16:04
17°C
Bakı
Mütəxəssislər bildirir ki, gündəlik qidalanma böyrək daşlarının yaranmasında mühüm rol oynayır. Bəzi qidaların həddindən artıq qəbulu bu riski əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Böyrək daşları ən çox kalsium oksalat kristallarından formalaşır. Orqanizmdə oksalatın artması kristallaşmaya səbəb olur və zamanla bu kristallar böyüyərək daşlara çevrilir.
Araşdırmalara görə, artıq duz, həddindən çox heyvan mənşəli zülal və oksalatla zəngin qidalar risk faktorları sırasındadır. Bu baxımdan tünd şokolad, yarpaqlı göyərtilər, yaşıl bibər, çuğundur, əncir, moruq, qoz-fındıq və qarabaşaq kimi qidaların çox istifadəsi tövsiyə olunmur.
Bununla belə, bu qidaları tamamilə rasiondan çıxarmaq lazım deyil. Yalnız analizlərdə oksalat səviyyəsinin yüksək olduğu hallarda onların qəbulu məhdudlaşdırılmalıdır.
Mütəxəssislər balanslı qidalanmanı əsas tövsiyə kimi önə çəkir. Rasionda bitki mənşəli qidaların artırılması, duz və ət məhsullarının azaldılması, həmçinin kalsiumla zəngin süd məhsullarının müntəzəm qəbulu böyrək sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər. /E-saglam.az/
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
16:00, Bu günİlon Maskın "Grok" çatbotu istifadəçilərə təhlükəli məsləhətlər verir
-
15:57, Bu günMİQ-ə qatılmaq istəyən müəllimlərin NƏZƏRİNƏ: Ödənişin məbləği müəyyənləşdi
-
15:55, Bu günƏli Əsədov Gürcüstanın Azərbaycandakı səfiri ilə görüşüb
-
15:53, Bu günBu binalarda kombi quraşdırılmasına icazə veriləcək
-
15:51, Bu günKamran Əliyev İranın Azərbaycandakı səfirini qəbul etdi - FOTO
-
15:49, Bu gün300 bal toplayan Emiliya: "Heç bir hazırlığa getməmişəm"
-
15:47, Bu günAzərbaycan Ağsaqqallar Şurasının İdarə Heyətinə yeni üzvlər seçilib - SİYAHI
-
15:46, Bu gün"Böyük ləğvedici": İsrail qələbə adı altında öz suverenliyini itirir" - "Vesty"
-
15:45, Bu günEvlənmək istəyən 700-dən çox şəxsdə talassemiya daşıyıcılığı aşkarlandı
-
15:43, Bu günAzərbaycan Kubokunun final oyununun nominal meydan sahibi məlum olub
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1TƏCİLİ: Prezidentdən icra hakimiyyətləri ilə bağlı MÜHÜM FƏRMAN
-
2“Milli Konservatoriyanı elm ocağı kimi düşünürdüm, toyxana kimi yox, konsepsiyasını mən cızmışam” - FOTO+ÖZƏL
-
3"Türkiyə bayrağını yandırmaq yalançı vətənpərvərliyin təzahürüdür..."-Erməni deputat
-
4“Görünür o qadına kimlərsə himayədarlıq edir ki, mədəniyyət evini bağçaya çevirib, özbaşına etməz” - Əməkdar artistdən qalmaqallı AÇIQLAMA+ÖZƏL
-
5İsrail hərbçiləri xanım jurnalisti qəsdən öldürdü...- VİDEO -“Los- Angeles Times”
-
1Rusiyanın Azərbaycanda AES tikməsinə razılıq versək?..- Heydər Oğuzdan təhlil
-
2"Aygünün qızı böyüyüb, vay ölənin halına" - Efir qadağası qoyulduğu deyilən mərhum müğənninin bacısı danışdı - ÖZƏL
-
3“Onları xalqa təhqir sayırdım, həmin müğənnilərə “zapret” qoyulandan sonra...” - FOTO+ÖZƏL
-
4"İndi məlum oldu ki, Levon Ter-Petrosyan qatı daşnakdır..."- Nikol Paşinyan
-
5“Universiteti bitirəndə müəllim kimi qalmağımı istədilər, qəbul etmədim, amma Coşqun..."
-
1"Uzaq yol getmişdik, yorğunluğumuz çıxdı, zövq aldıq"-FOTO-ÖZƏL
-
2“Erməniyə sual verdim ki, sarı gəlin sizin dildə nə deməkdir, o dəqiqə səsini kəsdi” - Akif İslamzadə
-
3Mikayıl Müşfiqin də xatirə muzeyinin bu vəziyyətdə olması yaxşı hadisə deyil, ədəbiyyata, mədəniyyətə hörmətsizlikdir - Vahid Əziz
-
4“Ağlını başına yığ, aktyorun maaşını niyə kəsirsən, pulunda gözün var?” - FOTO+ÖZƏL
-
5“Qızım məndən ayrılır, toydan sonra Türkiyədə yaşayacaq” - kövrək ETİRAF
Yazarlar
-
Sultan Laçın“Heç 8 nazirin həbsi də hələ BÖYÜK TƏMİZLİK DEYİL...”-Cümə bəhsləri
-
Sultan Laçın“Yağış yağır - inanmıram, yardım gözləyir məni!..”
-
Sultan Laçın“Qarabağı işğal edən “KQB"-"QRU" şəbəkəsinin iqtidara dönməsini istəmiriksə, ermənilərə nifrət aşılamağı durduraq...”
-
Sultan Laçın“Bizi təkcə 1 apreldə axmaq yerinə qoysaydılar, nə vardı?- Amma bilmirlər ki..."
-
İlham İsmayılLiderlərin öldürülməsi və onların əvəzlənməsi müharibənin sonunu gətirirmi?
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
16:00, Bu günİlon Maskın "Grok" çatbotu istifadəçilərə təhlükəli məsləhətlər verir
-
15:57, Bu günMİQ-ə qatılmaq istəyən müəllimlərin NƏZƏRİNƏ: Ödənişin məbləği müəyyənləşdi
-
15:55, Bu günƏli Əsədov Gürcüstanın Azərbaycandakı səfiri ilə görüşüb
-
15:53, Bu günBu binalarda kombi quraşdırılmasına icazə veriləcək
-
15:51, Bu günphrase_var_core.photoKamran Əliyev İranın Azərbaycandakı səfirini qəbul etdi - FOTO
-
15:49, Bu gün300 bal toplayan Emiliya: "Heç bir hazırlığa getməmişəm"
-
15:47, Bu günAzərbaycan Ağsaqqallar Şurasının İdarə Heyətinə yeni üzvlər seçilib - SİYAHI
-
15:46, Bu gün"Böyük ləğvedici": İsrail qələbə adı altında öz suverenliyini itirir" - "Vesty"
-
15:45, Bu günEvlənmək istəyən 700-dən çox şəxsdə talassemiya daşıyıcılığı aşkarlandı
-
15:43, Bu günAzərbaycan Kubokunun final oyununun nominal meydan sahibi məlum olub