"Mübahisələr münasibətləri gücləndirə bilər" - Araşdırma

"Əsas amil mübahisə zamanı emosiyaları idarə edə bilməkdir..."

Araşdırma göstərib ki, açıq mübahisələrdən sonra barışıq baş verərsə, bu, tərəfdaşlar arasında narahatlığı azaldır və əlaqəni gücləndirir. Əsas şərt isə emosiyaların idarə olunmasıdır.

Moderator.az xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" nəşri yazıb.

Münaqişələr münasibətləri zəiflətmir

Mütəxəssislərin qənaətinə görə, münaqişələrdən qaçmayan, əksinə problemləri müzakirə edib həll edən cütlüklər zamanla daha yaxın olurlar. Xüsusilə vacib məqam odur ki, mübahisə zamanı tərəflərdən biri sakit qalırsa, digərinin narahatlıq səviyyəsi demək olar ki, dərhal azalır.

Emosional sinxronluq və münaqişənin idarəsi

Tədqiqatçılar bildirirlər ki, "emosional olaraq sinxronlaşmış partnyorlar bir-birinin vəziyyətini daha yaxşı anlayır və uyğun reaksiya verir, bu da əlaqəni gücləndirir və anlaşılmazlıqları azaldır". 

Araşdırmaya görə, bir insanın impulsiv reaksiya verməyib fasilə götürməsi və vəziyyəti düşünməsi mübahisənin böyüməsinin qarşısını alır. Əks halda fikir ayrılığı tez bir zamanda emosional münaqişəyə çevrilə bilər. Eyni zamanda mübahisələrdən tam qaçmaq da effektiv sayılmır, çünki bu halda tərəflər birlikdə çətinlikləri həll etmə təcrübəsindən məhrum olurlar.

Münasibətlərin dinamik xarakteri

"Acta Psychologica" jurnalında dərc olunan araşdırma göstərir ki, münaqişənin həlli prosesi cütlüklərdə yaxınlıq və anlaşma hissini gücləndirir. Zamanla bu davranış modeli münasibətlərin keyfiyyətini müəyyən edən əsas amilə çevrilir.

Alimlərin fikrincə, düzgün mübahisə etmək bacarığı daha tez həll tapmağa və münasibətdən məmnunluğu artırmağa kömək edir. Tədqiqatda vurğulanır ki, bu proses "harmoniya və sabitliyi qoruyaraq münaqişələrin daha effektiv həllinə imkan yaradır".

Eyni zamanda nəticələr göstərir ki, sadəcə qarşı tərəfə uyğunlaşmaq və ya onun dediyini qəbul etmək məmnunluqla birbaşa bağlı deyil. Əsas amil mübahisə zamanı emosiyaları idarə edə bilməkdir.

Araşdırma münasibətləri ideal model deyil, tərəflərin bir-birinin emosional vəziyyətinə təsir etdiyi dinamik sistem kimi qiymətləndirir. Bu yanaşma uzunmüddətli məmnunluğu artırır.