11:48
17°C
Баку
Невролог перечислила ключевые витамины для здоровья нервной системы
Даже небольшие дефициты некоторых витаминов в организме человека могут незаметно приближать болезнь Альцгеймера.
Как передает kp.ru, на это указала старший научный сотрудник лаборатории нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, кандидат медицинских наук Мария Чердак.
В этом списке находятся витамины В12, D и фолиевая кислота.
"В частности, В12 участвует в восстановлении нервных волокон. Если этого витамина не хватает, нервная система страдает на всех уровнях: повреждаются и периферические нервы, и спинной мозг, и головной мозг", - считает она.
Также эксперт указала на роль железа в нормальной работе иммунитета и поддержании здоровья нервной ткани и назвала мясо одним из хорошо усваиваемых источников железа и витамина В12.
Мария Чердак посоветовала восполнять дефицит витаминов, ориентируясь на результаты анализов крови.
Seçilmiş xəbərlər
AZ
Moderator
НОВОСТНАЯ ЛЕНТА
-
08:02, СегодняСША задержали 23 торговых судна, вышедших из иранских портов
-
07:47, СегодняМоуринью может вернуться на пост главного тренера «Реала»
-
06:49, СегодняИран готов начать военные операции в любой момент - спикер парламента
-
06:17, СегодняТокио выразил протест Пхеньяну после очередного ракетного запуска
-
06:16, СегодняBloomberg: Авиакомпании начали сокращать рейсы из-за роста цен на топливо
-
05:56, СегодняУ берегов Японии обнаружили древний подводный вулкан возрастом около 3 млн лет
-
05:49, СегодняАлкоголь и пищеварение: скрытые механизмы воздействия
-
05:02, СегодняВ Агдаме 25-летний мужчина погиб в результате несчастного случая
-
04:53, СегодняКНДР осуществила серию пусков предположительно баллистических ракет - ОБНОВЛЕНО
-
04:39, СегодняАзербайджан придаёт особое значение развитию отношений со странами Африканского континента
Главные новости
День
Неделя
Месяц
-
1Азербайджан и Иордания обсудили активизацию усилий по расширению сотрудничества
-
2Азербайджан придаёт особое значение развитию отношений со странами Африканского континента
-
3Иран готов начать военные операции в любой момент - спикер парламента
-
4Иран считает попытки США разминировать его акваторию нарушением перемирия
-
5Алкоголь и пищеварение: скрытые механизмы воздействия
Писатели
Link kopyalandı!
Последние новости
Последние новости
-
08:02, СегодняСША задержали 23 торговых судна, вышедших из иранских портов
-
07:47, СегодняМоуринью может вернуться на пост главного тренера «Реала»
-
06:49, СегодняИран готов начать военные операции в любой момент - спикер парламента
-
06:17, СегодняТокио выразил протест Пхеньяну после очередного ракетного запуска
-
06:16, СегодняBloomberg: Авиакомпании начали сокращать рейсы из-за роста цен на топливо
-
05:56, СегодняУ берегов Японии обнаружили древний подводный вулкан возрастом около 3 млн лет
-
05:49, СегодняАлкоголь и пищеварение: скрытые механизмы воздействия
-
05:02, СегодняВ Агдаме 25-летний мужчина погиб в результате несчастного случая
-
04:53, СегодняКНДР осуществила серию пусков предположительно баллистических ракет - ОБНОВЛЕНО
-
04:39, СегодняАзербайджан придаёт особое значение развитию отношений со странами Африканского континента