12:41
9°C
Баку
Российский диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, как быстро сбросить вес после череды новогодних ужинов.
Как передает Aif.ru, она отметила, что чем быстрее человек вернется к обычному режиму питания после праздников, тем легче будет восстановить исходный вес.
Диетолог пояснила, что еда - не единственный источник удовольствия, и в новогодние дни лучше получать положительные эмоции от общения, активного отдыха или новых впечатлений.
Специалист уточнила, что при переедании в праздники снижение веса в первые дни происходит в основном за счет уменьшения отеков - лишняя вода обычно уходит в течение 2-3 дней после возвращения к привычному режиму.
Также Кованова предупредила, что один день переедания может потребовать около трех дней активного восстановления, а несколько праздничных дней способны растянуть процесс снижения веса на неделю и более.
Seçilmiş xəbərlər
AZ
Moderator
НОВОСТНАЯ ЛЕНТА
-
09:24, СегодняКурсы валют Центрального банка Азербайджана- (17.12.2025)
-
09:23, СегодняВ Турции провели очередную масштабную операцию против FETÖ, задержаны 160 человек
-
09:11, СегодняНа ряде территорий Сабаильского и Ясамальского районов не будет газа
-
09:00, СегодняСамолет рейса Алматы – Астана вернулся в аэропорт вылета из-за задымления в салоне
-
08:48, СегодняСтоимость серебра на Comex обновила исторический максимум
-
08:44, СегодняВ Дубае построят элитный жилой комплекс Mercedes-Benz за 8.2 млрд долларов
-
08:28, СегодняВ турецкой провинции Хатай произошло землетрясение
-
08:26, СегодняВ Баку на ряде улиц и проспектов затруднено движение транспорта
-
08:11, СегодняЖитель города Лачын: В 37 лет я был вынужден покинуть родной край
-
08:09, СегодняСыну Роба Райнера предъявлено обвинение в убийстве своих родителей
Главные новости
День
Неделя
Месяц
-
1Трамп изменил подход США к внешней политике
-
2Подростковая ссора в Сумгайыте закончилась ножевыми ранениями
-
3Сыну Роба Райнера предъявлено обвинение в убийстве своих родителей
-
4Глава МИД КНР выступил за ведущую роль Палестины в послевоенном управлении Газой
-
5Мадуро обвинил Вашингтон в угрозе международной морской торговле
-
1Переломный момент в переговорах: Зеленский готов к неожиданному шагу
-
2Нетаньяху обвинил премьера Австралии в теракте в Сиднее
-
3Миллиардер из США пожертвовал $100 тыс. мусульманину, разоружившему террориста в Сиднее
-
4В село Хоровлу Джебраильского района возвращаются еще 79 человек
-
5Зеленский проведет переговоры с европейскими лидерами в Берлине
-
1Переломный момент в переговорах: Зеленский готов к неожиданному шагу
-
2Нетаньяху обвинил премьера Австралии в теракте в Сиднее
-
3Миллиардер из США пожертвовал $100 тыс. мусульманину, разоружившему террориста в Сиднее
-
4В село Хоровлу Джебраильского района возвращаются еще 79 человек
-
5Трамп назвал теракт в Сиднее "ужасным событием"
Писатели
Link kopyalandı!
Последние новости
Последние новости
-
09:24, СегодняКурсы валют Центрального банка Азербайджана- (17.12.2025)
-
09:23, СегодняВ Турции провели очередную масштабную операцию против FETÖ, задержаны 160 человек
-
09:11, СегодняНа ряде территорий Сабаильского и Ясамальского районов не будет газа
-
09:00, СегодняСамолет рейса Алматы – Астана вернулся в аэропорт вылета из-за задымления в салоне
-
08:48, СегодняСтоимость серебра на Comex обновила исторический максимум
-
08:44, СегодняВ Дубае построят элитный жилой комплекс Mercedes-Benz за 8.2 млрд долларов
-
08:28, СегодняВ турецкой провинции Хатай произошло землетрясение
-
08:26, СегодняВ Баку на ряде улиц и проспектов затруднено движение транспорта
-
08:11, СегодняЖитель города Лачын: В 37 лет я был вынужден покинуть родной край
-
08:09, СегодняСыну Роба Райнера предъявлено обвинение в убийстве своих родителей