Позитивный настрой помогает преодолевать трудности, доказала наука

Американские ученые из Сиракузского университета и Мичиганского государственного университета изучили, как оптимизм и пессимизм влияют на психологическое и физическое благополучие человека в условиях длительного стресса.

Как сообщает Oxu.Az, исследование опубликовано в научном издании Journal of Research in Personality (JRP).

Специалисты использовали данные опроса "Здоровье и выход на пенсию" среди американцев старше 50 лет. Участники отмечали на вопросы об оптимизме и пессимизме в 2016 году, а во время пандемии COVID-19 с марта по май 2020 года - о своем поведении и эмоциональном состоянии.

Исследование показало, что люди с более высоким уровнем оптимизма меньше беспокоились, чувствовали себя менее одинокими и демонстрировали большую устойчивость перед лицом стресса. Они чаще занимались физической активностью и чувствовали социальную поддержку.