Эксперт: чувство страха играет важную роль в эмоциональном развитии ребёнка

Дети нередко ищут острые ощущения — смеются, когда отец притворяется монстром, прячутся под одеялом во время просмотра фильмов ужасов или с восторгом участвуют в страшных аттракционах. Почему страх так притягателен для них, рассказала в беседе с Bizim.Media психолог Гюльнар Оруджова.

По словам специалиста, наука доказала, что 93 процента детей получают удовольствие как от страшных, так и от развлекательных ситуаций. Она объяснила, что подобные эмоции часто переживаются вместе с близкими и поэтому становятся источником радости и доверия:

«Маленькие дети чаще всего испытывают «страшное волнение» рядом с родителями или братьями и сёстрами, а подростки — с друзьями. Совместный страх сближает: в такие моменты мозг выделяет дофамин и окситоцин — гормоны радости и доверия. Поэтому дети интуитивно ищут «безопасный страх» в обществе, учатся регулировать эмоции и справляться со стрессом».

По мнению психолога, чувство страха играет важную роль в развитии ребёнка и помогает ему становиться эмоционально устойчивым:

«Такой опыт — естественный способ тренировать стрессоустойчивость. Дети учатся отличать реальную опасность от воображаемой, успокаиваться после испуга и управлять своими чувствами. Это своеобразная антистрессовая тренировка, которая делает их увереннее и гибче в будущем».

При этом, подчеркнула Оруджова, важно не допускать чрезмерного воздействия страха. Если ребёнок часто плачет, избегает определённых игр или не может уснуть после страшных историй, это означает, что уровень страха превысил границу «приятного волнения». В таких случаях, по её словам, не стоит заставлять ребёнка сталкиваться с пугающими ситуациями. Лучше обсудить с ним увиденное, объяснить, где вымысел, а где реальность.

«Самое главное — дать ребёнку ощущение безопасности. Обнимите его, поговорите, чтобы он был уверен: всё хорошо. Небольшой страх — это адреналин, часть развития, которая помогает детям лучше понимать себя, свои границы и чувства», — заключила психолог.