Какие препараты лучше всего замедляют старение?

Известно около 1 000 веществ, способных замедлять старение (геропротекторов). В основном они применяются при лабораторных исследованиях, но есть и те, которые доступны всем. Например, это такие биологически активные добавки, как глицин, астаксантин и L-карнитин.

Oб этом рассказал Gazeta.ru директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского член-корреспондент РАН, доктор биологических наук Алексей Москалев.

"В целом геропротекторы можно разделить на три группы: лекарства, БАДы и вещества, содержащиеся в еде. Среди лекарств самые эффективные - это современные препараты от диабета. Они защищают сердце, мозг и снижают онкологические риски, но их назначает только врач. Более доступный вариант - биологически активные добавки к пище - это природные соединения, такие как глицин, астаксантин и L-карнитин. Они помогают клеткам бороться с износом", - заметил специалист.

Однако простейший способ замедлить старение, по словам Москалева, - это рацион. Важно придерживаться правильного питания.

"Включайте в рацион специи (карри), зелень, ягоды, темный шоколад, оливковое масло, чай и кофе, они содержат десятки геропротекторных веществ", - заключил специалист.