Азербайджан среди лидеров по смертности от сердечной недостаточности: кардиохирург назвал главные причины

Согласно данным портала World Life Expectancy, Азербайджан занимает второе место в мире по показателям смертности от коронарных заболеваний сердца. Первое место в этом печальном рейтинге принадлежит Таджикистану, а в пятерку лидеров также входят Узбекистан, Украина и Оман.

Стоит отметить, что подобная статистика для нашей страны не нова - Азербайджан уже не первый год фигурирует в верхних строчках данного рейтинга.

Что же необходимо сделать, чтобы снизить позиции в этой тревожной статистике? Как сохранить здоровье сердца и сосудов?

Известный кардиохирург Рауф Юсифов, прославившийся многочисленными успешными операциями, поделился с Oxu.Az своим экспертным мнением по этому вопросу.

По словам специалиста, широкое распространение сердечно-сосудистых заболеваний связано с несколькими ключевыми факторами риска.

"Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), уровень распространения артериальной гипертензии в Азербайджане составляет 42%. Для сравнения: в Турции этот показатель равен 30%, а средний показатель по Европе - 35%. Артериальная гипертензия в долгосрочной перспективе повышает риск как инфаркта миокарда, так и инсульта. Кроме того, 19.1% населения старше 15 лет, а среди мужчин примерно 40%, являются курильщиками. Длительное употребление табака ускоряет развитие атеросклероза в стенках сосудов.

Также в Азербайджане среднее потребление соли составляет более 10 граммов на человека в день. Однако согласно рекомендациям ВОЗ, эта цифра должна быть менее 5 граммов. Избыточное потребление соли увеличивает риск развития артериальной гипертензии и сердечной недостаточности", - пояснил он.

Эксперт добавил, что малоподвижный образ жизни повышает риск избыточного веса, диабета и гипертонии.

"Обилие жирной, углеводной, жареной и мясной пищи повышает уровень "плохого холестерина" (ЛПНП) в крови и приводит к закупорке сосудов.

Хотя Азербайджан и не занимает лидирующих позиций в мире, годовое потребление алкоголя на душу населения относительно высоко. Это приводит к повышению как артериального давления, так и уровня холестерина", - отметил он.

Рауф Юсифов также рассказал о путях предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний:

"Необходимо обязательно снизить потребление соли и полностью отказаться от курения. Рекомендуется ограничить потребление жирной и жареной пищи, а красное мясо употреблять не более трех раз в неделю. Для здоровья полезнее ежедневно потреблять 1-2 порции фруктов и много овощей. Также следует контролировать вес тела и увеличивать физическую активность.

Например, для легких тренировок полезны медленные прогулки, йога или ежедневная 45-минутная езда на велосипеде. Для тренировок средней интенсивности рекомендуется плавание, пилатес, прогулки в среднем темпе - 5 дней в неделю по 30 минут. Для тяжелых тренировок подходят бег, баскетбол, футбол и другие виды спорта - 3 раза в неделю, в общей сложности не более 75 минут.

Необходимо отметить, что пациентам с ишемической болезнью сердца (перенесшим стентирование или шунтирование) тяжелые физические нагрузки не рекомендуются. Кроме того, для людей, не являющихся профессиональными спортсменами, чрезмерные тренировки считаются нецелесообразными с точки зрения здоровья".

Рауф Юсифов подчеркнул, что в последние годы благодаря внедрению системы обязательного медицинского страхования медицинские услуги стали более доступными для населения.

По его мнению, наиболее эффективный способ предотвращения заболеваний - это ранняя диагностика и раннее лечение.

"Поэтому важно просвещение населения и информирование об опасностях халатного отношения к болезням. Необходима разработка национальных программ по снижению потребления соли. Создание консультационных центров и горячих линий для снижения употребления табака является необходимостью. Размещение на пищевых продуктах информации о степени их влияния на здоровье, организация просветительских сессий о здоровом образе жизни в школах и на рабочих местах имеют большое значение. Также важно проведение регулярных скрининговых программ для раннего выявления артериальной гипертензии и диабета", - добавил медик.

В заключение эксперт добавил, что образование и просвещение также играют большую роль в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

"Важна организация в медиа информативных, неограниченных рекламой просветительских передач о профилактике заболеваний. Внедрение в школах учебных программ о вреде фаст-фуда, сладких и энергетических напитков, повышение качества медицинского образования и подготовка квалифицированных врачебных кадров также входят в число приоритетных задач", - заключил он.