14:38
10°C
Bakı
"Sadə fiziki aktivlik yaddaşı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər".
Moderator.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, London Universitetinin Epidemiologiya və Səhiyyə İnstitutunun tədqiqatçıları Mikaela Blumberq və professor Endru Steptou bu gözlənilməz kəşfləri ilə bağlı açıqlama veriblər.
Onların sözlərinə görə, koqnitiv qabiliyyətlər artıq ilk fiziki məşqdən sonra yaxşılaşır və bunun üçün idman zalına getmək mütləq deyil.
"Bu, mülayim və ya intensiv aktivlik ola bilər. Ürək döyüntülərini sürətləndirən hər hansı fəaliyyət - sürətli gəzinti, rəqs və ya bir neçə mərtəbə pilləkən qalxmaq kifayət edir. Yəni mütləq strukturlaşdırılmış məşqlər etmək vacib deyil", - deyə Blumberq bildirib.
O əlavə edib ki, aparılan tədqiqatlar fiziki aktivlik sayəsində yaddaşı 24 saata qədər yaxşılaşdırmağın mümkün olduğunu göstərib.
"Bu, əvvəllər düşündüyümüzdən daha uzun bir müddətdir", - deyə ekspert dəqiqləşdirib.
Tədqiqatın həmmüəllifi professor Steptou da bu araşdırmanın idmanın beyinə dərhal faydalı təsirini sübut etdiyini təsdiq edib.
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
14:30, Bu günXankəndidə 50 ildən sonra badminton üzrə ölkə çempionatı keçirildi - FOTO
-
14:25, Bu günRuhəngiz Allahverdiyeva: “Vəsiyyət edirəm, yoxsa haqqımı halal etmərəm”
-
14:20, Bu günCOP29 ərəfəsində Azərbaycana qarşı təbliğat aparacaq veb-səhifələr yaradılıb - HESABAT
-
14:15, Bu günMətanətlə Elza dodaq-dodağa - VİDEO
-
14:10, Bu günHər il səkkiz yaş qocalan "TikTok" fenomeni vəfat etdi - FOTO
-
14:05, Bu günMakronun doğum günündə qalmaqal: Fransa prezidenti irqçilik və homofobiyada ittiham olunur
-
14:00, Bu günBu günlərdə Suriyadan azərbaycanlıların növbəti qrupu gətiriləcək
-
13:55, Bu günQazaxda avtomobilin vurduğu piyada xəstəxanada öldü
-
13:50, Bu gün"Bir də mahnı oxusam, Allah bəlamı versin"
-
13:45, Bu günNazirlikdə “Yüksəliş” müsabiqəsinin qalibi ilə görüş keçirildi
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
127 yaşlı oğlan arvadının şəkillərini başqa kişiyə göndərdiyini görüb ona XƏSARƏT YETİRDİ
-
2Bu cərimənin məbləği 50 manatdan 300 manata qaldırıldı
-
3Düşmənlərin canına qorxu salan təyyarənin özəllikləri: Türkiyənin seçiminin əsas məqsədi
-
4Azərbaycanda satılan bu maşınları almaq məsləhət görülmür
-
5Dünyada ilk dəfə qadınsız hamilə qalan uşaq dünyaya gəlib
-
1"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
2“Müəllimlərə şokolad” trendinin arxasında nələri axtardıq?- Əslində, necə olmalı idi?
-
3Əsəd ailəsinin sirləri: Kabus qardaş- Mahirin evindən çıxanlar... FOTOLAR
-
4Xəstəxana direktorunun qanunsuz əməllərindən prokurora şikayət edildi
-
5“İnanıram kı, Şuşa şəhərində Xanın ev muzeyi açılacaq və büstü qoyulacaq” - Xan Şuşinskinin qızı - ÖZƏL
-
1“Əsəd 135 milyard dolları köçürmə ilə çıxara bilməzdi, nağd şəkildə daşımaq üçün isə ona 60 vaqonluq qatar lazım olardı...”
-
2"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
3Əsgərliklə bağlı 4 vacib dəyişiklik - Tam siyahı
-
4Azərbaycandan səyahət ediləcək ən ucuz ölkələr- SİYAHI
-
5“Müəllimlərə şokolad” trendinin arxasında nələri axtardıq?- Əslində, necə olmalı idi?
Yazarlar
-
Sultan Laçın“Azərbaycan bütövlükdə Türkiyənin bazasıdır, Türkiyə də Azərbaycanın!..”
-
Sultan Laçın"Allah Yer üzündəki diktatorları niyə dərhal cəzalandırmır?.."
-
Sultan Laçın“O gün Meydandan qayıdanda məni də şərlədilər və... 4 ay sonra həbs etdilər...”
-
Sultan Laçın“Kimin dostu olmaqla fəxr edərdiniz?..”-KİMLİK TESTİ...
-
İlham İsmayılXruşşovun xatırlatdığı “keçi müdrüklüyü” və “Oreşnik” raketi...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
14:30, Bu günphrase_var_core.photoXankəndidə 50 ildən sonra badminton üzrə ölkə çempionatı keçirildi - FOTO
-
14:25, Bu günRuhəngiz Allahverdiyeva: “Vəsiyyət edirəm, yoxsa haqqımı halal etmərəm”
-
14:20, Bu günCOP29 ərəfəsində Azərbaycana qarşı təbliğat aparacaq veb-səhifələr yaradılıb - HESABAT
-
14:15, Bu günVideoMətanətlə Elza dodaq-dodağa - VİDEO
-
14:10, Bu günphrase_var_core.photoHər il səkkiz yaş qocalan "TikTok" fenomeni vəfat etdi - FOTO
-
14:05, Bu günMakronun doğum günündə qalmaqal: Fransa prezidenti irqçilik və homofobiyada ittiham olunur
-
14:00, Bu günBu günlərdə Suriyadan azərbaycanlıların növbəti qrupu gətiriləcək
-
13:55, Bu günQazaxda avtomobilin vurduğu piyada xəstəxanada öldü
-
13:50, Bu gün"Bir də mahnı oxusam, Allah bəlamı versin"
-
13:45, Bu günNazirlikdə “Yüksəliş” müsabiqəsinin qalibi ilə görüş keçirildi