Bu qida bir ay ərzində 11 kiloqram arıqlamağınıza kömək edəcək
Sağlamlıq
2765
06 Nov 2024 | 08:11

Bu qida bir ay ərzində 11 kiloqram arıqlamağınıza kömək edəcək

Bir ay ərzində on kiloqram arıqlamaq pəhriz və idman salonlarını yormadan tamamilə mümkündür.

Moderator.az foodinfo.az-a istinadən  bildirir ki, diyetoloq Alexander Yakovlev maraqlı qida birləşmələrinin reseptini təqdim edib.

Yulaf  - 5 yemək qaşığı

Su - 5 yemək qaşığı

Süd - 1 yemək qaşığı

Bal - 1 çay qaşığı;

Fındıq - 5 əzilmiş qoz-fındıq.

Yulafın üzərinə soyuq su tökün və səhər qalan inqrediyentləri əlavə edin. Hərtərəfli qarışdırın və yavaş-yavaş yeyin. Növbəti yemək üç saatdan gec olmayaraq olmalıdır.

Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
Link kopyalandı!
Son xəbərlər