11:00
9°C
Bakı
Ayda 5 kiloqram arıqlamaq çox real işdir. Qarabaşaq və kefir bu işdə kömək edəcək.
Belnovosti.by saytı bu sağlam yeməyin necə düzgün hazırlanacağını izah edib.Səhər yeməyi yemək tövsiyə olunur, lakin axşam yeməyində qarabaşaq yarması və kefir də ola bilər.Digər yeməklər pəhriz olmaya bilər.
Yemək aşağıdakı kimi hazırlanır.Qarabaşaq yarmasını yaxşıca yuyun, üzərinə qaynar su tökün, kefir əlavə edin. İki xörək qaşığı qarabaşaq yarması üçün 200 mililitr kefir lazımdır.Duz əlavə etmirik. Gecəni soyuducuya qoyun və səhər yeməyi hazır olacaq.Müsbət dəyişikliklər iki həftə ərzində nəzərə çarpacaq. Əlavə çəki düşməyə başlayacaq, həzm normallaşacaq və üzünüz yaxşılaşacaq.Qeyd etmək lazımdır ki, qarabaşaq və kefirdə hər kəs arıqlaya bilməz. Bu pəhriz mədə-bağırsaq xəstəlikləri, diabet və hipertoniya üçün əks göstərişdir.
Foodinfo.az
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
10:51, Bu günTürkiyədə elektrik sayğacları artıq kosmosdan oxunacaq
-
10:40, Bu günXalq artisti ETİRAF ETDİ: Elə qəzəllər var idi ki, onları “oğurlayırdım”
-
10:33, Bu günBunu gündə 1 dəqiqə edin və arıqlayın
-
10:29, Bu günDünyanın ən soyuq 9 ölkəsi
-
10:15, Bu günBu 6 ölkəyə köçənlərə həm ev, həm də pul verilir: Eşidənlər müraciət edir
-
10:03, Bu günMars və ya Ayda evlərimiz necə olacaq?
-
09:52, Bu günGoogle-da ən çox axtarılan ölkələr AÇIQLANDI - SİYAHI
-
09:41, Bu günTürkiyədən Rusiyaya ƏSƏD ÇAĞIRIŞI: "Dəstəyi dayandır, faydasız olacaq"
-
09:36, Bu gün"Almaniya Avropanı islamlaşdırmaq istəyir": Maqdeburqda terror aktını kim törədib?..
-
09:33, Bu gün"Trampın andiçmə mərasiminədək Ukrayna və Avropanı kritik həftələr gözləyir" - "Financial Times"
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1İlan ilinin o birilərdən fərqi nədir?
-
2Ölkəyə gətirilən maşınlar aksizdən azad oluna bilər?
-
3Avtomobil bazarında bu maşına tələbat artdı: "Dəmir tabutlar"ın bahalaşma səbəbi
-
4Marketlərdə su qiymətinə satılan farşın TƏRKİBİ: Toyuq ayağı, qığırdaq, iç piylər...
-
5Zaur Hüseynov bu görüntülərə görə işdən çıxarılıb? - VİDEO
-
1"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
2Əsəd ailəsinin sirləri: Kabus qardaş- Mahirin evindən çıxanlar... FOTOLAR
-
3“Müəllimlərə şokolad” trendinin arxasında nələri axtardıq?- Əslində, necə olmalı idi?
-
4Xəstəxana direktorunun qanunsuz əməllərindən prokurora şikayət edildi
-
5“İnanıram kı, Şuşa şəhərində Xanın ev muzeyi açılacaq və büstü qoyulacaq” - Xan Şuşinskinin qızı - ÖZƏL
-
1“Əsəd 135 milyard dolları köçürmə ilə çıxara bilməzdi, nağd şəkildə daşımaq üçün isə ona 60 vaqonluq qatar lazım olardı...”
-
2"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
3Əsəd ailəsinin sirləri: Kabus qardaş- Mahirin evindən çıxanlar... FOTOLAR
-
4Əsgərliklə bağlı 4 vacib dəyişiklik - Tam siyahı
-
5Azərbaycandan səyahət ediləcək ən ucuz ölkələr- SİYAHI
Yazarlar
-
Sultan Laçın“Azərbaycan bütövlükdə Türkiyənin bazasıdır, Türkiyə də Azərbaycanın!..”
-
Sultan Laçın"Allah Yer üzündəki diktatorları niyə dərhal cəzalandırmır?.."
-
Sultan Laçın“O gün Meydandan qayıdanda məni də şərlədilər və... 4 ay sonra həbs etdilər...”
-
Sultan Laçın“Kimin dostu olmaqla fəxr edərdiniz?..”-KİMLİK TESTİ...
-
İlham İsmayılXruşşovun xatırlatdığı “keçi müdrüklüyü” və “Oreşnik” raketi...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
10:51, Bu günTürkiyədə elektrik sayğacları artıq kosmosdan oxunacaq
-
10:40, Bu günXalq artisti ETİRAF ETDİ: Elə qəzəllər var idi ki, onları “oğurlayırdım”
-
10:33, Bu günBunu gündə 1 dəqiqə edin və arıqlayın
-
10:29, Bu günDünyanın ən soyuq 9 ölkəsi
-
10:15, Bu günBu 6 ölkəyə köçənlərə həm ev, həm də pul verilir: Eşidənlər müraciət edir
-
10:03, Bu günMars və ya Ayda evlərimiz necə olacaq?
-
09:52, Bu günGoogle-da ən çox axtarılan ölkələr AÇIQLANDI - SİYAHI
-
09:41, Bu günTürkiyədən Rusiyaya ƏSƏD ÇAĞIRIŞI: "Dəstəyi dayandır, faydasız olacaq"
-
09:36, Bu gün"Almaniya Avropanı islamlaşdırmaq istəyir": Maqdeburqda terror aktını kim törədib?..
-
09:33, Bu gün"Trampın andiçmə mərasiminədək Ukrayna və Avropanı kritik həftələr gözləyir" - "Financial Times"