Tərkibindəki zəngin vitamin və minerallar, antioksidantlar və digər aktiv maddələr sayəsində gicitkən, sağlamlıq üçün bir çox fayda təmin edir.

Gicitkən vitamin A, C, K və bir çox B qrupu vitaminləri ilə zəngindir. Həmçinin tərkibində dəmir, kalsium, maqnezium, kalium və fosfor kimi vacib minerallar da mövcuddur. Bu zəngin tərkib gicitkəni qidalanma baxımından çox dəyərli edir.Bu bitki güclü antioksidant təsirə malikdir.

Tərkibindəki flavonoidlər və karotenoidlər sərbəst radikallarla mübarizə apararaq hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və xərçəng kimi xroniki xəstəliklərin riskini azaldır.O həmçinin iltihabəleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır. Artrit və digər iltihabi xəstəliklərin simptomlarını yüngülləşdirir. Bitkinin tərkibindəki birləşmələr iltihabın əsas səbəbi olan maddələrin fəaliyyətini azaldır.Gicitkən allergiya və astma simptomlarını yüngülləşdirməkdə də təsirlidir.

Onun tərkibindəki antihistaminik təsirli maddələr allergik reaksiyaları azaldır və tənəffüs yollarını rahatlaşdırır.Həzm sistemi üçün də faydalıdır. O, həzmi asanlaşdırır, bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir və qəbizliyin qarşısını alır. Həmçinin mədə-bağırsaq traktını sakitləşdirir və həzmlə əlaqəli problemləri yüngülləşdirir.Yüksək dəmir tərkibi ilə qan azlığının müalicəsində də istifadə edilir. Bu bitki dəmirin bədən tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsini təmin edən C vitamini ilə birlikdə qan hüceyrələrinin sayını artırır və anemiyanın qarşısını alır.Gicitkən dəri üçün də bir çox fayda təmin edir.

Onun tərkibindəki maddələr dəridəki iltihabları azaldır və dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur. Həmçinin dəriyə tətbiq olunduqda qıcıqlanmanı və qaşınmanı aradan qaldırır.Saçların sağlam və güclü olmasına da kömək edir. O, saç tökülməsinin qarşısını alır və saçların sürətlə uzanmasına yardım edir. Gicitkən ekstraktı ilə hazırlanan şampunlar və saç maskaları saç dərisini bəsləyir və saçların daha parlaq və canlı görünməsini təmin edir.Onun yarpaqları və kökləri çay, ekstrakt, kapsul və tincture şəklində istehlak edilə bilər. Həmçinin gicitkən yarpaqları şorba, salat və digər yeməklərə əlavə edilərək də istifadə edilə bilər.

Foodinfo.az