Arıqlamağa kömək edəcək çərəz hansıdır?

İltihabı azaltmaq, bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və arıqlamaq üçün bu çərəzləri pəhrizinizə əlavə edin.

Braziliyalı alimlər sübut ediblər ki, çərəzin tərkibində yüksək selenium olması səbəbindən piylənmənin müalicəsində, həmçinin hipertoniya, şəkərli diabet və ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasında kömək edə bilər.

Piylənmə, yalnız piy toxumasının çökməsi səbəbindən görünən çəki artımı ilə deyil, həm də oksidləşdirici stress və aşağı dərəcəli xroniki iltihabla xarakterizə olunan ciddi metabolik bir xəstəlikdir. Aşağı dərəcəli iltihab hipertoniya, diabet və ürək-damar xəstəlikləri kimi xəstəliklərə kömək edən iltihablı sitokinlərin daimi istehsalına gətirib çıxarır.Alimlər selenlə zəngin olan və güclü iltihabəleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malik Braziliya qozunu faydalı hesab edir.

Bu çərəz həm də iştahı azaltmağa kömək edir və tərkibində doymamış yağ turşuları, vitaminlər, minerallar və polifenollar var.

Bundan əlavə, Braziliya qozunun istehlakı qanda selenium səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə artması ilə nəticələnir. Bu da bağırsaq keçiriciliyinin azalmasına kömək edir.

Foodinfo.az