21:11
9°C
Bakı
"Maqnit qasırğaları zamanı məhsuldar həyat tərzini qorumaq üçün düzgün istirahəti təmin etmək və həddindən artıq gərginlikdən çəkinmək vacibdir".
Bu barədə "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində rusiyalı terapevt, tibb elmləri namizədi Andrey Kondraxin danışıb.
O, qidalanmaya diqqət yetirməyi, yağlı, qızardılmış və hisə verilmiş qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Maqnit qasırğalarının müşahidə olunduğu günlərdə çay və qəhvədən imtina etmək, tərəvəz, meyvə, dovşan və quş əti ilə qidalanmaq, həmçinin bol su içmək məsləhətdir.
Kondraxin düzgün yuxunun vacibliyini də xatırladıb - gündə ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. O xəbərdarlıq edib ki, yuxusuzluq stres hormonlarının toplanmasına səbəb olur və xroniki yorğunluğa yol açır.
"Maqnit qasırğaları ilə birlikdə bu, iş qabiliyyətini azaldaraq, stresi artıra bilər" , - deyə əlavə edib.
Həkim idmanla məşğul olmağın mümkün olduğunu, lakin həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinməyin vacib olduğunu da vurğulayıb.
Qeyd edək ki, Rusiyanın Kosmik Tədqiqatlar İnstitutu və Günəş-Yer Fizikası İnstitutunun mətbuat xidmətinin məlumatına görə, oktyabrın 4-dən 5-dək güclü maqnit qasırğası gözlənilir.(Oxu.AZ)
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
21:09, Bu günBakıda mərkəzdən uzaqda evlər niyə bahalaşır? - ARAŞDIRMA
-
21:00, Bu günÇin Rusiya ilə əməkdaşlığının ƏSAS SİRRİ
-
20:51, Bu günPolkovnik Fuad Qasımova yüksək VƏZİFƏ VERİLDİ
-
20:45, Bu günİrəvanın “gizli rəhbəri” hərəkətə keçdi
-
20:34, Bu günSərnişinlərlə dolu avtobus dərəyə aşdı - ÖLƏNLƏR VAR
-
20:28, Bu günZərərçəkənlər jurnalistin üzünə durmaqdan imtina etdi - ƏRŞAD İBRAHİMOVUN MƏHKƏMƏSİNDƏ HAKİMLƏ VƏKİL "ATIŞDI"
-
20:18, Bu gün2025-ci ildə şəxsi xoşbəxtlik tapacaq BÜRCLƏR: Şanslılar kimlərdir?
-
20:09, Bu gün“Mən həbs olunandan sonra sarsıntıya, gərginliyə dözməyən arvadım vəfat etdi, bacımı iflic vurdu...”
-
19:55, Bu günBu məlumatı birbaşa İrandan alıram - Hakan Fidan
-
19:45, Bu gün“Bunsuz sülh olmayacaq!”
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
127 yaşlı oğlan arvadının şəkillərini başqa kişiyə göndərdiyini görüb ona XƏSARƏT YETİRDİ
-
2Azərbaycanda satılan bu maşınları almaq məsləhət görülmür
-
3Düşmənlərin canına qorxu salan təyyarənin özəllikləri: Türkiyənin seçiminin əsas məqsədi
-
4Bu cərimənin məbləği 50 manatdan 300 manata qaldırıldı
-
5Dünyada ilk dəfə qadınsız hamilə qalan uşaq dünyaya gəlib
-
1"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
2“Müəllimlərə şokolad” trendinin arxasında nələri axtardıq?- Əslində, necə olmalı idi?
-
3Əsəd ailəsinin sirləri: Kabus qardaş- Mahirin evindən çıxanlar... FOTOLAR
-
4Xəstəxana direktorunun qanunsuz əməllərindən prokurora şikayət edildi
-
5“İnanıram kı, Şuşa şəhərində Xanın ev muzeyi açılacaq və büstü qoyulacaq” - Xan Şuşinskinin qızı - ÖZƏL
-
1“Əsəd 135 milyard dolları köçürmə ilə çıxara bilməzdi, nağd şəkildə daşımaq üçün isə ona 60 vaqonluq qatar lazım olardı...”
-
2"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
3Əsgərliklə bağlı 4 vacib dəyişiklik - Tam siyahı
-
4Azərbaycandan səyahət ediləcək ən ucuz ölkələr- SİYAHI
-
5“Müəllimlərə şokolad” trendinin arxasında nələri axtardıq?- Əslində, necə olmalı idi?
Yazarlar
-
Sultan Laçın“Azərbaycan bütövlükdə Türkiyənin bazasıdır, Türkiyə də Azərbaycanın!..”
-
Sultan Laçın"Allah Yer üzündəki diktatorları niyə dərhal cəzalandırmır?.."
-
Sultan Laçın“O gün Meydandan qayıdanda məni də şərlədilər və... 4 ay sonra həbs etdilər...”
-
Sultan Laçın“Kimin dostu olmaqla fəxr edərdiniz?..”-KİMLİK TESTİ...
-
İlham İsmayılXruşşovun xatırlatdığı “keçi müdrüklüyü” və “Oreşnik” raketi...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
21:09, Bu günBakıda mərkəzdən uzaqda evlər niyə bahalaşır? - ARAŞDIRMA
-
21:00, Bu günÇin Rusiya ilə əməkdaşlığının ƏSAS SİRRİ
-
20:51, Bu günPolkovnik Fuad Qasımova yüksək VƏZİFƏ VERİLDİ
-
20:45, Bu günİrəvanın “gizli rəhbəri” hərəkətə keçdi
-
20:34, Bu günSərnişinlərlə dolu avtobus dərəyə aşdı - ÖLƏNLƏR VAR
-
20:28, Bu günZərərçəkənlər jurnalistin üzünə durmaqdan imtina etdi - ƏRŞAD İBRAHİMOVUN MƏHKƏMƏSİNDƏ HAKİMLƏ VƏKİL "ATIŞDI"
-
20:18, Bu gün2025-ci ildə şəxsi xoşbəxtlik tapacaq BÜRCLƏR: Şanslılar kimlərdir?
-
20:09, Bu gün“Mən həbs olunandan sonra sarsıntıya, gərginliyə dözməyən arvadım vəfat etdi, bacımı iflic vurdu...”
-
19:55, Bu günBu məlumatı birbaşa İrandan alıram - Hakan Fidan
-
19:45, Bu gün“Bunsuz sülh olmayacaq!”