04:58
7°C
Bakı
Avstraliyanın Qriffit Universitetinin alimləri gəzintiyə çıxmaq üçün tutarlı səbəb təqdim ediblər. Belə ki, hər gün cəmi bir saat gəzinti ömrünüzü altı saata qədər uzada bilər.
Moderator.az Oxu.az - a istinadla xəbər verir ki , bu araşdırmanın nəticələri "British Journal of Sports Medicine" (BJSM) jurnalında dərc olunub.
Məlumata görə, tədqiqatçılar ABŞ-də keçirilmiş sağlamlıq və qidalanma ilə bağlı milli sorğunun nəticələrini təhlil ediblər. Nəticələr göstərib ki, hətta kiçik əlavə aktivlik belə vaxtından əvvəl ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Qeyd edilir ki, gəzintidən maksimum fayda əldə etmək üçün gündə üç saatdan bir qədər az vaxt sərf etmək tövsiyə olunur. Buna baxmayaraq, hətta bir saatlıq gəzinti belə əhəmiyyətli nəticələr verə bilər.
Alimlər həmçinin ona diqqət çəkiblər ki, fiziki aktivlik hər bir fərdin sağlamlığı üçün faydalı olmaqla yanaşı, həm də səhiyyə sistemlərinin yükünün azaldılmasına və ümumilikdə ekoloji vəziyyətin yaxşılaşmasına kömək edə bilər.
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
01:32, Bu günKİV: Tramp Ukraynanı sülh razılaşmasına məcbur edə bilər
-
01:00, Bu günAygün Attar: "Azərbaycan təyyarə qəzası ilə bağlı çox təmkinli davrandı"
-
00:57, Bu günNarinin qətli ilə bağlı məhkəmə hökmü açıqlandı
-
00:56, Bu günTəyyarə qəzasında həlak olanların nəşinin müayinəsi aparılacaq
-
00:42, Bu günQan qrupu və xasiyyət: bunlar həyatımıza necə təsir edir?
-
00:16, Bu günQazaxıstanda təyyarə qəzasında həlak olan 24 nəfərin nəşi Bakıya gətirilib - YENİLƏNİB
-
28 Dec 2024 | 23:474 fenomen saxlanıldı, 3-ü isə axtarılır
-
28 Dec 2024 | 23:45Husilər ABŞ-ın pilotsuz təyyarəsini VURDU
-
28 Dec 2024 | 23:42İsrail hərbçiləri Qəzzada reyd zamanı 240-dan çox radikalı saxlayıb
-
28 Dec 2024 | 23:14İlqar Mirzəyevin oğlunun toyudur - FOTO
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1Qazaxıstanda təyyarə qəzasında həlak olan 24 nəfərin nəşi Bakıya gətirilib - YENİLƏNİB
-
2Qan qrupu və xasiyyət: bunlar həyatımıza necə təsir edir?
-
3Narinin qətli ilə bağlı məhkəmə hökmü açıqlandı
-
4Təyyarə qəzasında həlak olanların nəşinin müayinəsi aparılacaq
-
5Aygün Attar: "Azərbaycan təyyarə qəzası ilə bağlı çox təmkinli davrandı"
-
1Baltalı hücum işi: İnsidentdən öncə Ağadadaş Ağayevin qulağını tikən həkim danışdı – SENSASİON İFADƏ
-
2“Sabah saat 12:30-dan etibarən məscidlərdə matəmlə əlaqədar tədbirlər keçiriləcək”-Hacı Surxay Məmmədli-ÖZƏL
-
3AZAL təyyarəsinin Aktauda qəzaya uğraması nəticəsində 10 nəfər sağ qalıb
-
4AZAL təyyarəsinin göydə VURULMA ehtimalı nə qədərdir? -Təqaüddə olan PİLOTDAN AÇIQLAMA
-
5“Göylərə can atırdı, işləri ilə bağlı çox görüşə bilmirdik” - Aleksandr Kalyaninovu belə andılar-ÖZƏL+FOTOLAR+VİDEO
-
1“Əsəd 135 milyard dolları köçürmə ilə çıxara bilməzdi, nağd şəkildə daşımaq üçün isə ona 60 vaqonluq qatar lazım olardı...”
-
2"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
3Əsəd ailəsinin sirləri: Kabus qardaş- Mahirin evindən çıxanlar... FOTOLAR
-
4Baltalı hücum işi: İnsidentdən öncə Ağadadaş Ağayevin qulağını tikən həkim danışdı – SENSASİON İFADƏ
-
5“Müəllimlərə şokolad” trendinin arxasında nələri axtardıq?- Əslində, necə olmalı idi?
Yazarlar
-
Sultan Laçın“Azərbaycan bütövlükdə Türkiyənin bazasıdır, Türkiyə də Azərbaycanın!..”
-
Sultan Laçın"Allah Yer üzündəki diktatorları niyə dərhal cəzalandırmır?.."
-
Sultan Laçın“O gün Meydandan qayıdanda məni də şərlədilər və... 4 ay sonra həbs etdilər...”
-
Sultan Laçın“Kimin dostu olmaqla fəxr edərdiniz?..”-KİMLİK TESTİ...
-
İlham İsmayılXruşşovun xatırlatdığı “keçi müdrüklüyü” və “Oreşnik” raketi...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
01:32, Bu günKİV: Tramp Ukraynanı sülh razılaşmasına məcbur edə bilər
-
01:00, Bu günAygün Attar: "Azərbaycan təyyarə qəzası ilə bağlı çox təmkinli davrandı"
-
00:57, Bu günNarinin qətli ilə bağlı məhkəmə hökmü açıqlandı
-
00:56, Bu günTəyyarə qəzasında həlak olanların nəşinin müayinəsi aparılacaq
-
00:42, Bu günQan qrupu və xasiyyət: bunlar həyatımıza necə təsir edir?
-
00:16, Bu günQazaxıstanda təyyarə qəzasında həlak olan 24 nəfərin nəşi Bakıya gətirilib - YENİLƏNİB
-
28 Dec 2024 | 23:474 fenomen saxlanıldı, 3-ü isə axtarılır
-
28 Dec 2024 | 23:45Husilər ABŞ-ın pilotsuz təyyarəsini VURDU
-
28 Dec 2024 | 23:42İsrail hərbçiləri Qəzzada reyd zamanı 240-dan çox radikalı saxlayıb
-
28 Dec 2024 | 23:14İlqar Mirzəyevin oğlunun toyudur - FOTO