"Xolesterinin miqdarının artmasının səbəbi əsasən yağlı qidadan istifadə, fiziki fəallığın kifayət qədər olmaması, artıq çəki, siqaret çəkmək və alkoqoldan istifadə edilməsidir, hərçənd, bu, həm də irsiyyətlə bağlı ola bilər..."

 

"Gözlərdə, ovuclarda və ya baldırlarda bu əlamətlərin olması xolesterinin yüksək miqdarından xəbər verir".

 

Moderator.az xəbər verir ki, bu barədə Böyük Briraniyanın "Daily Express" nəşri yazıb.

 

Xolesterinin yüksək miqdarı tez-tez ciddi və həyat üçün təhlükəli xəstəliklərdən xəbər verir, bu da o deməkdir ki, xəbərdaredici əlamətlərə diqqət yetirmək vacibdir. 

 

Xolesterin qara ciyərdə yaranan yağabənzər maddədir, sağlamlıq üçün hormonların ifrazı və hüceyrə membranının qurulması kimi bir çox mühüm və faydalı fuksiyaları icra edir. 

 

Xolesterinin yüksək miqdarı o deməkdir ki, sizdə "aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər" kimi tanınan "pis" xolesterin həddən artıq çoxdur.

 

Xolesterinin yüksək miqdarı bir qayda olaraq heç bir əlamət törətmir və əksəriyyət hallarda yalnız təcili təhlükəli vəziyyətlərin səbəbi olduğundan qan analizi verib xolesterinin miqdarını yoxlamaq vacibdir.

 

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, xolesterinin miqdarının artmasının səbəbi əsasən "yağlı qidadan istifadə, fiziki fəallığın kifayət qədər olmaması, artıq çəki, siqaret çəkmək və alkoqoldan istifadə edilməsidir, hərçənd bu, həm də irsiyyətlə bağlı ola bilər.

 

İnsanın risk amilləri nə qədər çox və ciddi olarsa, sağlamlıq üçün ümumi risk ehtimalı bir o qədər yüksək olacaq.

 

Əgər sizin yaşınız 40-dan çoxdursa, siz tibb müəssisəsində adi tibbi müayinə çərçivəsində analiz verə bilərsiniz. Bu tibbi müayinə ürək xəstəlikləri və diabet kimi problemlərin erkən əlamətlərini aşkar etməyə kömək edəcək. 

 

Amerika Dermatologiya Akademiyası mütəxəssislərinin fikrincə, dəridə sarımtıl-çəhrayı mumabənzər fırların (şişlərin) yaranması xolesterinin miqdarının yüksək olmasına dəlalət edə bilər.

 

"Əgər siz dərinizdə sarımtıl-çəhrayı rəngdə fırlar görürsünüzsə, mümkündür ki, dərinizin altında xolesterin toplanıb. Bu ağrısız çöküntülər bir çox nahiyələrdə, o cümlədən gözlərin kənarında, ovuc xətlərində və baldırların arxa səthində meydana çıxa bilər", - ekspertlər izah edib.

 

Bu o deməkdir ki, əgər siz dərinizdə belə flrları aşkar etmisinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

 

"Dəridəki fırlardan xolesterinin miqdarına nəzarət etməklə yaxa qurtara bilərsiniz", - dermatoloqlar qeyd edir. 

 

Xolesterinin yüksək miqdarını aşağı salmaq və ciddi fəsadların yaranma riskini azaltmaq üçün, görünür, həyat tərzini dəyişmək lazımdır. 

 

"Xolesterinin miqarı istənilən adamda, hətta siz cavan olsanız, düzgün qidalansanız və idmanla məşğul olsanız belə, yüksək ola bilər", - bunu xolesterinin miqdarının yüksəlməsi problemləri ilə məşğul olan "Hart Yu-Key" ("Heart UK") xeyriyyə təşkilatının mütəxəssisləri izah edir.   

 

"Məsələ burasındadır ki, xolesterinin miqdarı müxtəlif səbəblərdən yüksələ bilər. Bu, qeyri-sağlam həyat tərzindən ola bilər, lakin bu, həm də irsi xarakter daşıya bilər".

 

Xolesterinin yüksək miqdarı qan damarlarının tutulmasına gətirib çıxara bilər. Bu isə ürəklə bağlı problemlərin və ya insultun baş verməsi ehtimalını artırır.

 

"Tamamilə münkündür ki, müalicə həkiminiz xolesterinin miqdarının yüksək olmasından şübhələnəcəyi təqdirdə sizə qan analizi verməyi tövsiyə edəcək", - "Xart Yu-Key" qeyd edir.

 

Təşkilatın mütəxəssislərinin sözlərinə görə, siz həftə ərzində ən azı 2, 5 saat fiziki məşğələlərlə məşğul olmalısınız, siqaret çəkmək isə xolesterinin miqdarını yüksəldə və infarkt, insult və xərçəng kimi ciddi problemlərin yaranması ehtimalını artıra bilər.

 

Xolesterinin miqdarının aşağı salınması üçün ən geniş yayılan dərmanlar statinlərdir.

 

"Əgər sizdə xolesterinizin miqdarı yüksəkdirsə və həyat tərzinizin dəyişilməsi kifayət etmirsə, o zaman həkiminiz dərmanların köməyilə xolesterinin miqdarına nəzarət etməyi təklif edə bilər", - bunu Britaniyanın ürək xəstəlikləri ilə mübarizə Fondunun mütəxəssisləri qeyd edib.

 

Statinlər bu məqsədlə istifadə edilən əsas dərman preparatlarıdır. Xolesterinin yüksək miqdarı ilə bağlı risklərin qarşısını almaq üçün erkən mərhələdə buna müdaxilə etmək həyatı əhəmiyyətə malikdir.

 

"Hart Yu-Key" mütəxəssisləri qida rasionunda bitki yağları, avokado, qoz və toxumlar kimi doymamış yağlara üstünlük verməyi tövsiyə edir.

 

"Yağlı balıq tərkibində yüksək miqdarda doymuş, o cümlədən "Omeqa-3" kimi yağ turşuları olan faydalı yağların gözəl mənbəyidir", - xeyriyyə təşkilatı qeyd edib.