Xəbər lenti
28/05/2020 [11:47]:
“Türk qadınları ermənilərə övlad doğacaq» deməsi  məni özümdən çıxardı, tapançanı çəkib…”   
28/05/2020 [11:41]:
Bərdədə nənə ilə nəvəni maşın vurdu - ölən var - FOTO
28/05/2020 [11:36]:
Rəsulzadənin nəvəsi: "Atam babamın dəfninə getmədi..."- VİDEO
28/05/2020 [11:31]:
Alimlər koronavirusu tamamilə məhv etmək üçün çarə tapdılar
28/05/2020 [11:29]:
“Formula-1”in Azərbaycanda sentyabrda keçiriləcəyi xəbərinə RƏSMİ MÜNASİBƏT
28/05/2020 [11:26]:
İlham Əliyev Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin şərəfinə ucaldılmış abidəni ziyarət edib -FOTOLAR
28/05/2020 [11:24]:
İlham Əliyev Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin şərəfinə ucaldılmış abidəni ziyarət edib
28/05/2020 [11:22]:
Atom bombasının sirrini ruslara satdığı deyilən amerikalı alim – Oppenheymerin arvadı kommunist olub
28/05/2020 [11:22]:
Putin aktyoru didərgin salır 
28/05/2020 [11:20]:
“Heç biriniz məndən nə ağıllı, nə də tərbiyyəli ola bilməzsiniz...”- Əməkdar artist “od püskürdü”
28/05/2020 [11:14]:
Amerikanın nüfuzlu jurnalı Ermənistanın işğalçı siyasətindən yazdı
28/05/2020 [11:10]:
Türkiyə səfirliyi Azərbaycanı Respublika günü münasibətilə təbrik edib
28/05/2020 [11:07]:
Bu il xüsusi qabiliyyət tələb edən bəzi ixtisaslar üçün qabiliyyət imtahanları keçirilməyəcək
28/05/2020 [10:58]:
Məhəmməd Əmin Rəsulzadədən yadigar qalan tar - Cümhuriyyətin yaşıdı...
28/05/2020 [10:51]:
Ağdaşda bir tondan çox narkotik məhv edildi
28/05/2020 [10:49]:
Müdafiə Nazirliyinin Baş Klinik Hospitalının yeni korpusu açıldı - FOTOLAR
28/05/2020 [10:45]:
Azərbaycanda kartof əkən ermənilərə  hər hektara görə 612 dollar verilir?..
28/05/2020 [10:37]:
“Pandemiyanın hələ başlanğıcındayıq” - Merkel
28/05/2020 [10:31]:
"Azərbaycanımızı özümüzdən başqa kim qoruyacaq?!"
28/05/2020 [10:30]:
"28 may mənə ona görə əzizdir ki, atam onda Azərbaycanın bayrağını Qız qalasında qaldırıb"
28/05/2020 [10:28]:
Dünya birjalarında neft ucuzlaşmaqda davam edir
28/05/2020 [10:16]:
Rusiya amerikalı milyarderin Marsı bombalamaq təklifini cəfəngiyyat adlandırdı
28/05/2020 [10:10]:
Mayk Pompeodan Azərbaycan xalqına Respublika günü TƏBRİKİ
28/05/2020 [10:06]:
"1918-ci ildə Azərbaycan türkləri demokratik cümhuriyyət qurmağa qadir və layiq olduqlarını sübut etdi"
28/05/2020 [10:04]:
DADP sədri xalqımızı Respublika Günü münasibətilə təbrik etdi
28/05/2020 [10:02]:
Azərbaycan Cümhuriyyəti - 102
28/05/2020 [09:59]:
Ermənilər Qubadlı xarabalığında uşaq bağçası tikir... -Bayquş balaları üçünmü?..-FOTOLAR
28/05/2020 [09:54]:
ABŞ-Çin arasında Honkonq konflikti dərinləşir
28/05/2020 [09:50]:
ABŞ uyğur türkləri ilə bağlı QƏRAR VERDİ - Çinə sanksiyalar tətbiq olunacaq
28/05/2020 [09:48]:
Zakir Həsənov Baş Klinik Hospitalın yeni korpusunun açılışında iştirak edib - VİDEO
28/05/2020 [09:46]:
Tovuzda kütləvi dava olub, xəsarət alanlar var
28/05/2020 [09:44]:
Azərbaycanlı həkim həyəcan təbili çaldı: “Karantin davranışları sərtləşdirilməlidir, əks halda…”
28/05/2020 [09:41]:
Atəşkəs 23 dəfə pozulub
28/05/2020 [09:38]:
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
28/05/2020 [09:31]:
"Teyleryan, Torlokyan qəhrəmandırsa, Ramil Səfərov da qəhrəmandır..."
28/05/2020 [09:26]:
Valentina Tereşkova ilə Vilyam Hacıyevi nə bağlayır?
28/05/2020 [09:17]:
Beyləqanda top mərmiləri aşkarlandı - FOTO
28/05/2020 [09:12]:
“İsrail regionda bu boşluğu doldura biləcək Türkiyə ilə münasibətlərini yaxşılaşdırmağa çalışır”
28/05/2020 [09:07]:
Meymun aparıcının üstünə cumdu, studiyada aləm qarışdı - VİDEO
28/05/2020 [09:05]:
İranda sabiq mer parlamentinin spikeri seçilib
28/05/2020 [09:00]:
Yəhudi lider İran İslam İnqilabına sadiq qaldığını bəyan etdi-GÖZLƏNİLMƏZ...-FOTO
28/05/2020 [08:54]:
Hollandiyanın Bakıdakı səfiri: “Azərbaycan islahatları davam etdirməlidir”
28/05/2020 [08:48]:
Paşinyan babası haqda məlumatları saxtalaşdırmaq istədi, alınmadı
28/05/2020 [08:45]:
Gənc bloqerin ölümlə hədələnməsinə səbəb olan VİDEO
28/05/2020 [08:36]:
Yatan arvadının üstünə ilan atıb, öldürdü - FOTO/VİDEO
28/05/2020 [08:33]:
Almaniyada koronavirusa yoluxanların sayı 179,7 mini ötdü
28/05/2020 [08:32]:
Əhalini karantin qaydalarına əməl etməyə çağıran Baş nazir özü qaydaları pozdu
28/05/2020 [07:56]:
Osmanlı dövləti haqda mobil oyun  avstraliyalı qızı müsəlman etdi...-İBRƏTAMİZ-VİDEO
28/05/2020 [07:10]:
İnsanın qəlbi niyə bağlanır?..
28/05/2020 [00:45]:
Nazir kürsüsündə əsl ziyalı əyləşəndə rəhbərlik etdiyi sahədə uğurlar da bol olur...
28/05/2020 [00:22]:
Türkiyəyə meteorit düşdü - VİDEO
28/05/2020 [00:19]:
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi
28/05/2020 [00:18]:
Azərbaycanda Respublika Günü qeyd edilir
27/05/2020 [23:57]:
Neft bazarındakı ziddiyətlər: qiymətlər necə olacaq? – EKSPERT RƏYİ
27/05/2020 [23:44]:
İstanbulun rəmzləri Azərbaycan bayrağının rəngləri ilə işıqlandırılır - FOTO
27/05/2020 [23:43]:
Gözəlllik standartlarına burnu ilə meydan oxudu - MARAQLI...+ FOTOLAR
27/05/2020 [23:22]:
Cəlilabadda xəsarət alanların kimliyi bilindi
27/05/2020 [23:21]:
“Azərbaycanda rusdilli məktəblərin sayının artırılması müstəqilliyimizə təhlükə yaradır...”
27/05/2020 [23:17]:
İlan çaydakı balığı belə yaxaladı - MARAQLI... + VİDEO
27/05/2020 [23:10]:
Kişilər niyə məşuqəyə ehtiyac duyur? - Kişilərin sirri açıqlandı
27/05/2020 [23:07]:
Qatıldığı sərgini fürsətə çevirən firma ABŞ-a avtobus ixrac etməyə başladı - MARAQLI
27/05/2020 [22:56]:
Koronavirus peyvəndi ilin sonunadək hazır ola bilər
27/05/2020 [22:54]:
Bakıda dilənmək istəməyən oğlunu bıçaqlayan ata tutuldu
27/05/2020 [22:52]:
Qənirə Paşayeva Məhəmməd Əmin Rəsulzadənin nəvəsini ziyarət etdi - FOTOLAR
27/05/2020 [22:44]:
COVID-19 peyvəndinin afrikalılar üzərində sınanması planlaşdırılır
27/05/2020 [22:32]:
Bakıda avtomobil maneəyə çırpıldı, xəsarət alanlar var
27/05/2020 [22:28]:
ABŞ-da polis qaradərili şəxsi boğaraq öldürdü, etirazlar başladı - FOTOLAR
27/05/2020 [22:02]:
Azərbaycanlı bloqer özünə ən son model “Rolls-Royce” aldı – FOTO/VİDEO
27/05/2020 [21:57]:
Bred Pitt koronavirusa görə bərbərə getmir...
27/05/2020 [21:55]:
Fransada COVID-19 xəstələrinin sayı azalır
27/05/2020 [21:55]:
"Bunlar ədalət axtarışındadırlarsa, Dilqəm və ŞahbazIn taleyi ilə maraqlansınlar..."
27/05/2020 [21:53]:
Xəstəxananın qapısında 3 aydır bu şəkildə gözləyir -Səbəbi isə...
27/05/2020 [21:37]:
“O, yeni Ermənistan qura bilmədi...” - baş nazirə ağır ittihamlar
27/05/2020 [21:31]:
Market çalışanı koronavirusdan öldü, alış-veriş edənlər qorxuya düşdü - FOTO
27/05/2020 [21:30]:
Türkiyə əsgəri İdlibdə həlak olub
27/05/2020 [21:05]:
Səkkiz il yeyib içməyən yoq öldü
27/05/2020 [21:00]:
Gürcüstanın baş naziri müsəlman vətəndaşlara təşəkkür etdi
27/05/2020 [20:57]:
“Azərbaycana dil uzadanlar layiqli cəzalarını alacaqlar”
27/05/2020 [20:51]:
Pandemiyada qeyd olunan ilk Ramazan - Roma Papası Şeyxülislama nə yazıb?
27/05/2020 [20:43]:
Yalanlarla qidalanan toplumun gələcəyi puçdur...
Bütün arxiv bir sırada
18/05/2014 [13:46] - Araşdırma - ( 2042 dəfə baxılıb)

Dünya alimləri həyacan təbili çaldılar



Yuxu tələbatına laqeyd münasibət xəstəliklərə yol açır. Səhiyyə ekspertlərinin qənaətincə, müasir cəmiyyət insan sağlamlığı üçün yuxunun nə dərəcədə əhəmiyyətli olmasından xəbərsizdir və ümumiyyətlə, bu məsələyə laqeyd yanaşır. 

Moderator.az-ın universitetlərinin aparıcı alimləri yuxu çatışmazlığının insan sağlamlığına ağır fəsadlar yarada bilməsi barədə xəbərdarlıq yer alıb. Alimlər hesab edir ki, cəmiyyət və hökümət problemə ciddi yanaşmalıdır.

Onların qeyd etdiyi kimi, yuxu çatışmazlığı xərcəng, ürək çatışmazlığı, şəkər, piylənmə və bu kimi digər xəstəliklərin yaranmasına gətirir.
Qeyd olunur ki, orqanizmin təbii ritmləri insan bədəninin normal funksional fəaliyyətinə cavabdehdir: insanın emosional durumu, sinir sisteminin, ürək-damar sisteminin, beyinin və digər mühüm orqanların normal fəaliyyəti məhz həmin ritmlərdən asılıdr.


Bu xüsusiyyət insanlarda qədim dövrlərdən bəri təkamül nəticəsində əmələ gəlib və günün işıqlı yarısında oyaq olmaq, qaranlıq düşəndə isə yuxuya getmək kimi təbii instinktlər insanın normal həyat fəaliyyətinin əsasını təşkil edir.

Lakin alimlər qeyd edir ki, təkamül nəticəsində insan orqanizminə xas qaydada formalaşmış biloji saatın normal axarını müasir həyat tərzi əksər hallarda pozur, insanları orqanizmin təbii ritmlərinə əks olaraq yuxuya daha az vaxt ayırmağa məcbur edir.


Oxford Universitetinin profesoru Russell Foster deyir ki, son 60 il ərzində insan yuxusu orta hesabla 1-2 saat qısalıb. O, deyir ki. bioloji saatın əksinə olan həyat tərzi gec-tez özünü xəstəliklərin yaranmasında göstərir. Professor Fosterin sözlərinə görə, yeniyetmələr üçün yuxusuzluq artıq ciddi problemə çevrilib. O, özü, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən uşaqların yuxu həbləri qəbul etdiyinin şahidi olduğunu qeyd edib.

Mavi işıq
Müasir texnologiyalar da insanların daha az yuxu almasına yol açır. "Axşam düşəndə süni işıqdan, işıq lampalarından istifadə etmək vərdişi insanın biloji saatını pozan əsas amillərdən biridir", - Harvard Universitetinin professoru Çarls Cziisler (Charles Czeisler) qeyd edir. Onun sözlərinə görə, işıq lampaları, smartfon, planşet, laptop və bu kimi digər elektron cihazlar insan orqanizminin təbii ritminin pozulmasında başlıca rol oynayır. 


Bütün bu cihazların yaratdığı mavi rəngli süni işıq orqanizmin yuxuya getməsini gecikdirir, nəticədə yuxu hormonu olan melatoninin beyinə hərəkəti ləngiyir, bu isə səhər yuxudan oyanmağı ağırlaşdırır.

Professor Çarls Czeisler, süni işığın üzun müddətli təsiri və yuxusuzluq bir çox xroniki xəstəliklərin yaranmasına səbəb olduğunu deyərək xəbərdarlıq edir. Alimin sözlərinə görə, insan geni üzərində aparılmış son tədqiqatlar qısa yuxu və gecə növbəli işin orqanizm üçün olduqca zərərli olduğunu təsdiqləyib.

Surrey Universitetindən doktorun təbirincə, yuxusuzluq və gecə növbəli iş rejimi ürək-damar xəstəliklərinə, şəkərə, piylənməyə, xərcəngə və bu kimi bir sıra digər xəstəliklərə yol açır.

Keçirilmiş təcrübələrə əsasən, bir neçə həftə çəkən gecə növbəli iş rejimi şəkər xəstəliyinin yaranması riskini xeyli gücləndirir.

Gözəlllik standartlarına burnu ilə meydan oxudu - MARAQLI...+ FOTOLAR
İlan çaydakı balığı belə yaxaladı - MARAQLI... + VİDEO
Qatıldığı sərgini fürsətə çevirən firma ABŞ-a avtobus ixrac etməyə başladı - MARAQLI
Xəstəxananın qapısında 3 aydır bu şəkildə gözləyir -Səbəbi isə...
Market çalışanı koronavirusdan öldü, alış-veriş edənlər qorxuya düşdü - FOTO
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika

Cəmiyyət
“Heç biriniz məndən nə ağıllı, nə də tərbiyyəli ola bilməzsiniz...”- Əməkdar artist “od püskürdü”
Gündəm
Ermənilər Qubadlı xarabalığında uşaq bağçası tikir... -Bayquş balaları üçünmü?..-FOTOLAR
Siyasət
"Teyleryan, Torlokyan qəhrəmandırsa, Ramil Səfərov da qəhrəmandır..."
Siyasət
"Bunlar ədalət axtarışındadırlarsa, Dilqəm və ŞahbazIn taleyi ilə maraqlansınlar..."
Dünya
Putini məhkəməyə verən keçmiş məmuru zorla koronaviruslu xəstələrin yanına salıb...
Yazar
Seymur Verdizadə
Ramil Səfərov kimin əmisi oğlunu öldürüb?
İlham İsmayıl
Millət özündə qeyrət, şərəf tapıb bu alçaldıcı tarixə son verəcək...
Sultan Laçın
"Əbülfəs Qarayevləri 26 il tanımamışıq?.. -İnnən belə mübarizə mədəniyyətimiz artacaqmı?.."
Həftənin ən çox oxunanları
Qənirə Paşayeva Əbülfəs Qarayevi quru yuyub yaş sərdi: "Sən demə, çirkin əməllərlə məşğul olurmuş..."
"Koçaryanı da axtarırdım ki, tikə-tikə etdirim, amma Pənah kimilər qoymadı..." - VİDEO
Ermənistan Rusiyanın tərkibinə qatılır, Qarabağ isə...
Ermənistan Tehranı hədələdi: "İran ermənilərə görə ayaq üstə qalıb, "təşəkkür"ümüz bu oldu"
Türkiyə Azərbaycanla uçuşları bu tarixdən bərpa edir – RƏSMİ AÇIQLAMA
“Əminliklə demək olar ki, müharibə olacaq, ancaq...” 
“Əri ölən qadına 800 manat təklif etdilər ki, koronavirusdan öldüyü ilə razılaşsın”
"Flora xanım cinsiyyəti bəlli olmayan tulalarına, küçə uşaqlarına desin ki..."
Şuşada erməni “prezident”in andiçməsi başlandı- Hanı bizim raketlərimiz?..-VİDEO-CANLI
Millət özündə qeyrət, şərəf tapıb bu alçaldıcı tarixə son verəcək...
Moderator.az-ın arxivi
Copyright©2020
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247