Xəbər lenti
29/02/2020 [13:22]:
Polis qadağan olunmuş yerlərdə siqaret çəkən 453 şəxsi 137 min manat cərimələdi...
29/02/2020 [13:10]:
Türkiyə PUA-ları Əsədin iki generalını məhv etdi - FOTOLAR
29/02/2020 [13:05]:
"Ölkələrinin şanlı keçmişini canlandırmağa çalışan iki güclü və dikbaş lider elə mərhələyə gəlib çatdılar ki..."
29/02/2020 [13:00]:
Ədalət Vəliyev Arif Hacılıya da dəvət göndərdi
29/02/2020 [12:57]:
“Yatanda da, səhər oyanan kimi də telefonuna baxır ki...” - PROBLEM
29/02/2020 [12:53]:
“Atamdan qısa məktub aldım, hamıya salam deyir...”
29/02/2020 [12:52]:
"Müharibə istədiyimiz kimi bitəcək"
29/02/2020 [12:45]:
Hamamda ad günü faciə ilə bitdi: Ölənlər var - VİDEO
29/02/2020 [12:32]:
Tramp 4 nəhəngi bir araya toplamağa çalışır
29/02/2020 [12:28]:
"”Sumqayıt qurbanları”na xüsusi status verilsin!” – Düşməndən yeni təxribat
29/02/2020 [12:28]:
Neftçalada aprel şəhidinin küçəsi niyə bu günə kimi təmir olumayıb?- Vaxtında icra başçısına deyilib-FOTOLAR
29/02/2020 [12:26]:
Koronavirusun qripdən əsas fərqi nədədir?
29/02/2020 [12:19]:
“Hər türk əsgər doğulur”- Türk hakerlər Rusiya MN-in rəsmi saytını dağıdıb bu şüarı yazdılar
29/02/2020 [12:03]:
DTX yüksək vəzifəli məmurları rüşvətə görə saxladı
29/02/2020 [12:01]:
Bu qəza görənləri heyrətə saldı - VİDEO
29/02/2020 [11:56]:
Samirə “Eurovision”da nə oxuyacaq? - FOTOLAR
29/02/2020 [11:53]:
Bakıdan Ankaraya uçan təyyarə geri qayıtdı
29/02/2020 [11:52]:
Ədalət Vəliyev İlqar Məmmədovu da görüşə çağırdı
29/02/2020 [11:49]:
Qorxunc infeksiyaların yayılmasında pul əsginaslarının rolu - İDDİA
29/02/2020 [11:38]:
Ordumuz genişmiqyaslı təlimlərə başlayır
29/02/2020 [11:31]:
Gürcüstan prezidenti tibbi maska taxdı - FOTO
29/02/2020 [11:29]:
İran parlamentinin yeni deputatı virusdan öldü
29/02/2020 [11:24]:
Koronavirusa tutulan 23 yaşlı xəstənin vəziyyəti ilə bağlı - Rəsmi açıqlama
29/02/2020 [11:20]:
“Türkiyənin özünümüdafiə sistemi istiqamətində atdığı bütün addımlarını dəstəkləməliyik...”
29/02/2020 [11:18]:
Martda 15 gün iş olmayacaq
29/02/2020 [11:16]:
Özündən 80 yaş kiçik qadınla ailə qurdu
29/02/2020 [10:54]:
“Bu gün Suriyada baş verənlər daha çox Qərbin marağına uyğun gəlir”
29/02/2020 [10:43]:
“Türkiyə Qarabağda genişmiqyaslı əməliyyatlara rəvac verə bilər” - İŞĞALÇI TƏŞVİŞDƏ...
29/02/2020 [10:36]:
“Hücumu bizim hərbi təyyarələr həyata keçirib...”- Rus mediası...
29/02/2020 [10:35]:
Azərbaycanlı modelyer boşandığı polkovnik ərindən danışdı
29/02/2020 [10:31]:
Həbs edilən icra başçısı hind və Qarabağ atları saxlayırmış...
29/02/2020 [10:25]:
Dükan-bazarlardakı qiymətlərə koronavirus təhdidi - satıcılar deyir ki...
29/02/2020 [10:24]:
Qarabağ üçün itirilən daha 2 ay - sülh əlçatmaz olur, savaş isə...
29/02/2020 [10:23]:
"Yaxın 1 ayda neftin qiymətlərinin 30 dollara qədər ucuzlaşması mümkündür" - PROQNOZ
29/02/2020 [10:10]:
İcra başçılarına pis xəbər: Maaş kartları şəxsən təhvil veriləcək
29/02/2020 [10:05]:
Azərbaycanın Xalq artisti vəfat etdi
29/02/2020 [10:04]:
“Tək nəfəsliyimiz İran bazarı idi...” - yeni problemlə üzləşən Biləsuvardan reportaj
29/02/2020 [10:01]:
Konstitusiya Məhkəməsi seçki üçün toplanacaq
29/02/2020 [10:00]:
Suriyada türk əsgərinə xain hücumun pərdəarxası - Putinlə Ərdoğan nədən danışıb?
29/02/2020 [09:57]:
Keçmiş nazir İsmət Abbasova cinayət işi açıla bilər – hüquqşünas şərhi
29/02/2020 [09:46]:
İrandan qayıdan Ağdaş sakini karantinə alındı
29/02/2020 [09:44]:
Doqquzuncu sinif şagirdi qızı binanın girişində zorladı
29/02/2020 [09:44]:
Fransanın səhiyyə nazirindən koronavirus çağırışı: “Əl sıxmaqdan qaçının”
29/02/2020 [09:43]:
Paşinyan sadə erməni ailələrinə baş çəkməyə başladı... - Növbəti şou - FOTO
29/02/2020 [09:43]:
Daha bir ölkədə koronavirus aşkarlandı
29/02/2020 [09:40]:
Son 1 gündə Çindən kənarda koronavirusa yüzlərlə insan yoluxub
29/02/2020 [09:39]:
Rusiyada helikopter qəzaya uğrayıb: Ölən var - VİDEO
29/02/2020 [08:37]:
Mollalar keşişlərlə futbol oynadı...-FOTOLAR
29/02/2020 [08:05]:
"Sağlamlığı qorumağın ən səmərəli üsulu bədəni hərəkətsizlik halından çıxarmaqdır..."
29/02/2020 [07:44]:
Müəllim sinifdə “Məsti Xumar” mahnısını qoşaraq əndamını oynatmaqla rəqs etdi - VİDEO
29/02/2020 [07:36]:
11 yaşlı "ağıl dəryası" Albert Eynşteynin rekordunu təzələdi
29/02/2020 [07:34]:
Putinlə Ərdoğan arasında Moskvada kritik görüş baş tutacaq: Peskovdan açıqlama...
29/02/2020 [07:28]:
Sükana nəzarəti itirən sürücü avtomobili aşırdı - VİDEO
29/02/2020 [07:25]:
Türk ordusu kimyəvi silah təsisatını bu cür məhv etdi - VİDEO
29/02/2020 [07:20]:
ABŞ-da yalnız 1 koronavirus xəstəsi qaldı
29/02/2020 [07:18]:
Baş infeksionist: "Hazırda məktəb və bağçalarda dezinfeksiya işləri aparılır"
29/02/2020 [07:16]:
Tramp Milli Kəşfiyyatın rəhbəri vəzifəsinə namizədini irəli sürüb
29/02/2020 [07:15]:
Xərçəngə səbəb olan məhsul açıqlandı
29/02/2020 [07:14]:
Son sutka ərzində Çindən kənarda koronavirusa mindən artıq insan yoluxub
29/02/2020 [07:10]:
Cavan qalmaq istəyən əkiz bacılar qocalmadan öləcəkdilər - FOTO
29/02/2020 [07:07]:
İtaliyada koronavirusun qurbanlarının sayı 20 nəfəri ötdü
29/02/2020 [07:06]:
Koronavirus ən zənginləri də “vurdu” – 444 milyard dollar itirdilər
29/02/2020 [00:45]:
Türkiyə İdlibdə daha bir şəhid verdi: Ankara Dəməşqə müharibə elan edəcəkmi..?
29/02/2020 [00:38]:
BBC-dən şok iddia: "İranda koronavirusdan 210 nəfər ölüb..."
29/02/2020 [00:20]:
Türkiyənin bu partiyaları ortaq bəyanat yaydı
29/02/2020 [00:17]:
Nərimanovda helikopter yerə çırpıldı - Yeniləndi
29/02/2020 [00:13]:
Türk dronları darmadağın edir, ruslar isə mane olmur - VİDEO
29/02/2020 [00:02]:
Koronavirus ABŞ-da pivə satışına təsir etdi
28/02/2020 [23:59]:
Azərbaycan millisinin yoxlama oyunları ləğv edilə bilər
28/02/2020 [22:58]:
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmuş şəxsin yerləşdirildiyi xəstəxana məlum oldu
28/02/2020 [22:54]:
Pakistanda avtobusun qatarla toqquşması nəticəsində 15 nəfər ölüb
28/02/2020 [22:36]:
Kürdəmirdə zəncirvari yol qəzası
28/02/2020 [22:34]:
"Xəzərdəki ən böyük donanma bizə məxsusdur"- İlham Əliyev
28/02/2020 [22:27]:
Prezident: "Dünya Bankı “Doing Business” hesabatında Azərbaycanı ən islahatçı 20 ölkədən biri hesab edir"
28/02/2020 [22:24]:
Azərbaycanda bu küçə öz-özünə işıqlanır - VİDEO
28/02/2020 [22:22]:
"Çinlini, hindlini gətirib yanımıza qoyublar" - Astara xəstəxanasında dəhşət - VİDEO
28/02/2020 [22:20]:
Koronavirusa qarşı effektiv türkəçarə və qidalar - SİYAHI
28/02/2020 [22:18]:
İlham Əliyev: "Son 16 ildə xarici ticarətimiz 6,4 dəfə artıb"
28/02/2020 [22:17]:
Dövlət başçısı: "Azərbaycanın müasir tarixində neft amili həlledici rol oynayıb"
28/02/2020 [22:15]:
Sarımsaq koronavirusla mübarizə aparmır, əksinə, mikrofloranı zəiflədir - Pediatrdan MƏSLƏHƏT...
Bütün arxiv bir sırada
19/01/2020 [15:40] - Araşdırma - ( 4948 dəfə baxılıb)

Bütün xəstəliklərin bu qayda ilə öhdəsindən gəlmək olur - Alimlərin araşdırmasına görə...



“Mən yaşamaq üçün yeyirəm, başqaları yemək üçün yaşayır”
Aristotel

Son həftəlik aclıq təcrübəm

Yeni ildə ilk dəfə olaraq həftəlik aclıq prosesini keçirdim. Təcrübə haqqında ictimaiyyəti bilgiləndirmək istərdim. Çünki, ətrafda artıq çəkidən, piylənmədən, bununla əlaqədar çeşidli xəstəliklərdən əziyyət çəkən yaşlı-gənc insanların əziyyyəti və əzabını görürəm, acıyıram. İnsan özü-özünə niyə bu qədər laqeyd olmalıdır, həm əziyyət çək, pul xərclə, yemək qəbul et, həm də on qatını xərclə ki, yediklərini yenidən orqanizmdən çıxardasan. Bir halda ki, elm bunların hamısının sadə üsullarla həlli yollarını müəyyən etmişdir, nə üçün elmi öyrənib əməl etməyəsən. (Son illərdə tibb üzrə Nobel mükafatı laueratları demək olar ki, hamısının tədqiqatları bu sahə üzrədi). 

Beləliklə;

- Mən hər həftədə bir gün (24 və ya 36 saat), hər ayın sonu adətən 3 gün, ildə 1-4 dəfə isə 7 günlük aclıq edirəm. Yeni ilin birinci ayında 3 dəfə bir gün olaraq normal qaydasında proses davam etdi. Amma bunlar yetmədi və həm də növbəti həftəlik aclığı bir az ertələdim. Orqanizmdə immunitetin, yaddaşın, iş məhsuldarlığının zəifləməsini hiss edən kimi, orqanizm səfərbərlik siqnalı verir. Proses çox əla keçdi, həm də əmək fəaliyyəti tam və intensiv istifadə ilə başa vuruldu. Bundan əvvəlki, həftəlik prosedurlarda, son iki-üç gündə bir az zəiflik hiss edirdim, amma bu dəfə son günə qədər çox intensiv işləməkdə davam etdim (gündə 10-12 saat) və aclığı başa vurdum. Aclıqdan çıxmaq özü də orqanizmə müsbət təsir edən prosesdir. Şünki, ciddi diet, yalnız orqanizmə ən faydalı olan tərəvəz və əsasən çiy formada yemək olar. Kök, kələm, pomidor, çuğundur, kərəviz, göyərti və s (faktiki olaraq bir həftəlik aclığın bir həftəlik də çıxma prosesi davam edir). 

Orqanizmdə nə dəyişiklik hiss etdim?

1. Sinir sisteminin tam sakitləşməsi və demək olar ki, tam müalicəsi. Sinir sisteminin bundan əvvəl ənənəvi müalicəsi əvvəllər ən azı 3-5 min manata başa gəlirdisə, aclıqla 0 xərclə və dəfələrlə daha yaxşı, həm də əziyyətsiz başa gəldi. Əla əhval ruhiyyə, yüksək immunitet, yüksək maddələr mübadiləsi, həzm, yeni layihələrlə yeni işlərə başlamaq həvəsi. Orqanizm tam yeniləndi, bu yenilənmə ciddi bir canlanma yaradır. Məsələ burasındadır ki, Nobel mükafatı laueratı yapon alimi prof. Y. Osumiyə görə (2016-cı ilin tibb üzrə N.M. buna görə aldı) insan 8 milyarda yaxın canlı orqanizmdən ibarətdir. Bu hüceyrələri qidadan kəsəndə onlar bir-birini yeməyə başlayır, bu şəraitdə isə zəiflər (xəstələr, qocalar, şikəstlər yeyili)r və toksinlər kimi orqanizmdən ifraz olunur. Tam bir yenilənmə baş verir. Bu prosesdə zəif xəstə hüceyrələ qısa zamanda öldürülürsə, daha immunitetli viruslar üçün uzun zaman istəyir, məsələn, xərçəng xəstəliklərinin virusları üçün 40-45 gün tələb olunur. Amma alimlərin təsdiqinə görə bütün xəstəliklərin bu qayda ilə öhdəsindən gəlmək olur (hətta epilepsiya və psixoloji xəstəliklər daxil).

2. Orqanizm tamamilə təmizləndi, qan dövranı şox yaxşılaşdı, damarlar təmizləndi və təzyiq 110-70 (universitetin birinci kursunda oxuduğum zamankı təzyiq-ilk dəfə ölçdüyüm yadıma gəlir) ətrafında stabilləçdi, görmə və eşitmə itiliyi yüksəldi. Həzm, maddələr mübadiləsi, hissiyyat orqanları, ümumiyyətlə, orqanizm saat kimi işləməyə başladı. Qan dövranının yaxşılaşması bütün sağlamlığın ən vacib şərtidir.

3. Qış öskürəyi, soyuqlamadan azacıq problemlər (aclığın ikinci günü itdi) oynaqlarda, onuğada zəif ağrılar aradan qalxdı, zehni iş qabiliyyəti yüksəkdi, yaddaş hiss ediləck qədər yaxşılaşdı. Həm də fiziki iş qabiliyyəti çox yüksəkdi.

4. Aclıq insanda mühüm bir özünə güvənlik yaradır, tam arxayınlıq, özünə inam yaradır. Bu insanın psixoloji vəziyyətinin yaxşılaşmasına olduqca müsbət təsir edir. Sadaladığım bu amillər insanın uğurlarına olduqca yaxşı təsir göstərir. Sağlamlığına əmin olmayan şəxs ciddi layihələrə başlaya bilməz, başlasa da müvəffəqiyyətə nail ola bilməz. Aclıq gəncləçmənin ən gözəl vasitəsi sayılır. Bu müalicə üsulları ilə orta yaşın ən üst həddi və daha yuxarısı hər halda təmin olunur. Qocalmaya qarşı ən vacib tibbi alətdir.

5. Nəticə: yemək məsrəflərinə, vaxta (ən azı 50%) qənaət. Böyük rus alimi akademik İ. Neumıvakinin (Keçmiş kosmanavtları sağlamlıq mərkəzinin baş həkimi olmuşdu) hesablamaları göstərir ki, keçmiş sovet insanları miqdar etibarı ilə zəruri olandan 5 dəfə çox qida qəbul edir. Mən qidalanmanı bu prinsiplərə uyğunlaşdırmışam, amma buna baxmayaraq artıq çəki problemləri ilə üzləşirəm (yəni arıqlamaq təhlükəsi ilə qarşılaşmıram). Ciddi vaxta qənaət - ən azı günə 3-4 saat, ilə təqribən iki ay. İşlə məşğul olan insan üçün bu çox böyük səmərədi. Ciddi artım əldə etmək olar. Bura əlavə etsək müalicə, tibb müəssisələrinə gediş-gəliş, xəstəlik dövrünü qənaət çox daha böyük rəqəmlərə çatır. Tibb məsrəflərinə qənaət – bu böyük əksəriyyət insanlar üçün illik 10-20 min manata, bəzən də iri məmurlar üçün 100 minlərə çıxır. Belə sistemin qurulması hesabına tibb xərclərinə ən azı 50% qənaət etmək olar. Mənim şəxsi məsrəflərimdə qənaət 90-95%-dir. Üstünlükləri saymaqla bitən deyil. Belə olan halda həm hökümətin və həm də insanlarımızın fəaliyyəti maraqlı görünür. Bu qədər imkanlar niyə araşdırılmır, niyə rəsmən istifadə olunmur, niyə elmi qruplar, elmi tədqiqat instututları yaradılmır, niyə maliyyə vəsaitləri ayrılmır, niyə mətbutda maarifləndirmə işi aparılmır? Bu işlə ölkədə cəmi bir neçə mənim kimi qeyri-ixtisas sahibi öz üzərilərindəki təcrübəyə əsasən bəzi yazılar dərc edirlər. Bununla da heç yerə çıxmaq olmaz. Dünya miqyasında, Avropa, Amerika, Çin, Yaponiya, inkişaf etmiş ölkələrin hamısında, hətta bizim qonşularımızda aclıqla müalicəyə çox böyük yer və vəsait ayrılır, çoxsaylı ETİ-ları, klinikalar, mərkəzləri hər yerdə var. Bizim “qidalanma mədəniyyətimiz” hər sahədə olduğu kimi ərəb-müsəlman adətlərinə görə formalaşmışdı və bu sistemdən çıxmaq yenə də problem olaraq qalır. Bizim qidalanmamızın-xörəklərimizin çox ağır, sağlamlıq üçün zərəri haqqında bir neçə dəfə prezident də demişdi, reaksiyaları izlədim, mən belə hiss elədim ki, bu söhbətə görə əksəriyyət “müxalif” mövqeyə keçəcək. Təəssüf ki, bu da elmsizliyin, zəif təbliğatın, aşağı səviyyəli maarifləndirmənin nəticəsidir. 

Buna görə hökümətə təklif edirəm:

1. Dünya elminin son nailiyyətlərini nəzərə alaraq aclıqla müalicə və qidalanmanən təkmilləşdirilməsi üzrə xüsusi dövlət proqramı hazırlansın, bu proqrama əsasən:

2. Bir neçə bölgələrdə, xüsusilə kurort, dağ və meşə zonalarında, dəniz-su sahillərində elmi tədqiqat tibb institutlarının (stasionar sanatoriya-kurort tipli xəstəxana olmaq şərtilə) qurulması, xarici ölkələrdən (ABŞ, Avropa,Yaponiya, Çin və s ) məşhur alimlərin dəvət olunması şərtilə elmi kollektivlərin yaradılması və büdcədən və sığorta fondu hesabına dövlət sifarişi ilə təmin olunması.

3. Universitetlərdə bu müalicə üsulunun tədrisinə başlanması, elmi tədqiqat mərkəzlərinin yaradılması,

4. Əhali arasında geniş miqyaslı təhsilləndirmə və maarifləndirmə işinin aparılması.

Bu tədbirlər nəticəsində ciddi nəticələr əldə etmək olar, insan sağlamlığını yüksəltmək, orta yaş həddini xeyli artırmaq mümkündür.

Dərin hörmətlə prof. Dr. Saleh Məmmədov (maliyyəçi)

Polis qadağan olunmuş yerlərdə siqaret çəkən 453 şəxsi 137 min manat cərimələdi...
"Çinlini, hindlini gətirib yanımıza qoyublar" - Astara xəstəxanasında dəhşət - VİDEO
Koronavirusa qarşı effektiv türkəçarə və qidalar - SİYAHI
Bir barmağından istifadə edərək kitab yazdı - MARAQLI
Dənizin altında nəfəs aldıran yeni bir alət icad etdi - MARAQLI... + VİDEO
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika

Gündəm
“Bu gün Suriyada baş verənlər daha çox Qərbin marağına uyğun gəlir”
Dünya
“Hücumu bizim hərbi təyyarələr həyata keçirib...”- Rus mediası...
Siyasət
Paşinyan sadə erməni ailələrinə baş çəkməyə başladı... - Növbəti şou - FOTO
Cəmiyyət
“Həkimlər deyir ki, bu xəstəlik ömrünün sonuna qədər səninlə olacaq...”
Gündəm
Çarəsizliyin, çaşqınlığın və ümidsizliyin FOTOSU!
Yazar
İlham İsmayıl
“Yaxın onilliklərə nə Azərbaycanın Qarabağı almaq fikri var, nə də bizim Qarabağı vermək”
Seymur Əliyev
DSX-nın bu torpaqdan pay umanlara verəcəyi yeganə hədiyyə budur: Ölüm!
Seymur Verdizadə
Sən hər gün əliəyrilik edirsən, o, beş ildə bir dəfə...
Sultan Laçın
Azərbaycanda ədalət naminə vəzifədən imtina edə bilən neçə məmur var?..
Leyla Namazova
“28 il öncə Xocalıda təkcə Xocalı sakinləri qətlə yetirilmədi...”
Həftənin ən çox oxunanları
Türk ordusu Əsəd qüvvələrini darmadağın edir - VİDEO
Ərdoğanın Qarabağla bağlı bəyanatı Ermənistanı qorxuya salıb
ABŞ-ın növbəti prezidenti Qarabağı qaytaracaq
“Azərbaycan Qarabağı unutsa, yaxşıdır”- “Meşə tülküsü” belə dedi...
“Lazım gəlsə, Paşinyanı güllələyərəm!..”- Erməni general
Ermənilər Yerusəlimə iddialarını rəsmən bildirdilər: Yəhudi-erməni davası ola bilərmi?
Azərbaycanlı İrəvanda meydan oxudu: "Erməni xüsusi xidmət orqanları..." - VİDEO
"Əlimdə çox ciddi və təkzibolunmaz faktlar var, onlar bundan qorxmalı, mən deyil..."
Ermənilərlə gürcülər arasında yeni qalmaqal başlandı...
Qorxduğumuz başımıza gəldi: Koronavirus Azərbaycanda - İLK YOLUXMA FAKTI...
Moderator.az-ın arxivi
Copyright©2020
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247