Xəbər lenti
28/02/2020 [11:44]:
Ekspertdən sensasion iddia: “İdlibdəki qanlı əməliyyatı İran başladıb”
28/02/2020 [11:42]:
Mehriban Əliyeva bıçaqlanan qadınla bağlı tapşırıqlar verib
28/02/2020 [11:41]:
Monqolustan prezidenti koronavirusa görə karantinə alındı
28/02/2020 [11:32]:
Oğuzdakı qətlin təfərrüatı: Yonca toxumu üstündə qan töküldü
28/02/2020 [11:30]:
Azərbaycan XİN: Başın sağ olsun, Kardeş Türkiye!
28/02/2020 [11:28]:
Prezident Bakıda yeraltı piyada keçidinin açılışında iştirak etdi - FOTOLAR
28/02/2020 [11:26]:
“Koronavirusa qarşı peyvənd bir neçə həftə sonra  hazır ola bilər”- YƏHUDİ ALİMLƏR...
28/02/2020 [11:22]:
Azərbaycanda iki vəzifəyə TƏYİNAT
28/02/2020 [11:20]:
Rusiya kruiz raketləri ilə yüklənmiş iki freqatını Suriya sahillərinə göndərdi...
28/02/2020 [11:16]:
MN rəsmisi: “Türkiyənin müasir silah-sursat və hərbi texnikası Azərbaycana tədarük olunacaq”
28/02/2020 [11:11]:
Vilayət Eyvazov mayoru rəis təyin etdi
28/02/2020 [11:01]:
Parisdə Dağlıq Qarabağla bağlı beynəlxalq konfrans keçirilib - FOTOLAR
28/02/2020 [10:59]:
“Bizim təyyarələr hava hücumunda iştirak etməyib...” - 33 türk əsgərinin şəhid olmasına Rusiyadan açıqlama....
28/02/2020 [10:57]:
Azərbaycanlı jurnalist Macarıstan mediasında Xocalıdan yazdı
28/02/2020 [10:53]:
İsmayıl Vəliyev eşşək südünün litrini 80 manata satırmış - Həm icra başçısı, həm "iş" adamı...
28/02/2020 [10:52]:
“Burda səhlənkarlıq, başısoyuqluq etmək olmaz...”
28/02/2020 [10:48]:
Dövlət Sərhəd Xidmətindən koronavirusla bağlı VACİB AÇIQLAMA
28/02/2020 [10:41]:
ABŞ Türkiyəni S-400 raketlərindən imtina etməyə çağırdı - FOTO
28/02/2020 [10:33]:
Türk generallar sərhəddə: Əsədə endirilən zərbələrin - Videosu
28/02/2020 [10:31]:
Azərbaycanda daha bir dəhşətli cinayət: Qonşusunu güllələyib öldürdü
28/02/2020 [10:29]:
"Belə bir vaxtda yalnız düşmən ermənilər Azərbaycanda mitinq keçirilməsini arzulaya bilər"
28/02/2020 [10:27]:
"Ha dedik Rusiyaya güvənilməz, sözümüzə baxmadılar"
28/02/2020 [10:23]:
Rusiya MN: Türk hərbçilərini Rusiyaya məxsus təyyarələr vurmayıb
28/02/2020 [10:21]:
Hülusi Akar Hatayda yaralı əsgərləri ziyarət edib
28/02/2020 [10:18]:
Azərbaycanda koronavirusla bağlı "qaynar xətt" fəaliyyətə başladı
28/02/2020 [10:05]:
Suriyanın itkiləri: 17 gündə 1709 əsgər, 55 tank
28/02/2020 [10:04]:
Bərdədə qadının amansız qətli: “Övladları olmayıb, əsas problemləri...”
28/02/2020 [09:58]:
Əsəd hücumun əvəzini çox ağır verəcək - Vitse-prezident
28/02/2020 [09:55]:
Bakı aeroportundan Belarusa uçan şəxsdə koronavirus aşkarlandı
28/02/2020 [09:50]:
Ermənilər snayperləri işə saldılar - Cəbhədə təxribat
28/02/2020 [09:49]:
Gevorkyan: “Xocalı əməliyyatına Koçaryan və Sarkisyan rəhbərlik edib”
28/02/2020 [09:47]:
Fəlsəfə doktorundan qəribə AÇIQLAMA: “Haram qidalar insanın qeyrətində də problemər yaradır”
28/02/2020 [09:47]:
Gürcüstanla Ermənistan arasında beynəlxalq qalmaqal yetişir?
28/02/2020 [09:46]:
BMT-nin baş katibi: "İdlibdə dərhal atəşkəs elan edilməlidir"
28/02/2020 [09:44]:
Bakıda yüksək sürət qəzaya səbəb oldu - ANBAAN VİDEO
28/02/2020 [09:41]:
Türk əsgərlərinin şəhid olduğu hücum – VİDEO
28/02/2020 [09:23]:
Suriyada Əsəd rejiminin əsgərləri bombardman edildi
28/02/2020 [09:22]:
Həkimlər ilanın mədəsindən dəsmal çıxardılar – VİDEO
28/02/2020 [09:18]:
Türkiyə və ABŞ müdafiə nazirləri arasında telefon danışığı olub
28/02/2020 [09:15]:
Daha bir ölkədə koronavirus qeydə alındı
28/02/2020 [09:12]:
Bərdədə qadın balta ilə qətlə yetirildi
28/02/2020 [09:07]:
Roma Papası xəstəlik səbəbindən messa keçirtməkdən imtina etdi
28/02/2020 [09:04]:
İdlibdə Türkiyənin 33 hərbçisi şəhid olub - YENİLƏNİB
28/02/2020 [09:01]:
Ərdoğanın İdliblə bağlı keçirdiyi toplantı 6 saat çəkib
28/02/2020 [08:58]:
Çin Pakistana on minlərlə “bioloji silah” göndərmək niyyətindədir
28/02/2020 [08:57]:
Çində koronavirusa yoluxanların yarısı sağaldı
28/02/2020 [08:35]:
Putinin Moldovada şəxsi şərab anbarı üzə çıxdı...-FOTOLAR
28/02/2020 [07:40]:
Polislər mollalarla birgə sürücülər üçün maarifləndirici aksiya keçirdi...-İBRƏTAMİZ-FOTO
28/02/2020 [07:11]:
Bir tacirin 4 arvadından hansı onunla bərabər ölməyi qəbul etdi?..-İBRƏTAMİZ RƏVAYƏT
28/02/2020 [01:06]:
"Xəstə, sağlam halıma baxmadan tökdüyüm təri şərəfsiz, alçağa halal etməyəcəm..."
28/02/2020 [01:00]:
"Natavan uğur qazanıbsa, “ruzisi ilə oynayım, cadu etdirim” deyə düşünürsüz, utanın, ayıbdır"
28/02/2020 [00:46]:
DTK-nın ermənilərlə birlikdə törətdiyi Sumqayıt hadisələrinin ildönümüdür
28/02/2020 [00:43]:
"İndi şərəfsiz ermənilər və onların arxasında duranlar bu şəklə baxsın və qiymət versinlər"
28/02/2020 [00:01]:
"Düşmənin dilini öyrənmək lazımdır, amma bunu lazımi səviyyədə edə biləcəyikmi..?"
27/02/2020 [23:07]:
Azərbaycanda ilk: “Ermənicə-Azərbaycanca lüğət” çap edildi - FOTOLAR
27/02/2020 [22:59]:
Azərbaycan Gürcüstanda yeni layihələrdə iştiraka dəvət olundu
27/02/2020 [22:54]:
Jurnalistika fakültəsində dəyirmi masa keçirilib - FOTOLAR
27/02/2020 [22:50]:
"Əminəm ki, bu parlamentin ömrü uzun olmayacaq, ona görə yox ki..." - ŞOK VİDEO...
27/02/2020 [22:38]:
Məşhur aparıcı keçmiş millət vəkilini studiyadan qovdu - MARAQLI... + VİDEO
27/02/2020 [22:33]:
"Formula 1": İkinci günün qalibi Sebastyan Vettel oldu
27/02/2020 [22:31]:
Araqdan koronavirusa qarşı istifadə etmək olar - Rusiyalı virusoloq alimdən məsləhət...
27/02/2020 [22:29]:
Diabet xəstəliyindən əməliyyatla xilas olmaq mümkündür - Şəkər xəstələrinə fürsət...
27/02/2020 [22:09]:
İtaliyada koronavirusdan ölənlərin sayı 17-yə çatdı
27/02/2020 [22:03]:
Gürcü nazir Ermənistanda: Hərbi sənəd imzalandı...
27/02/2020 [22:01]:
“Hamının maskadan istifadə etməsinə ehtiyac yoxdur” - TƏBİB rəsmisi
27/02/2020 [21:29]:
Rusiya İrana uçuşları məhdudlaşdırdı
27/02/2020 [21:26]:
Xocalı soyqırımı Tokatda möhtəşəm bir konfransla anıldı - FOTOLAR
27/02/2020 [21:25]:
Koronavirusa görə məktəblərin bağlanacağı xəbərinə - Rəsmi cavab
27/02/2020 [21:22]:
İrandan gələn şəxslərin müayinəsi üçün FHN-in çadırlardan ibarət səyyar hospitalları yaradılır
27/02/2020 [21:15]:
Prinsipsiz Paşinyanın prinsipləri...
27/02/2020 [21:08]:
Azərbaycanda koronavirusa görə qərargah yaradıldı
27/02/2020 [21:07]:
İlham Əliyev Artur Rasi-zadəyə 1-ci dərəcəli “Vətənə xidmətə görə” ordenini təqdim etdi
27/02/2020 [21:05]:
İranda 116 nəfərin koronavirusdan öldüyü iddia edilir
27/02/2020 [21:03]:
Heyranı olduğu müğənniyə bənzəmək üçün gözünə döymə vurdurdu, kor oldu...
27/02/2020 [21:02]:
Türkiyə səfiri Ərdoğanın Bakı səfərini “Haber Global”a şərh etdi - VİDEO
27/02/2020 [20:32]:
Papa Fransisk koronavirusa yoluxub? - MARAQLI...+ FOTOLAR
27/02/2020 [20:16]:
Balıq tutmaq istəyərkən toruna baxın nə düşdü - MARAQLI... + VİDEO
27/02/2020 [20:10]:
ABŞ hərbi hava qüvvələri dünyanı mat qoymaqda davam edir: Uçan avtomobillər gəlir!
27/02/2020 [19:50]:
Çinli həkim ölümə meydan oxudu - İBRƏTAMİZ... + VİDEO
27/02/2020 [18:51]:
Paşinyanın portreti aşkar edilmiş iki məktəb rəhbərinə xəbərdarlıq edildi...-FOTO
Bütün arxiv bir sırada
07/01/2020 [21:15] - Araşdırma - ( 3725 dəfə baxılıb)

Sağlam uşaq böyütməyin 7 qızıl qanunu - Professordan maraqlı tövsiyyə...



Gələcəyin vətəndaşı olan kiçikyaşlı uşağın sağlamlığı onun həyatının ən vacib məsələsidir. Səhhəti zəif olan, xəstələnən insanın illərlə başı öz xəstəliyi ilə mübarizəyə qarışır.

Moskvada ilin ən yaxşı həkimi, pediatr, professor İsmayıl Osmanov uşaq sağlamlığına ciddi münasibəti ilə seçilir.

Moderator.az medicina.az-a istinadən professorun valideynlərə lazım olacaq 12 vacib məsləhətini toplayıb.

1. İynə, peyvənddən qorxmamalıdır

Pediatriyada və gələcəkdə ən təhlükəli infeksiya, xəstəliklərin sayını azaltmaq üçün peyvənd kəşf edilib. Peyvənd olunmayan uşaqlar arasında ölüm halları daha çoxdur. Profilaktik peyvəndlərdən imtina etməyin. Hepatit B peyvəndini də uşaqlıqdan etdirin.

Uşağı sağlam böyütmək istəyirsizsə, peyvənd təqviminə tam əmin edin. Vərəm, pnevmokokk, göy öskürək, poliomielit, hemofil infeksiya, qızılca, meningit – bunlardan övladınızı bir peyvəndlə qoruya bilərsiz. Bu xəstəlikləri keçirən hər uşaq ölmür, düzdür, amma xəstəliyin fəsadları, sinir, beyinə vurduğu zərbə illərlə qalır

2. Doğulandan düzgün qidalanma

İdeal uşaq 2 yaşına kimi ana südü yeməlidir. Uşaq sonradan evdəkilərin, valideynlərin qida vərdişlərini təkrarlayır. Masanızda nə qədər az şirniyyat, hazır qida, konserva, rafinəedilmiş qidalar olsa, uşağın dad zövqü və ağız dadı bir o qədər düzgün formalaşar.

Uşaq 1 yaşından mürəkkəb karbohidratlar, lifli tərəvəz, meyvə, balıq, yumurta, süd məhsulları, keyfiyyətli ətlə qidalanmalıdır

3. Evdə sağlam psixoloji durum

Uşaq məktəbə qədər evdəki ab-hava ilə yoğrulur. Psixoloji sağlamlıq indi dünyanın bir nömrəli problemidir. Sizin probleminiz, nevrozunuz, mübahisələriniz uşağa ötürülməməlidir. Uşaq nə qədər psixoloji normal durumda böyüsə bir o qədər sakit, stabil, sağlam, xeyirxah olacaq.

Uşaq tez-tez qucaqlanmalı, gülümsəməlidir. Onun ideya və seçiminə hörmət olunmalıdır. Yalan danışmayın.
Övladınızı dərindən analiz edin, tanıyın.

4. Günün rejimi

Yatmaq, qalxmaq, gəzmək, hava, oyun, mütaliə, hətta evdə iş – gündəlik rejim məhsuldar qurulmalıdır. Günün yarısını yatan, ya yarısını televizora baxan, yarısını oynayan uşaq normal inkişaf edə bilməz. Düzgün rejim bioritmləri sağlamlaşdırır. Uşaq daha işgüzar, aktiv olur. Yuxusu normallaşır, əsəbləşmir.


5. İdman və gimnastika

Uşağı idmana qoymaq üçün onun böyüməsini gözləməyin. Uşaqlıqdan kiçik məşqlər, hərəkətlər etməlidir. Bu onun əzələ, sümük inkişafına təsir edir, çəkisini normallaşdırır, əhvalını yaxşılaşdırır. Səhərlər gimnastika gün boyu enerji verir.

Bağça və məktəbyaşlı uşaqlar isə həftədə 2 dəfə idmanla məşğul olmalıdır. Eləcə də uşağa kiçik yaşdan açıq havada yüngül qaçışı təlqin edin.

6. Yaxşı yatmayan uşaq sağlam ola bilməz

Yuxu sağlamlığın yarısıdır. Uşaq beyni, sinir sistemi yuxuda inkişaf edir. Uşağın ilk aylarında yuxu saatı 12-16 saat olmalıdır. 6 aydan sonra 12-15 saat, 1 yaşdan -3 yaşa kimi 11-12 saat, bağça müddətində 10-12 saat, çəktəb yaşında 9-10 saat yatmalıdır.

Kiçik yaşlı uşaqlar nə qədər ki, evdəkilər yatmır çətin yuxuya gedələr. Ona görə onun yatması üçün gərək valideynlər də yatsın. Uşaq yuxuya getdikdən sonra qalxa bilərlər.

Yuxu tam olsun deyə, uşaq yuxudan öncə təmiz hava almalı, otaq havalandırılmalı, çox ağır yeməklər yeməməlidir. Otaq hərarəti 18-20 dərəcədən artıq olmamalıdır.

Matras düz və bərk, yataq dəsti, yastıq isə yumşaq, təbii materialdan olmalıdır.

7. Qadjetlər – tv, planşet, telefondən UZAQ

Günün yarısını TV, planşetdə keçirən uşaqlar stresli, nevroq, diqqət yayqınlığı, görmə zəifliyi, onurğa problemi, nitq geriliyi, fikrini çatdıra bilməmək, əqli dözümsüzlük, yorğunluqla böyüyür.

Virtual aləmdə yaşayan uşaq hipodinamikdir, tez-tez ağlayır, tənbəldir.

Məktəb yaşına qədər uşaqlara komputer, planşet verilməsin. Verilsə də gündə 2 saatdan artıq olmaz.

Papa Fransisk koronavirusa yoluxub? - MARAQLI...+ FOTOLAR
Balıq tutmaq istəyərkən toruna baxın nə düşdü - MARAQLI... + VİDEO
Çinli həkim ölümə meydan oxudu - İBRƏTAMİZ... + VİDEO
Pakistanda çəyirtkə hücumunun qarşısını almaq üçün Çin 100 min ördək göndərir - MARAQLI...
Ali Baş Komandan 3 generalı "Rəşadət" ordeni ilə təltif etdi və istefaya göndərdi...
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika

Siyasət
Rusiya kruiz raketləri ilə yüklənmiş iki freqatını Suriya sahillərinə göndərdi...
Siyasət
Gevorkyan: “Xocalı əməliyyatına Koçaryan və Sarkisyan rəhbərlik edib”
Cəmiyyət
Polislər mollalarla birgə sürücülər üçün maarifləndirici aksiya keçirdi...-İBRƏTAMİZ-FOTO
Dünya
Məşhur aparıcı keçmiş millət vəkilini studiyadan qovdu - MARAQLI... + VİDEO
Hadisə
Prezidentin köməkçisi də koronavirusa yoluxdu...
Yazar
İlham İsmayıl
“Yaxın onilliklərə nə Azərbaycanın Qarabağı almaq fikri var, nə də bizim Qarabağı vermək”
Seymur Əliyev
DSX-nın bu torpaqdan pay umanlara verəcəyi yeganə hədiyyə budur: Ölüm!
Seymur Verdizadə
Sən hər gün əliəyrilik edirsən, o, beş ildə bir dəfə...
Sultan Laçın
Azərbaycanda ədalət naminə vəzifədən imtina edə bilən neçə məmur var?..
Leyla Namazova
“28 il öncə Xocalıda təkcə Xocalı sakinləri qətlə yetirilmədi...”
Həftənin ən çox oxunanları
Dostlarını da, düşmənlərini də haqlı çıxaran general...
ABŞ-ın növbəti prezidenti Qarabağı qaytaracaq
Ərdoğanın Qarabağla bağlı bəyanatı Ermənistanı qorxuya salıb
“Azərbaycan Qarabağı unutsa, yaxşıdır”- “Meşə tülküsü” belə dedi...
"Təhsil Nazirliyi Neftçalada bütün məktəb direktorlarını ƏM-nin 70-ç bəndi ilə işdən azad etməlidir"
“Lazım gəlsə, Paşinyanı güllələyərəm!..”- Erməni general
Azərbaycanda kişi arvadını xəyanət üstündə yaxaladı - VİDEO
Ermənilər Yerusəlimə iddialarını rəsmən bildirdilər: Yəhudi-erməni davası ola bilərmi?
"Əlimdə çox ciddi və təkzibolunmaz faktlar var, onlar bundan qorxmalı, mən deyil..."
Azərbaycanlı İrəvanda meydan oxudu: "Erməni xüsusi xidmət orqanları..." - VİDEO
Moderator.az-ın arxivi
Copyright©2020
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247