Xəbər lenti
04/12/2020 [04:32]:
"Nə qədər ağır olsa da bütün şəhidlərin adları açıqlanmalıdır, tanınmaq onların haqqıdır"
04/12/2020 [04:03]:
Kontuziya nədir, niyə əsgərlərin qulağı və dili tutulur?
04/12/2020 [03:56]:
“Dağlıq Qarabağın müstəqilliyini tanımayacağıq”
04/12/2020 [03:55]:
Soyuqdəymədən tez bir zamanda qurtulmağın üç asan yolu varmış...
04/12/2020 [00:30]:
“Euronews” Suqovuşanda - VİDEO
04/12/2020 [00:20]:
İngiltərədə zavodda güclü partlayış olub, 4 nəfər ölüb, 1 nəfər yaralanıb
04/12/2020 [00:18]:
“Qarabağ” Avropa Liqasının qrup mərhələsində ilk xalını qazanıb
03/12/2020 [23:56]:
“Neçə illərdir demək olar ki, ürəkdən sevinməyi unutmuşdum...” - FOTOLAR
03/12/2020 [23:47]:
Ayvazyanın avazı həyasızcasına gəlir: İlanın ağına da lənət, qarasına da...
03/12/2020 [23:41]:
Hacı Nuran koronavirusa yoluxdu - FOTO
03/12/2020 [23:38]:
Azərbaycan “OPEC plus”un 2021-ci ilin yanvarında gündəlik hasilatın 500 min barrel artırılması barədə qərarını dəstəkləyib
03/12/2020 [23:37]:
Çavuşoğlu: “ABŞ-la S-400 probleminin sanksiya təhdidi olmadan, dialoqla həllinə ümid edirik”
03/12/2020 [23:34]:
Nazir rektorlarla onlayn görüş keçirdi
03/12/2020 [23:22]:
Qənirə Paşayeva qəhrəman şəhidimiz Osman Manafovdan yazdı
03/12/2020 [23:17]:
"Mən bu barədə qiyamətdə də qürurla şahidlik edərəm ki..."
03/12/2020 [22:59]:
Hikmət Hacıyevdən şəhidlərlə bağlı paylaşım
03/12/2020 [22:55]:
"Oğlum müharibəyə gedəndən sonra anladım ki, Vətən təkcə ana deyilmiş, həm də oğul imiş"
03/12/2020 [22:42]:
Azərbaycan XİN Ermənistan xarici işlər nazirinin “Armenpress” agentliyinə verdiyi müsahibəsini şərh edib
03/12/2020 [22:41]:
Azərbaycanda ən çox hansı zonada koronavirusa yoluxma olub?
03/12/2020 [22:40]:
Azərbaycan ilkin olaraq 17 milyard ayırdı
03/12/2020 [22:31]:
Tanınmış teleaparıcıya ağır itki üz verdi
03/12/2020 [22:24]:
Ərdoğan Həsən Ruhani ilə Qarabağı müzakirə etdi
03/12/2020 [22:23]:
İranda koronavirusa yoluxanların sayı 1 milyonu ötdü
03/12/2020 [22:16]:
XTD zabitlərinin hədiyyə göndərdiyi Zeynəb: ön cəbhəyə məktub yazmışdı - VİDEO
03/12/2020 [21:51]:
“Düşmən minaatanının atəşi nəticəsində 4 əsgərimiz şəhid oldu, 10 nəfər isə yaralandı”
03/12/2020 [21:47]:
"O, cəmiyyəti cəmiyyət, dövləti dövlət, milləti millət edən şəxsiyyətlərdən idi..."
03/12/2020 [21:38]:
UEFA Azərbaycana qoyduğu qadağanı aradan götürüb
03/12/2020 [21:28]:
Azərbaycanda prokuror koronavirusdan ölüb
03/12/2020 [21:02]:
Fransa parlamenti də Qarabağdakı separatçı-terrorçu erməni rejimini tanıdı...
03/12/2020 [21:01]:
“Rembo” ləqəbli qazi: “Mübariz İbrahimovun şəhid olduğu postu alanda 7 saat döyüşdük”
03/12/2020 [20:58]:
“Qarabağ” və “Makkabi”nin start heyəti açıqlandı
03/12/2020 [20:56]:
"Dünyada analoqu olmayan müharibə apardığına görə Qarabağda İlhamabad şəhəri yaradılsın"
03/12/2020 [20:51]:
ABŞ-dan İrana qarşı növbəti sanksiya
03/12/2020 [20:49]:
Məşhur Çoban Xanışın bir Vətən uğrunda canını verən iki nəvəsi... - FOTO
03/12/2020 [20:46]:
Andranikə qan uddurdu, dostu kürəyindən vurdu, Atatürk ona malikanə bağışladı...
03/12/2020 [20:37]:
Ombudsman Aparatı Əfqan Sadıqovla bağlı məlumat yayıb
03/12/2020 [20:25]:
“Münaqişə həllində diplomatiya niyə işləmədi?” - Azay Quliyev
03/12/2020 [20:15]:
Ölkə üzrə COVID-19-a yoluxma statistikası AÇIQLANDI
03/12/2020 [20:11]:
KTMT Ermənistana ordu yeridə bilər - KİV
03/12/2020 [20:07]:
ATƏT-in Minsk qrupunun həmsədr ölkələrindən Qarabağa dair birgə BƏYANAT
03/12/2020 [20:05]:
Adolf Hitler seçkilərdə qalib gəlib: "Uşaqlıqda adımı tamamilə normal sayırdım"
03/12/2020 [20:02]:
Türkiyənin daha bir naziri koronavirusa yoluxdu
03/12/2020 [19:59]:
Şuşanın azad edilməsi barədə Ali Baş Komandana məruzə edən xüsusi təyinatlı - FOTO
03/12/2020 [19:56]:
İsrail Qarabağ döyüşlərinin təcrübəsini nəzərə aldı, “Harop”u modernləşdirir - FOTO
03/12/2020 [19:53]:
"Ümid edirik ki, vaksin tezliklə hazır olacaq və hamı üçün münasib qiymətə paylanılacaq..."
03/12/2020 [19:49]:
Zooparka basqın edən polis 20 ölü pələnglə qarşılaşdı - FOTOLAR
03/12/2020 [19:39]:
“COVID-19-la mübarizənin açarı beynəlxalq əməkdaşlıq və qlobal həmrəylikdədir”
03/12/2020 [19:37]:
"Beynəlxalq ictimaiyyət pandemiyadan xilas olmaq üçün strategiyalar hazırlaya bilər"
03/12/2020 [19:35]:
32 yaşlı qadın "Su verəcəyəm" deyə aldatdığı uşaqla cinsi əlaqəyə girdi - FOTOLAR
03/12/2020 [19:28]:
Koronavirus Azərbaycanın I Divizionuna da ayaq açdı
03/12/2020 [19:20]:
Polis məmuru helikopterlə keçmiş modelin lüt görüntülərini qeydə aldı - FOTOLAR
03/12/2020 [18:58]:
Sumqayıtda koronavirusa qarşı polislər tərəfindən nəzarət-profilaktik tədbirlər genişləndirilib
03/12/2020 [18:57]:
Dünyanın böyük ümidlə gözlədiyi "sehrli qutu" yola çıxdı - Gələn həftədən etibarən...
03/12/2020 [18:55]:
Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlar müasir reabilitasiya sistemi ilə əhatə olunublar
03/12/2020 [18:55]:
Naxçıvan dəhlizi Şərqi Anadolu bölgəsinin ixracını 3 dəfə artıracaq
03/12/2020 [18:54]:
FIFA-nın iclasında Maradona bir dəqiqəlik sükutla yad ediləcək
03/12/2020 [18:36]:
Özünü hamilə kimi göstərən qadının qarnından baxın nə çıxdı - FOTO
03/12/2020 [18:26]:
Xankəndində vəziyyət doğrudan da hələ dumanlıdır...-FOTO
03/12/2020 [18:02]:
11 ayda sosial təminat üzrə 5 milyard 264 milyon manat ödəmə edilib
03/12/2020 [17:58]:
Sabiq nazir müavininin həbs müddəti artırıldı
03/12/2020 [17:55]:
"Ona maaş ödəmək əvəzinə, o vəsaiti donuz saxlamağa ayırsaq, 97 ədəd donuz ala bilərik"
03/12/2020 [17:54]:
Prezidentdən “Azərbaycan Sənaye Korporasiyası” ilə bağlı yeni fərman
03/12/2020 [17:53]:
Dünyada COVID-19-a yoluxanların sayı 65 milyonu keçib
03/12/2020 [17:37]:
Bütövlük və azadlıq uğrunda döyüşən igid neftçilər - FOTO/VİDEO
03/12/2020 [17:33]:
Vətən uğrunda şəhid olan daha bir müəllim
03/12/2020 [17:29]:
Rusiya XİN: Dağlıq Qarabağda əsas humanitar məsələlər həll olunub
03/12/2020 [17:25]:
COVID-19 səbəbindən xəstəxanaya yerləşdirilmə riskini kəskin şəkildə artıran amil açıqlanıb
03/12/2020 [17:20]:
“Rusiya ATƏT ölkələrindən Qarabağla bağlı razılaşmalara böyük dəstək gözləyir”
03/12/2020 [17:04]:
“Azərsu” Tovuzun Düz Cırdaxan, Cəlilli və Dönük Qırıqlı, Gədəbəyin Tərsyer kəndlərində içməli su çəkir
03/12/2020 [17:01]:
ADPU-nun Elmi Şurasının onlayn iclası keçirilib
03/12/2020 [16:56]:
“Hərbçilərimizə qayğı üçün dövlət proqramları hazırlanacaq”
03/12/2020 [16:54]:
Şəhidimizin zəfər payı - Vətən və el yolunda canını fəda edən Elyar...
03/12/2020 [16:35]:
Ceyhun Bayramov: “30 ildir davam edən silahlı münaqişəyə son qoyuldu”
03/12/2020 [16:33]:
Koreya Azərbaycana səyyar COVID-19 müayinə köşkləri ianə edib
03/12/2020 [16:31]:
İsrail Qarabağ döyüşlərinin təcrübəsini nəzərə aldı: “Harop” modernləşdirilir...
03/12/2020 [16:30]:
Vətən müharibəsinin Qəhrəman şəhərləri – milli birliyə minnətdarlıq
03/12/2020 [16:24]:
Əlil adam əsgər və zabitlərin ayaqqabısını pulsuz rəngləyir- FOTOLAR
03/12/2020 [16:16]:
İrəvanda etirazçılar Paşinyan barəsində cinayət işi başlanmasını tələb edirlər
03/12/2020 [16:15]:
Azərbaycanda hazırlanmış ilk yüksək texnologiyalı protezlər təqdim edildi - FOTO
03/12/2020 [15:49]:
Azərbaycanda indiyədək 1 781 218 koronavirus testi aparılıb
Bütün arxiv bir sırada
04/12/2019 [00:04] - Araşdırma - ( 4391 dəfə baxılıb)

Bu 5 xəstəliyin səbəbkarı telefonunuzdur: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq...



Müasir gadjetlər – istər tv, istər telefon, planşet, sizin orqan və beyninizə mənfi təsir edir.
Medicina.az hazırda yaranmasında məhz telefonun böyük rol oynadığı xəstəlikləri araşdırıb. Siyahı ilə tanış olun:

1. Karpal tunel sindromu

Onu həmçinin bilək sindromu da adlandırırlar.

Ovucda, biləkdə sümüklə bağlar arasında sinir kanalının sıxılmasıdır. Son zamanlar geniş yayılıb, gənclərdə rast gəlinir. Əlin bilək üstü, ovuc hissəsi qıc olur, keyiyir, ağrıyır. Əldə bütün barmaqlar, çeçələdən başqa, ağrıyır. Getdikcə proses dərinləşir, insan komputerdə və ya telefonda yazı yaza bilmir, işləyə bilmir.

Sinirin ətrafı iltihabkaşır. Alimlər sübut edib ki, uzun müddət, gündə məsələn 8-9 saat klaviaturada, telefonda yazı yazanlarda bu sindrom yaranır.

Necə müalicə olunur:

Əgər bu simptomlar varsa, ağrıkəsici, mazlar və s. vaxt itirməyin. Nevroloq və ya ağrı mütəxəssisinə müraciət edin. Əgər ilk başdan müalicə etsəniz, əməliyyatdan yan qaça bilərsiniz.

Bir müddət həmin əlinizə şina taxıla bilər və siz komputer, teletona fasilə verməlisiz.

2. Quru gözlər və ya komputer gözləri sindromu

Monitora gündə 3 saatdan artıq fasiləsiz baxanlarda yaranır. Göz bəbəkləri daralıb bir nöqtəyə baxır, uzağa baxmağı sanki yadırğayır, yorulur, qırpma hərəkətləri azalır. Nəticədə gözlər ağrıyır, qızarır, quruyur, boyun, başa ağrı verir. Göz yaşı kanalı da quruya bilər. Eləcə də müalicə almadıqda, simptomlar dərinləşib başqa göz xəstəliklərinə yol açır

Nə etməli?

Komputerlə iş zamanı hər 2 saatdan bir 20 dəqiqə fasilə verməli. Göz quruluğuna qarşı damcılar almalı. Uzağa baxmalı, tez-tez göz məşqləri edin, İldə bir dəfə oftalmoloq müalicəsindən keçin.

3. Eşitmədə pozulmalar

Qulaqcıqlar real təhlükə mənbəyidir. Bütün zəngləri də qulaqcıqla qəbul etmək eşitmə aparatını sıradan çıxarır. Gündə 85 desibeldən yuxarı küy təsiri qulaq içində olan xüsusi tükləri zədələyir. Nəticədə beyinlə qulaq arasındakı səs mübadiləsi pozulur. Müasir qulaqcıqlar maksimum 105 desibel yüksəkliyə hesablanıb. 5 dəqiqə bu səs kifayətdir ki, eşitmə zəifləsin.

Nə etməli?

Qulaqcıqdan fasilələrlə istifadə edin. Çalışın ən keyfiyyətli, standartlara cavab verən qulaqcıq alın. Qulaqcığa çox səs verməyin. Eşitmədə zəiflik olan kimi, LOR həkimə gedin.

4. Yuxusuzluq, yuxu pozulması

90% insanlar mütləq yuxudan əvvəl smartfonda vaxt keçirir. Smartfon ekranından gələn mavi işıq melatonin hormonunun sintezini pozur, beynin yuxuya getmə prosesini əngəlləyir, insanın bioloji ritmlərini pozur. Beyin bir neçə müddət oyaq qalır, yuxuya gedə bilmir. Sürətli yuxu fazası pozulur, hormonal balans dincəlmir, insan yuxudan doymadan oyanır.

Nə etməli?

Yatmazdan 2 saat əvvələ kimi telefondan uzaq durun. Heç olmasa yarım saat. Nəsə baş qatmaq istəyirsinizsə, kitab oxuyun.

Əgər heç ayrıla bilmirsinizsə, onda telefonda “Qiraət rejimi” qoyun, o mavi işığı bloklayacaq.

5. İnfeksion xəstəliklər

Hesablanıb ki, bir insan telefonunu hər 12-13 dəqiqədən bir gündə 80-90 dəfə yoxlayır. Telefon müxtəlif səthlərə qoyulur, əllər toxunur. Telefonun səthində 10 milyona yaxın bakteriya toplaşır.

Beləliklə, öz telefonunuz ən çirkli əşyaya, təhlükəli bakteriya mənbəyinə çevrilir.
Araşdırmalar göstərir ki, telefonda stafilakok, bağırsaq infeksiyaları, sineqnoy çöpü, ağciyər bakteriyaları ola bilər.

Nə etməli?

Telefonu xüsusi təmizləmə prosedurundan keçirməli. Bunun üçün xüsusi xidmətlər və xüsusi mikrofibrli parçalar var. Əllərinizi isə hər gün sabunla ən azı 12 dəfə yuyun...


loading...
"Mən bu barədə qiyamətdə də qürurla şahidlik edərəm ki..."
"O, cəmiyyəti cəmiyyət, dövləti dövlət, milləti millət edən şəxsiyyətlərdən idi..."
"Ümid edirik ki, vaksin tezliklə hazır olacaq və hamı üçün münasib qiymətə paylanılacaq..."
Zooparka basqın edən polis 20 ölü pələnglə qarşılaşdı - FOTOLAR
32 yaşlı qadın "Su verəcəyəm" deyə aldatdığı uşaqla cinsi əlaqəyə girdi - FOTOLAR
Aqro İnvest və İstehsalat MMC
N.Tusi adına Klinika

Cəmiyyət
"Nə qədər ağır olsa da bütün şəhidlərin adları açıqlanmalıdır, tanınmaq onların haqqıdır"
Maraqlı
“Gecə ilə hamı küçəyə çıxmışdı, siz zəfəri Azərbaycanda, biz isə Türkiyədə qeyd edirdik”
Cəmiyyət
“Mehman şəhid olanda əsgəri ağlayıb deyirdi ki...” - Şəhid mayorun iş yoldaşı...
Cəmiyyət
“Dedi ki, ya qələbəylə qayıdacam, ya da məni kimlərsə qaytaracaq...”- Əlif Hacıyevin bacısı...
Cəmiyyət
“Bu qələbəyə ən çox sevinən elə şəhidlərimizdir...” - Milli Qəhrəmanın atası...

Yazar
İlham İsmayıl
Laçın rayon mərkəzi və Zabux kəndi Ermənistana verilir?! -Paşinyanın şirin yuxusu
Həftənin ən çox oxunanları
"Nə sülhməramlı qüvvələrin mandatı var, nə müşahidəçilərin, Ağdərə-Kəlbəcər yolu isə..."
"Onların gəlişi sanki ölüm mələyinin gəlişi kimiydi, gecələr ova çıxmış ac canavara bənzədirdik biz onları"
“Sülhməramlılar Azərbaycan hərbçilərinin harasa girişini qadağan edə bilməz”- Rus ekspert
“Bu son deyil, biz geri dönəcəyik”  - Laçının Zabux kəndindəki  silahlı erməni arvad-VİDEO
Balasanyanın “Artsax Ordusu” planı, sülhməramlılar və bizim limitimiz haqqında...
“Ermənilər Xankəndi və Xocalıda Azərbaycan vəsiqəsi ilə yaşamayacaqlar, çıxıb gedəcəklər”
"Putinə dedim ki, Hadrutla razılaşsam da, Şuşanın təslim olma ehtimalını təsəvvür edə bilmirəm"
Elxan Mehdiyevdən həyəcan siqnalı: "İndi Laçın, növbəti zəng Hadrut üçün olacaqmı?.."
“Laçın şəhəri, Zabux və Sus kəndlərindəki ermənilər öz evlərində qalıb yaşaya bilərlər...”
"Ermənilər Türkiyə və Azərbaycan bayraqlarının, üstəlik latın hərfləri ilə yazılmış “Şuşa” sözünün...”
Moderator.az-ın arxivi
Copyright©2020
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
e-mail: moderator_az@mail.ru
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247