"140 yaşa qədər yaşamaq mümkündürmü?" - Süni intellekt uzunömürlülüyün əsas sirrini açıqlayıb

"Fransız qadın Janna Kalman 122 il 164 gün yaşayıb, o, siqaret çəkir, şokolad yeyir, şərab içirdi..."

Sosial şəbəkə istifadəçilərindən biri süni intellektə belə bir sual ünvanlayıb: insan 140 yaşa qədər yaşaya bilərmi və bunun üçün nə etmək lazımdır?

Moderator.az xəbər verir ki, bu barədə "Lad Bible" nəşri yazıb.

Alqoritm yüz yaşdan çox yaşamış insanların məlumatlarını və elmi araşdırmaları təhlil etdikdən sonra həm maraqlı, həm də düşündürücü nəticəyə gəlib. Alimlər insan ömrünün nəzəri həddini 120-150 il arasında qiymətləndirsələr də, praktikada insanların əksəriyyəti bu həddə çatmır. Süni intellektin gəldiyi nəticəyə görə, bunun əsas səbəblərindən biri genetikadan və ya qidalanmadan daha çox xroniki stresdir.

Xroniki stres: görünməyən, amma dağıdıcı amil

Süni intellekt bildirir ki, davamlı psixoloji gərginlik orqanizmi 24 saat "sağ qalma rejimində" saxlayır. İnsan bədəni sanki daim fövqəladə vəziyyət siqnalı alır və bu, zamanla bütün sistemlərin sürətli aşınmasına səbəb olur.
Ölüm şəhadətnaməsində "stres" səbəb kimi yazılmasa da, tibbi araşdırmalar onun ürək-damar sistemi, immunitet və hüceyrə yenilənməsi proseslərinə mənfi təsirini çoxdan təsdiqləyib.

Böyük Britaniyanın "National Health Service" qurumunun məlumatına görə, stres baş ağrıları, başgicəllənmə, həzm pozuntuları, sinə ağrısı və ürəkdöyünmənin artması ilə özünü göstərə bilər. Bu hal uzun müddət davam etdikdə isə orqanizm daimi yüklənmə altında qalır.

2010-cu ildə Niderland alimlərinin apardığı araşdırma da göstərib ki, stres hormonu olan kortizolun yüksək səviyyəsi ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Yəni davamlı narahatlıq təkcə əhval-ruhiyyəyə deyil, ömür uzunluğuna da birbaşa təsir edir.

Uzunömürlülüyün praktik nümunəsi

Tarixdə ən uzunömürlü insanlardan biri kimi fransız qadın Janna Kalman göstərilir. O, 122 il 164 gün yaşayıb. Maraqlıdır ki, onun həyat tərzi ideal hesab olunmurdu - siqaret çəkir, şokolad yeyir, şərab içirdi. Lakin o, sakit və ölçülü həyat sürür, daxili rahatlığını qoruyurdu. Mütəxəssislər hesab edir ki, məhz stressiz həyat tərzi onun uzunömürlülüyündə mühüm rol oynayıb.

Süni intellekt həmçinin dünyada uzunömürlülərin çox olduğu "mavi zonalar" adlanan regionların prinsiplərinə diqqət çəkir. Bu prinsiplərə təbii və əsasən bitki mənşəli qidalanma, həddindən artıq yüklənmədən uzaq müntəzəm fiziki aktivlik, güclü sosial əlaqələr və daxili sakitlik daxildir.

Genetikadan güclü olan amil

Elmin indiki mərhələsində genetik riskləri tam aradan qaldırmaq və ya ömrü radikal şəkildə 140 ilə çatdırmaq mümkün deyil. Lakin xroniki stresin azaldılması real və əlçatan hədəfdir. Süni intellektin qənaətinə görə, emosional balans, sağlam həyat tərzi və sosial dəstək birlikdə insanın təbii ömür həddinə maksimum yaxınlaşmasına kömək edə bilər.

Beləliklə, 140 yaşa çatmaq hələlik nəzəri ehtimal olaraq qalır. Amma daha uzun və keyfiyyətli yaşamağın yolu, görünür, ilk növbədə sakit və tarazlı bir həyatdan keçir.