"Qrip və COVİD-dən sonra zəiflik və yorğunluq: nə vaxt diqqət etməlisiniz?" - Həkim məsləhəti

"İnfeksiyalardan sonra bədən uzun müddət bərpa olunur və bu normaldır, amma bəzi əlamətlər təhlükə siqnalı ola bilər..."

Virus infeksiyalarından sonra insanlar tez bir zamanda normal həyatlarına dönməyi gözləyirlər. Lakin çox vaxt xəstəlik keçdikdən sonra belə zəiflik, əzələ yorğunluğu və davamlı yuxusuzluq qalır.

Moderator.az xəbər verir ki, bu barədə "rbc.ua" nəşri yazıb.

Niyə bədən uzun müddət bərpa olunur

Ailə həkimi Liliya Saraxman izah edir ki, qrip və ya COVID zamanı bədən maksimum resurslarını virusla mübarizəyə yönəldir. Bu səbəbdən sağaldıqdan sonra bədən əvvəlki tarazlığına dönmək üçün vaxt tələb edir. İnfeksiya nəticəsində əzələlər və sinir sistemi tükənir, yuxu pozulur, iştah azalır və fiziki aktivlik minimuma düşür.

İmmunitet, enerji mübadiləsi və sinir tənzimləməsi isə tədricən bərpa olunur. "Postvіrus dövrdə zəiflik və yorğunluq normaldır, lakin bu simptomlar nəzarət altında olmalıdır. Hər həftə bir az yüngülləşmə müşahidə olunmalıdır və yeni simptomlar yaranmamalıdır", -  deyə həkim qeyd edir.

Təhlükəli əlamətlər və nəzarət

Normal bərpa prosesinin əsas göstəricisi - yavaş, amma sabit yaxşılaşmadır. Əgər vəziyyət dəyişmirsə və ya pisləşirsə, bu komplikasiyaların əlaməti ola bilər. Xüsusilə diqqət edilməli simptomlar: nəfəs darlığı, güclü ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, huşsuzluq, temperaturun yüksəlməsi və ya minimal fiziki yük zamanı sürətli əzələ yorğunluğu.

Bu hallarda həkimə gecikmədən müraciət etmək vacibdir.
Həkimlər həmçinin tövsiyə edir ki, xəstələr dərhal intensiv iş rejiminə və ya ağır məşqlərə qayıtmasınlar. Bədən tam yuxu, balanslı qidalanma və mülayim fiziki aktivlik tələb edir. Həddindən artıq yük bərpa prosesini uzada bilər.

Postvіrus yorğunluğun yayılması və nəticələri

Postvіrus uzunmüddətli yorğunluq geniş yayılmış haldır, lakin bədənin siqnallarını görməməzlikdən gəlmək olmaz. Həkimlər vurğulayır ki, bərpa prosesi tədricən, hər həftə bir az daha yaxşılaşmaqla gedirsə, bu normaldır. 

Yeni simptomların ortaya çıxması və ya vəziyyətin pisləşməsi isə mütləq tibbi qiymətləndirmə tələb edir. Beləliklə, virus infeksiyalarından sonra zəiflik və yorğunluq normaldır, amma bədənin göndərdiyi təhlükə siqnallarını diqqətlə izləmək həyati əhəmiyyət daşıyır.