20-30 yaşda infarkta aparan 6 amil

Yaş hər zaman təhlükəsizlik zəmanəti deyil. Hətta 20-30 yaş aralığında belə ürək tutması baş verə bilər. Bəs zahirən sağlam görünən gənclər niyə qəfil infarktla xəstəxanaya düşür?

Gənc yaşda infarkt adətən damarların “yaşa bağlı” köhnəlməsi ilə deyil, başqa risk faktorları ilə əlaqəli olur.

Gənc yaşda infarktın əsas səbəbləri

Ürək tutması koronar arteriyanın qəfil daralması və ya tromb (laxta) ilə tutulması nəticəsində ürəyə qan axınının pozulması ilə yaranır.

Mümkün risk faktorları bunlardır:

Yüksək arterial təzyiq və xolesterin

Piylənmə

Siqaret çəkmə

Şəkərli diabet

Sağlam olmayan həyat tərzi (hərəkətsizlik, düzgün qidalanmama)

Genetik meyllilik

Gənclərdə infarkt çox vaxt tək bir səbəbdən deyil, bir neçə amilin birlikdə təsirindən yaranır. Məsələn: siqaret + stress + artıq çəki + irsi meyllilik.

Ürək tutmasının əlamətləri

Sinədə ağrı və ya təzyiq hissi
Təngnəfəslik
Soyuq tər
Ürəkbulanma
Qol, kürək, boyun, çənə və ya qarın nahiyəsində narahatlıq

Qadınlarda simptomlar daha fərqli ola bilər. Onlarda daha çox təngnəfəslik, ürəkbulanma, qusma, kürək və ya çənə ağrısı müşahidə edilir.

Riski necə azaltmaq olar?

Arterial təzyiqi və xolesterini mütəmadi yoxlamaq
Şəkərli diabeti nəzarətdə saxlamaq
Sağlam çəki qorumaq
Təzə meyvə, tərəvəz və tam taxıllarla qidalanmaq
Duz, şəkər və doymuş yağları azaltmaq
Fiziki aktiv olmaq
Siqaretdən uzaq durmaq
Stressi idarə etmək (meditasiya, dərin nəfəs, rahatladıcı fəaliyyətlər)

Ürək xəstəlikləri “yalnız yaşlıların problemi” deyil. Gənc yaşda sağlam həyat tərzi seçimi gələcəkdə ciddi risklərin qarşısını ala bilər. /Lent.az/