23:56
5°C
Bakı
Mütəxəssislər daha tez çəki atmağa kömək edən və eyni zamanda maddələr mübadiləsini sürətləndirən içkinin reseptini təqdim ediblər.
Avokado içki formasında arıqlamağa kömək edə bilər, çünki orqanizmdə təmizləyici prosesləri dəstəkləyir və toxluq hissinin daha uzun müddət qalmasına yardım edir. Bu təsir əsasən yüksək miqdarda qida liflərinin olması ilə bağlıdır. Qida lifləri həzmi yaxşılaşdırır və yağ mübadiləsinin tənzimlənməsində iştirak edir.
Bundan əlavə, avokado zəngin tərkibinə görə dəyərləndirilir. Onun tərkibində vitaminlər, minerallar və antioksidantlar var. Bura kalsium, fosfor, manqan, dəmir və orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazım olan bir sıra digər faydalı maddələr daxildir.
Diyetoloqlar avokado əsasında sadə bir içki təklif edirlər. Bu içkini günə yüngül başlamaq üçün istifadə etmək olar.
Hazırlamaq üçün yetişmiş avokado, təzə laym şirəsi, bir az qamış şəkəri və ya steviya, bir çimdik duz, soyuq su və bir neçə buz kubu götürülür. Qabığı və tumu təmizlənmiş avokado digər inqrediyentlərlə birlikdə blenderə qoyulur və tam hamar konsistensiya alınana qədər qarışdırılır.
Əgər içki çox qatı alınarsa, bir qədər su əlavə etmək olar. Bu kokteyli səhər yeməyi əvəzinə içmək mümkündür. O, orqanizmi faydalı maddələrlə təmin edir, enerji verir və uzun müddət aclıq hissini aradan qaldırmağa kömək edir. Avokadonun zərif teksturası laymın turşməzə dadı ilə birlikdə maddələr mübadiləsinin aktivləşməsinə dəstək olur. (lent.az)
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
23:53, Bu günDünyada əhalisi ən çox yatan ölkələr açıqlandı – SİYAHI
-
23:49, Bu günPensiya yaşına çatmadan vəfat edən şəxslərin pulu görün hara gedirmiş – Statistika açıqlandı
-
23:45, Bu gün"Dünyanın ən kiçik həbsxanası: Sark adasında unikal tarix və maraqlı hekayələr" - Ginnesin Rekordlar Kitabı
-
23:41, Bu günKəlbəcərdə 100-ə yaxın şagirdin təhsil aldığı modul tipli məktəbdən REPORTAJ - "Müəllimlərimiz bizə motivasiya verirlər"
-
23:36, Bu günSürətli arıqlamaq üçün avokado içkisi - RESEPT
-
23:30, Bu günYeni epidemiya qapıda: Hindistanda sağalmaz virus yayılır
-
23:24, Bu gün"Qalatasaray"dan inamlı qələbə
-
23:19, Bu gün“Mənə çoxu yaxınlaşıb deyib ki, haqqınızı halal edin” - Qurban Qurbanov
-
23:13, Bu gün“Turan Tovuz” İngiltərədən hücumçu transfer etdi
-
23:07, Bu günBakının iki böyük qəsəbəsini birləşdirən yol tikilir - VİDEO
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1Paşinyan bu məclisə öz ofisiantı və qab-qacağıyla gəldi...-FOTO
-
2Qəzəblənən müharibə veteranları Trampa özünün hərbi xidmətdən və müharibədən necə yayındığını xatırlatdı...
-
3Noyabrdakı aralıq seçkilərdən sonra Tramp impiçmentə məruz qala bilərmi?..- Heydər Oğuz
-
4Dünya üçün qarşıdakı üç ildə nələr olacaq, nələr olmamalıdır
-
5"Rusiyanın Ukraynaya gecə hücumu: Kiyev, Xarkov və Çerniqov ağır zərbə altında" - Ukrayna KİV-ləri
-
1Qanlı köynək, güllə ilə deşilmiş gödəkcə, Larisanın tabutu-20 yanvar şəhidlərinin əşyalarının qorunduğu muzeydən FOTOREPORTAJ
-
2"Qızıl və gümüşün qiyməti rekord həddə qalxdı: bazarlar Trampın tarif qərarına reaksiya verir" - "Deutsche Welle"
-
3“Bu həftə içərisində İrana hücum planı reallaşdırılmalıdır - başqa yol yoxdur...”
-
4Professor Saleh Məmmədov: "Dövlət borcu təhlükə deyil, inkişaf alətidir"
-
5"ABŞ Qrenlandiya üçün "Çin təhlükəsi" mifindən istifadə edir" - Çin XİN
-
1İranın mümkün gələcək liderinin adı açıqlandı, Güney Azərbaycan qarışdı
-
2“Görən, Milli Məclisi və Tarif Şurasını da Ramiz Mehdiyev idarə edir?..”
-
3Nadir şahdan bu günə: İran – Türkiyə – Səudiyyə Ərəbistanı üçbucağı - Elbəyi HƏSƏNLİ YAZIR
-
4“Belə təhsil sistemində səhvləri nazirlik edir, cəzanı isə müəllimlər alır...”-EKSPERT
-
5İlham Əliyev Bakı və Abşeronda su məsələlərinə dair müşavirə keçirdi - YENİLƏNİB + FOTO
Yazarlar
-
Sultan LaçınBir tələbənin 20 Yanvar gündəliyindən: “Biz qalib gələcəyik!..”
-
Sultan Laçın“Görən, Milli Məclisi və Tarif Şurasını da Ramiz Mehdiyev idarə edir?..”
-
Sultan Laçın“Birdən mən də dələduz, ya qaçaqmalçı çıxaram!..”
-
Sultan Laçın“Ömrümüzün bir ili də belə uçub getdi...”
-
Sultan Laçın“Göy gömrük- gömgöy gömrük... Göy gömrük- gömgöy gömrük...”
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
23:53, Bu günDünyada əhalisi ən çox yatan ölkələr açıqlandı – SİYAHI
-
23:49, Bu günPensiya yaşına çatmadan vəfat edən şəxslərin pulu görün hara gedirmiş – Statistika açıqlandı
-
23:45, Bu günphrase_var_core.photo"Dünyanın ən kiçik həbsxanası: Sark adasında unikal tarix və maraqlı hekayələr" - Ginnesin Rekordlar Kitabı
-
23:41, Bu günVideoKəlbəcərdə 100-ə yaxın şagirdin təhsil aldığı modul tipli məktəbdən REPORTAJ - "Müəllimlərimiz bizə motivasiya verirlər"
-
23:36, Bu günSürətli arıqlamaq üçün avokado içkisi - RESEPT
-
23:30, Bu günYeni epidemiya qapıda: Hindistanda sağalmaz virus yayılır
-
23:24, Bu gün"Qalatasaray"dan inamlı qələbə
-
23:19, Bu gün“Mənə çoxu yaxınlaşıb deyib ki, haqqınızı halal edin” - Qurban Qurbanov
-
23:13, Bu gün“Turan Tovuz” İngiltərədən hücumçu transfer etdi
-
23:07, Bu günVideoBakının iki böyük qəsəbəsini birləşdirən yol tikilir - VİDEO