10:26
28°C
Bakı
Yuxusuzluq qida rejiminin pozulmasına səbəb olur ki, bu da öz növbəsində hormonal dəyişikliklərə gətirib çıxarır.
Rusiyalı həkim-somnoloq Maksim Novikov "İzvestiya" nəşrinə müsahibəsində yuxusuzluqla gecələr qidalanmaq sindromu arasındakı əlaqədən danışıb.
"Gecələr qida qəbul etmək sindromu əsas şam yeməyindən sonra müntəzəm şəkildə qidalanmaqla xarakterizə olunur. Bu yanlış rejimin əsas nəticələri yuxunun pozulması, çəki artımı və gecə qəlyanaltılarından sonra yaranan özünü günahlandırma hissidir. Yuxusuzluq eyni zamanda toxluq hissindən məsul olan leptin hormonunun istehsalını azaldır, aclığı stimullaşdıran qrelinin istehsalını isə artırır. Nəticədə, gecələr həddindən artıq yeməyə fizioloji meyil yaranır. Əlavə olaraq, yavaş metabolizm, insulinə həssaslığın azalması və idrak funksiyalarının, o cümlədən özünü idarəetmə qabiliyyətinin zəifləməsi də müşahidə olunur", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Novikov vurğulayıb ki, yuxusuzluqla qidalanma pozuntuları arasındakı əlaqəni anlamaq effektiv müalicə strategiyalarının hazırlanmasına imkan verir. Bu səbəbdən, belə hallarda mütləq mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır. /Oxu.az/
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
10:22, Bu günBakıya gətirilən yeni avtomobilləri daşıyan maşın qəza törətdi - VİDEO
-
10:18, Bu günSuqovuşanda anasını qısqanclıq zəminində bıçaqlayan gəncə hökm oxundu
-
10:14, Bu günBayden əməliyyat olunub
-
10:10, Bu günBu ərazilərdə qaz KƏSİLƏCƏK - XƏBƏRDARLIQ
-
10:07, Bu günBarmağındakı evlilik üzüyü diqqət çəkdi - FOTO
-
10:03, Bu günİrəvan Bakı əleyhinə müttəfiqləri ilə pıçıldaşır
-
09:58, Bu gün3 BÜRCÜN bütün problemləri arxada qalacaq
-
09:54, Bu günU-21 Azərbaycan millisi Portuqaliya ilə qarşılaşacaq
-
09:49, Bu günBu gün Arayik və erməniəsilli digər şəxslərin məhkəməsi davam edəcək
-
09:44, Bu günGəncə şəhərində ev yandı, sahibləri tüstüdən zəhərləndi - YENİLƏNİB
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1İsmayıl xanımına doğum günündə öz böyrəyini hədiyyə etdi...-FOTOLAR
-
2Ronaldo İrəvana gəldi...- Yeniyetmə qız polis səddini aşaraq onun qaldığı otelə girdi və...+VİDEO
-
3Azərbaycan filmi “Oskar”a namizəd təqdim edildi
-
4Bakıda evlərə girən qadın kimdir? - Görüntüləri YAYILDI
-
5Mərhum əməkdar artistin qızı - "Nənəm və xalam razı olmadılar ki..." - VİDEO
-
1Köçkünlərlə yerliləri qarşı-qarşıya qoymaq cəhdi bəlkə elə Rusiya “5-ci kalonu"nun təxribatıdır?..
-
2Paşinyan "artsax"ın "müstəqillik" günü münasibəti ilə nə yazdı?..
-
3"Putin ABŞ-ın 1-ci xanımını aşağıladı...-Bu, Amerika üçün son damla olmalıdır..."-"Vaşinqton-Post"
-
4İlham Əliyev Çinin Tiencin şəhərində "ŞƏT plyus" formatında görüşdə çıxış edib - FOTO - YENİLƏNİB
-
5“Elm və təhsil naziri ildə bir dəfə ölkə təhsilinin durumu barədə ictimai hesabat versin...” - EKSPERTDƏN TƏKLİF
-
1Köçkünlərlə yerliləri qarşı-qarşıya qoymaq cəhdi bəlkə elə Rusiya “5-ci kalonu"nun təxribatıdır?..
-
2Paşinyan "artsax"ın "müstəqillik" günü münasibəti ilə nə yazdı?..
-
3"Putin ABŞ-ın 1-ci xanımını aşağıladı...-Bu, Amerika üçün son damla olmalıdır..."-"Vaşinqton-Post"
-
4İlham Əliyev Çinin Tiencin şəhərində "ŞƏT plyus" formatında görüşdə çıxış edib - FOTO - YENİLƏNİB
-
5“Elm və təhsil naziri ildə bir dəfə ölkə təhsilinin durumu barədə ictimai hesabat versin...” - EKSPERTDƏN TƏKLİF
Yazarlar
-
Sultan Laçın“Hə, evsizlər, kasıblar, işsizlər, qazilər, Tolikin bağı, Pərvinin hovuzu, Röyanın maşını xoşunuza gəldimi?..”
-
Sultan Laçın“Trampa Nobel Sülh mükafatı verilməsə, başımıza nələr gələcək?..”
-
Sultan Laçın"Vallah, ağzıma su alıb susmağa su tapa bilmirəm..."
-
Sultan Laçın"Havaya babat vergi yükləsək, nəinki sərinləyər, hətta yağış yağdırar..."
-
İlham İsmayılAğa-nökər tandeminin ölünü diriltmək cəhdi...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
10:22, Bu günVideoBakıya gətirilən yeni avtomobilləri daşıyan maşın qəza törətdi - VİDEO
-
10:18, Bu günSuqovuşanda anasını qısqanclıq zəminində bıçaqlayan gəncə hökm oxundu
-
10:14, Bu günBayden əməliyyat olunub
-
10:10, Bu günBu ərazilərdə qaz KƏSİLƏCƏK - XƏBƏRDARLIQ
-
10:07, Bu günphrase_var_core.photoBarmağındakı evlilik üzüyü diqqət çəkdi - FOTO
-
10:03, Bu günphrase_var_core.photoİrəvan Bakı əleyhinə müttəfiqləri ilə pıçıldaşır
-
09:58, Bu gün3 BÜRCÜN bütün problemləri arxada qalacaq
-
09:54, Bu günU-21 Azərbaycan millisi Portuqaliya ilə qarşılaşacaq
-
09:49, Bu günBu gün Arayik və erməniəsilli digər şəxslərin məhkəməsi davam edəcək
-
09:44, Bu günGəncə şəhərində ev yandı, sahibləri tüstüdən zəhərləndi - YENİLƏNİB