05:30
4°C
Bakı
Heç kim evə çörək almayacaq - Cəmi 1 qaşıq yeyən axşama qədər tox qalır
Uzun müddət tox qalmaq üçün çörək, makaron, yumurta və düyü kimi qidalara üstünlük verənlər artıq seçimlərini dəyişir. Cəmi bir qaşıq istehlak etdikdə belə, bu qida sizi axşama qədər tox tutmaqla yanaşı, balanslı və sağlam qidalanmanın əsasını təşkil edir.
Moderator.az E-saglam.az- a istinadən xəbər verir ki, bu möcüzəvi qida yemək vərdişlərində ciddi dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Kinoa, yüksək lif və zülal tərkibi ilə toxluq hissini uzun müddət təmin edir. Tərkibində 4,4 qram protein və 2,8 qram lif olan kinoa, makaron və düyüyə nisbətən daha balanslı qidalanma profili təqdim edir. Üstəlik, qlüten ehtiva etmədiyi üçün özü dözümsüzlüyü olan insanlar üçün ideal alternativdir.
Mütəxəssislər kinoanın təkcə tox saxlamadığını, həm də zəngin vitamin və mineral tərkibi ilə enerjini artırdığını və sağlam çəkiyə çatmağa kömək etdiyini bildirirlər. Sağlam qidalanma qaydalarına uyğun olaraq, kinoa həm həzmi yavaşladır, həm də bədən üçün lazımlı qida maddələrini təmin edir.
Kinoa, qidalanmasında dəyişiklik etmək və sağlam seçimlərə üstünlük vermək istəyənlər üçün mütləq sınaqdan keçirilməli bir qidadır. Balanslı, ləzzətli və faydalı bir pəhriz üçün ideal seçimdir.
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
06 Jan 2025 | 23:55"2025-ci ildə hansı gözlənilməz hadisələr baş verə bilər?" - "Politico"
-
06 Jan 2025 | 23:44Kamil Zeynallı hərbi polis olub? - Açıqlama
-
06 Jan 2025 | 23:35"Roketsan"ın mühəndisi intihar etdi
-
06 Jan 2025 | 23:26Bu qadağanı dərhal aradan qaldıracağam - Tramp
-
06 Jan 2025 | 23:1622 yaşlı futbolçu yatağında ölü tapıldı
-
06 Jan 2025 | 23:08Fələstin dövləti mütləq qurulacaq - Ərdoğan
-
06 Jan 2025 | 23:00Nicat Rəhimovun səhhətində problem yaranıb
-
06 Jan 2025 | 22:51Rusiyanın Səhiyyə Nazirliyi XƏBƏRDARLIQ ETDİ
-
06 Jan 2025 | 22:4110 Milad qadağası: MÜBAHİSƏ ETMƏYİN...
-
06 Jan 2025 | 22:32Yanvarın 9-dan avtomobil idarə etmək qadağan olunacaq: Sürücülər xoşagəlməz sürprizlə üzləşəcək...
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
Yazarlar
-
Sultan Laçın"Sən artıq uduzdun, Putin!.. – Üzr istəməyinin də heç bir faydası yox...”
-
Sultan Laçın“Azərbaycan bütövlükdə Türkiyənin bazasıdır, Türkiyə də Azərbaycanın!..”
-
Sultan Laçın"Allah Yer üzündəki diktatorları niyə dərhal cəzalandırmır?.."
-
Sultan Laçın“O gün Meydandan qayıdanda məni də şərlədilər və... 4 ay sonra həbs etdilər...”
-
Sultan Laçın“Kimin dostu olmaqla fəxr edərdiniz?..”-KİMLİK TESTİ...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
06 Jan 2025 | 23:55"2025-ci ildə hansı gözlənilməz hadisələr baş verə bilər?" - "Politico"
-
06 Jan 2025 | 23:44Kamil Zeynallı hərbi polis olub? - Açıqlama
-
06 Jan 2025 | 23:35"Roketsan"ın mühəndisi intihar etdi
-
06 Jan 2025 | 23:26Bu qadağanı dərhal aradan qaldıracağam - Tramp
-
06 Jan 2025 | 23:1622 yaşlı futbolçu yatağında ölü tapıldı
-
06 Jan 2025 | 23:08Fələstin dövləti mütləq qurulacaq - Ərdoğan
-
06 Jan 2025 | 23:00Nicat Rəhimovun səhhətində problem yaranıb
-
06 Jan 2025 | 22:51Rusiyanın Səhiyyə Nazirliyi XƏBƏRDARLIQ ETDİ
-
06 Jan 2025 | 22:4110 Milad qadağası: MÜBAHİSƏ ETMƏYİN...
-
06 Jan 2025 | 22:32Yanvarın 9-dan avtomobil idarə etmək qadağan olunacaq: Sürücülər xoşagəlməz sürprizlə üzləşəcək...