11:37
9°C
Bakı
Soğan bu gün ən çox istehlak edilən tərəvəz növləri arasındadır. Xüsusilə antioksidant mənbəyi kimi tanınan qırmızı soğan insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır.
“Qafqazinfo” xəbər verir ki, qırmızı soğan immunitet sistemini gücləndirmək üçün çox vacib qida mənbəyi hesab olunur.
Qırmızı soğanın ən diqqətçəkən faydası sağlam hüceyrələrə zərər verən maddələri aradan qaldırmasıdır.
Qırmızı soğanda olan kükürd birləşmələri qan təzyiqini aşağı salmağa və ürək sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir.
Bundan əlavə, qırmızı soğanın dəmir mineral tərkibi sarı soğandan daha yüksəkdir.
Qırmızı soğan C vitamini ilə zəngindir. İmmunitet sistemini gücləndirir, ağciyərləri təmizləyir, dərini günəş şüalarından və qırışlardan qoruyur.
O, həmçinin dəri, saç və dırnaqların keyfiyyətinə fayda verən kükürdün mənbəyidir. Kükürd həmçinin şişlərin böyüməsinə və yayılmasınına maneə törətməklə xərçəng riskini azalda bilir.
Qırmızı soğan dəmir mineralı ilə də zəngindir. Ona görə də qan azlığından əziyyət çəkən insanların qida rasionuna qırmızı soğan əlavə etmələri vacibdir.
Qırmızı soğanda qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edən xrom var.
Bundan əlavə, soğanın tərkibində yağların parçalanmasına kömək edən fermentlər var ki, bu da yeməyin həzmini asanlaşdırır.
Qırmızı soğanın tərkibində olan fol turşusu depressiyadan qoruyur.
Qırmızı soğan yemək xərçəng də daxil olmaqla bir çox təhlükəli xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.
Qırmızı soğan:
1. Antioksidant mənbəyidir.
2. İmmunitet sistemini gücləndirir.
3. Dərinin, saçın, dırnaqların keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
4. Qanın təmizlənməsini təmin edir.
5. Həzmi yaxşılaşdırır.
6. Çəki atmağa kömək edir.
7. Sinir sistemini gücləndirir.
8. Qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir.
9.Qanın laxtalanmasının qarşısını alır.
10. Depressiya riskini yüksək dərəcədə azaldır.
11. Bədəni infeksiyalara qarşı qoruyur.
12. Dərinin daha parlaq və canlı görünməsinə kömək edir.
13. Şişlərin böyüməsinin və yayılmasının qarşısını almaqda bədəni dəstəkləyir.
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
11:15, Bu günDekabr ayının ən şanslı bürcləri
-
11:10, Bu günYaponiyanın "Pavone" jurnalında Şuşa ilə bağlı məqalə dərc olunub
-
11:02, Bu günGün var min ayə dəyər...
-
11:00, Bu gün2 yaşlı uşaq xəstəxanada öldü
-
10:50, Bu gün3 nəfər saxta spirtli içkidən ölüb
-
10:43, Bu günAzərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi
-
10:35, Bu günKirayəçisi çıxmadığı üçün evini satır
-
10:30, Bu günZelenskidən ŞOK BƏYANAT: "Əraziləri dərhal qaytarmadan münaqişəni dayandırmağa hazırıq"
-
10:21, Bu günGecikmədə olan krediti yenidən restrukturizasiya etmək olar? – İqtisadçı şərh etdi
-
10:15, Bu günFidandan Hələbdəki hadisələrlə bağlı açıqlama
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1Ağdam rayon xəstəxanasının direktorunun qanunsuz əməllərindən I Vitse-prezidentə ŞİKAYƏT
-
2Azərbaycanda "TikTok"dan belə istifadə edən şəxslərə cinayət işi açılacaq - RƏSMİ
-
3Azərbaycanda dəhşətli qəza: Çox sayda hərbçi HƏLAK OLDU
-
4Hərbi ekspert Ədalət Verdiyev həbs edilib
-
5Kəlbəcər Şəhər Günün Mübarək!
-
1“Şou-biznesdə evli kişilərlə yaşayan qadınlar var, kişilərlə yaşayan kişilər də çoxdur”-Müğənnidən İLGİNC açıqlama-ÖZƏL
-
2“Rufo Gəncinski” Moskvaya niyə qayıtdı - qan qoxusu...
-
3Şuşa, Laçın, Hadrut və Xankəndini çörəklə təmin edən şəxs - "Vətənimə canım fəda"
-
4“Arif Babayev məni qızı kimi çox istəyirdi, amma tanımadığını dedi, Qəzənfər Abbasov isə...” - MARAQLI
-
5Arif Babayevdən Flora Kərimovaya müraciət: “Sənə borclu qaldım...”-MARAQLI+ÖZƏL+VİDEO
Yazarlar
-
İlham İsmayılKonstitusiyaya dəyişiklik etmədən sülh müqaviləsi mümkündürmü?
-
Tural Səfərovİlham Əliyevdən növbəti diplomatiya dərsi və ya Baydenlə Makronun gözündə qalan arzusu
-
Sultan Laçın"Tramp seçildisə, deməli, xeyir bundadır...-Amma sən özün Allah yoluyla get və adam ol!.."
-
Sultan LaçınVətən savaşından sonra da nəfsinə məğlub olanlar Zəfər Günü haqda danışmasın barı...
-
Sultan Laçın"“Bacarana can qurban” deyə-deyə canımızı, doğrudan da, dələduzlara, korrupsionerlərə qurban edirik..."
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
11:15, Bu günDekabr ayının ən şanslı bürcləri
-
11:10, Bu günYaponiyanın "Pavone" jurnalında Şuşa ilə bağlı məqalə dərc olunub
-
11:02, Bu günGün var min ayə dəyər...
-
11:00, Bu gün2 yaşlı uşaq xəstəxanada öldü
-
10:50, Bu gün3 nəfər saxta spirtli içkidən ölüb
-
10:43, Bu günAzərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi
-
10:35, Bu günKirayəçisi çıxmadığı üçün evini satır
-
10:30, Bu günZelenskidən ŞOK BƏYANAT: "Əraziləri dərhal qaytarmadan münaqişəni dayandırmağa hazırıq"
-
10:21, Bu günGecikmədə olan krediti yenidən restrukturizasiya etmək olar? – İqtisadçı şərh etdi
-
10:15, Bu günFidandan Hələbdəki hadisələrlə bağlı açıqlama