21:49
5°C
Bakı
Yüksək keyfiyyətli makaron sağlam pəhrizin bir hissəsi ola bilər, lakin bəzi növlər var ki, onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Çünki onlar minimum qidalandırıcı maddələr ehtiva edir və yalnız bədənə zərər verir.
Moderator.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə amerikalı həkim Lusiya Qarsiya məlumat verib.
Mütəxəssis bu cür məhsullar arasında “mivina” kimi tanınan hazır əriştələri vurğulayır. Onun əsas üstünlükləri aşağı qiymət və tez hazırlanmasıdır. Bununla belə, həkimlər xəbərdarlıq edirlər: sağlamlığın qiyməti çox yüksəkdir.
Ümumdünya Əriştə Assosiasiyasının (WINA) məlumatına görə, 2020-ci ildə məhsulun 116 milyard porsiyadan çoxu istehlak edilib ki, bu da ildə adambaşına 15 porsiyaya bərabərdir.
Tez hazırlanan əriştə nədir?
Bu əriştə qızardılmış məhsuldur. Əriştə xəmiri əvvəlcə buxarda bişirilir, sonra qızardılır, sonra formaya salınaraq qablaşdırılır. Bu məhsul yüksək kalorili və yağlıdır. Daimi istehlak piylənməyə səbəb ola bilər. 100 qram hazır əriştə təxminən 480 kalori, 22 qram yağ, 6 qram duz və cəmi 10 qram protein ehtiva edir. Eyni zamanda, vitaminlər, minerallar və pəhriz lifinin miqdarı minimaldır.
Vitaminlər, minerallar və pəhriz lifi bədənin ehtiyac duyduğu əsas komponentlərdir. Bu maddələrin çatışmazlığı ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, hazır əriştə çox duza malikdir: hər porsiya üçün təxminən 6 qram. Davamlı olaraq bu qədər duzu olan qidaları qəbul etmək orqanizmə ciddi ziyan vura bilər. (lent.az)
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
21:14, Bu günPrezident İlham Əliyev Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəyliyi Günü münasibətilə paylaşım edib
-
20:55, Bu günABŞ müharibə dövründə Ukraynaya 65,4 milyard dollar yardım ayırıb
-
20:53, Bu günMəleykə Abbaszadə imtahan qrafikinin paylaşılacağı tarixi AÇIQLADI
-
20:51, Bu günDünyanı dəyişdirən telefon: İlon Maskdan möcüzəvi "Tesla Phone" gəlir
-
20:50, Bu günDaha bir rus şirkətinin təyyarəsi məcburi eniş etdi
-
20:44, Bu günTəyyarəmizi bu ŞƏXS VURDURUB - qəza ilə bağlı SENSASİON ETİRAF
-
20:37, Bu günTDT Baş katibi Azərbaycana təbrik ünvanlayıb
-
20:35, Bu günPaşinyan nazirliklərin xidməti avtomobillərinin sayını azaldır
-
20:27, Bu günDİN bayram günlərində azad olunan ərazilərə səfər edən şəxslərə müraciət ünvanladı
-
20:05, Bu günDünya Turizm Təşkilatının Baş katibi Prezident İlham Əliyevə başsağlığı verib
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1“Əsəd 135 milyard dolları köçürmə ilə çıxara bilməzdi, nağd şəkildə daşımaq üçün isə ona 60 vaqonluq qatar lazım olardı...”
-
2"Hazır olun, Rusiyanın kuklaları uzun müddət duruş gətirə bilməyəcək..."-Müdafiə naziri
-
3Əsəd ailəsinin sirləri: Kabus qardaş- Mahirin evindən çıxanlar... FOTOLAR
-
4Baltalı hücum işi: İnsidentdən öncə Ağadadaş Ağayevin qulağını tikən həkim danışdı – SENSASİON İFADƏ
-
5“Müəllimlərə şokolad” trendinin arxasında nələri axtardıq?- Əslində, necə olmalı idi?
Yazarlar
-
Sultan Laçın"Sən artıq uduzdun, Putin!.. – Üzr istəməyinin də heç bir faydası yox...”
-
Sultan Laçın“Azərbaycan bütövlükdə Türkiyənin bazasıdır, Türkiyə də Azərbaycanın!..”
-
Sultan Laçın"Allah Yer üzündəki diktatorları niyə dərhal cəzalandırmır?.."
-
Sultan Laçın“O gün Meydandan qayıdanda məni də şərlədilər və... 4 ay sonra həbs etdilər...”
-
Sultan Laçın“Kimin dostu olmaqla fəxr edərdiniz?..”-KİMLİK TESTİ...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
21:14, Bu günPrezident İlham Əliyev Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəyliyi Günü münasibətilə paylaşım edib
-
20:55, Bu günABŞ müharibə dövründə Ukraynaya 65,4 milyard dollar yardım ayırıb
-
20:53, Bu günMəleykə Abbaszadə imtahan qrafikinin paylaşılacağı tarixi AÇIQLADI
-
20:51, Bu günDünyanı dəyişdirən telefon: İlon Maskdan möcüzəvi "Tesla Phone" gəlir
-
20:50, Bu günDaha bir rus şirkətinin təyyarəsi məcburi eniş etdi
-
20:44, Bu günTəyyarəmizi bu ŞƏXS VURDURUB - qəza ilə bağlı SENSASİON ETİRAF
-
20:37, Bu günTDT Baş katibi Azərbaycana təbrik ünvanlayıb
-
20:35, Bu günPaşinyan nazirliklərin xidməti avtomobillərinin sayını azaldır
-
20:27, Bu günDİN bayram günlərində azad olunan ərazilərə səfər edən şəxslərə müraciət ünvanladı
-
20:05, Bu günDünya Turizm Təşkilatının Baş katibi Prezident İlham Əliyevə başsağlığı verib