Hər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun
Sağlamlıq
1638
11 Sep 2024 | 20:53

Hər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun

Elm adamları yumurta ilə bağlı yeni araşdırma aparıb. Bildirilib ki, hər gün 2 ədəd yumurta yemək orqanizm üçün faydalıdır.
 
Moderator.az axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, yumurtanın qida rasionuna daxil edilməsinin bir çox müsbət tərəfləri var. Bədənin xolosterin istehsalını əngəlləyir.
 
Tərkibi Omega 3-lə boldur. Bu da ürək və damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
 
Tərkibindəki fosfolipit qaraciyərdəki toksinlərin atılmasına kömək edir.
 
Gündə 2 yumurta yesəniz, kolin adlı maddə orqanizminizdə bol olur. Kolin yaddaşı gücləndirir və xərçəng riskini azaldır.
 
Günlük pəhrizində yumurta olan qadınların süd vəzi xərçəngi riski aşağı olur.
Link kopyalandı!
Son xəbərlər