1 qaşıq antioksidant xəzinəsi! Təbiətin güc toxumu kimi tanınır…
![1 qaşıq antioksidant xəzinəsi! Təbiətin güc toxumu kimi tanınır…](https://moderator.az/cphoto/670x420/2024/08/19/1724080305_whatsapp-image-2024-08-19-at-19.08.20.jpeg)
Kiçik ölçüləri ilə tanınan, həm də möcüzəvi faydaları ilə bilinən çia toxumları qida ilə zəngin lif, antioksidantlar və omeqa-3 yağ turşuları ilə dolu kiçik güc mərkəzləridir.
Moderator.az xəbər verir ki, bu toxumlar sağlam pəhrizlərdə ümumi superqidadır, çünki onlar həzm sağlamlığını dəstəkləyir, enerjini artırır və çəki idarə etməyə kömək edir.
Qidalandırıcılarla zəngin olan çia toxumlarının çoxsaylı sağlamlıq faydaları var ki, bu da onları istənilən pəhrizə dəyərli əlavədir.
Yüksək lif tərkibi, bol zülal, omeqa-3 yağ turşuları, sümükləri gücləndirən minerallar və antioksidantları ilə tanınan çia toxumları çəki idarə etməyə, həzm sağlamlığını dəstəkləməyə və diabetli insanlara kömək edir.
Yüksək lif qəbulu həzm sağlamlığını dəstəkləyir və çəkini nəzarət altında saxlamağa kömək edir.
Lif həm də qan şəkəri səviyyələrinə nəzarətdə mühüm rol oynayır və çia toxumlarını diabetlə mübarizə aparanlar üçün faydalı edir.
Kiçik ölçülərinə baxmayaraq, çia toxumları zülalda təəccüblü dərəcədə yüksəkdir və bədənin ehtiyac duyduğu, lakin öz-özünə istehsal edə bilməyən bütün doqquz əsas amin turşusunu ehtiva edir.
Bu, onları vegetarianlar və veganlar üçün ideal olan tam protein mənbəyi edir. Zülal əzələlərin təmiri, immun funksiyası və sağlam dəri, saç və dırnaqların qorunması üçün vacibdir.
Bundan əlavə, çia toxumları omeqa-3 yağ turşularının, xüsusən də alfa-linolenik turşunun ən yaxşı bitki əsaslı mənbələrindən biridir. Bu sağlam yağlar pis xolesterin səviyyəsini aşağı salır, qan təzyiqini aşağı salır, ürək xəstəliyi və insult riskini azaldır.
Kalsium, maqnezium və fosforla zəngin olan çia toxumları güclü sümük və dişləri dəstəkləyir. Xüsusilə laktoza dözümsüzlüyü olan və ya bitki əsaslı pəhrizə riayət edənlər üçün faydalıdır.
Çia toxumları həm də antioksidantlarla zəngindir ki, bu da orqanizmi hüceyrələrə zərər verə bilən, yaşlanmaya və xərçəng kimi xəstəliklərə səbəb olan qeyri-sabit molekullar olan sərbəst radikallardan qorumağa kömək edir.
Çia toxumlarında lif, zülal və sağlam yağların birləşməsi qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edə bilər.
Gündəlik pəhrizinizə çia toxumlarının daxil edilməsi, əhəmiyyətli qida profilinə görə sağlamlıq üçün çoxlu faydalar təklif edir. Həzm sağlamlığını dəstəkləmək və çəki idarə etməkdən ürək sağlamlığını və sümük gücünü yaxşılaşdırmağa qədər, çia toxumları ümumi rifahı artıra bilən əsl super qidadır. Qida rasionunuza çia əlavə etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssislə məsləhətləşin.
Çia toxumlarını südlə (badam südü, yulaf südü və s.) və ya qatıqla qarışdırın və bir neçə saat (adətən 2-4 saat) soyuducuda saxlayın. Toxumlar mayeni udur və pudinqə bənzəyən gel kimi bir tutarlılıq əmələ gətirir. Ona meyvə, qoz-fındıq və ya bal əlavə edə bilərsiniz.
Xırtıldayan bir toxunuş əlavə etmək üçün salatlarınıza çia toxumu səpə bilərsiniz.
Vüsalə İbrahimli
Moderator.az
![Müğənni Sevda Sanaliyeva izləndiyi ilə bağlı görüntülər yaydı:](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/20/1724098009_d1oqbxm11qqceuq8jvlvrq4fkv0a5koxlhcavmw4_1200.webp)
00:01, Bu gün
Müğənni Sevda Sanaliyeva izləndiyi ilə bağlı görüntülər yaydı: "Onun əlində nəsə olur və gizlədir"
![Azərbaycanda](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724097266_b1kesiquvvyfzozer7sfc9gsewsbjxzoa7alcgow_1200.webp)
19 Aug 2024 | 23:53
Azərbaycanda "icra başçısının katibəsi" HƏBS EDİLDİ
![Balığın təzəliyini bu üç əlamətdən bilmək olar](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724094544_balix.jpg)
19 Aug 2024 | 23:08
Balığın təzəliyini bu üç əlamətdən bilmək olar
![Azərbaycan dünyada internetin sürətinə görə neçəncidir?](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724094297_internet.jpg)
19 Aug 2024 | 23:02
Azərbaycan dünyada internetin sürətinə görə neçəncidir?
![Ukrayna Kurskda yeni ərazilər ələ keçirdi - Son dəqiqə](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724094128_vladimir-zelenski.png)
19 Aug 2024 | 22:56
Ukrayna Kurskda yeni ərazilər ələ keçirdi - Son dəqiqə
![Sərinləmək üçün dondurma yeyənlər - Bunu yanlış bilirmişsiniz](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724094001_dondurma_0288.jpg)
19 Aug 2024 | 22:48
Sərinləmək üçün dondurma yeyənlər - Bunu yanlış bilirmişsiniz
![Sentyabrdan sonra regionda yeni şərait yaranıb - Əliyev](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724093782_eliyev-musahibe.jpg)
19 Aug 2024 | 22:40
Sentyabrdan sonra regionda yeni şərait yaranıb - Əliyev
![Çayı nə ilə içmək xeyirdir?](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724092612_fayda.jpg)
19 Aug 2024 | 22:31
Çayı nə ilə içmək xeyirdir?
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724092373_uj51pyu289knurdizckxav9cyitanc2o.jpg)
19 Aug 2024 | 22:30
"Ukrayna Silahlı Qüvvələri üçün Donetsk vilayətində vəziyyət fəlakətlidir" - "Bild" nəşri
![Rusiya bu ölkənin 32 nümayəndəsini qara siyahıya saldı](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724092249_rusiya-xin.jpg)
19 Aug 2024 | 22:25
Rusiya bu ölkənin 32 nümayəndəsini qara siyahıya saldı
![Hamilələr bu içkilərdən uzaq dursunlar! - Diabet və hipertoniya riski](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724091829_dio.jpg)
19 Aug 2024 | 22:17
Hamilələr bu içkilərdən uzaq dursunlar! - Diabet və hipertoniya riski
![Qusar sakini odlu silahla qətlə yetirilib](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724091030_meyit-1.jpg)
19 Aug 2024 | 22:09
Qusar sakini odlu silahla qətlə yetirilib
![Leyla Əliyeva türbələri ziyarət etdi - Foto](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724090549_leyla-eliyeva.jpg)
19 Aug 2024 | 22:01
Leyla Əliyeva türbələri ziyarət etdi - Foto
![Nadir astronomik hadisə müşahidə olunacaq - NASA](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724090714_super-ay.jpg)
19 Aug 2024 | 21:45
Nadir astronomik hadisə müşahidə olunacaq - NASA
![İsti havalarda hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724089812_duyu.jpg)
19 Aug 2024 | 21:31
İsti havalarda hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
![Akif Nağı Qobu-parkda görüş keçirdi](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724089025_whatsapp-image-2024-08-19-at-21.27.34.jpeg)
19 Aug 2024 | 21:23
Akif Nağı Qobu-parkda görüş keçirdi
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724088632_rasiya.jpg)
19 Aug 2024 | 21:15
"Ukrayna ilə sülh danışıqlarından söhbət gedə bilməz" - Lavrov
![7500 manatlıq seanslar: Son vaxtlar tələbi artan psixoloq seanslarının qiymətləri niyə əlçatmazdır?](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724088208_psixoloqun_yaninda.jpg)
19 Aug 2024 | 21:05
7500 manatlıq seanslar: Son vaxtlar tələbi artan psixoloq seanslarının qiymətləri niyə əlçatmazdır?
![“Qanuni varis ola bilmədiyimiz üçün Xızı və Bakıdakı mülklərimizi ala bilmirik”- Mikayıl Müşfiqin qohumu kömək istəyir-FOTO+ÖZƏL](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724087536_whatsapp-image-2024-08-19-at-20.39.28.jpeg)
19 Aug 2024 | 20:52
“Qanuni varis ola bilmədiyimiz üçün Xızı və Bakıdakı mülklərimizi ala bilmirik”- Mikayıl Müşfiqin qohumu kömək istəyir-FOTO+ÖZƏL
![“Anam ad gününü bilərəkdən avqust ayına yazdırıb ki, Yazıçılar Birliyində özünə ad günü keçirməsin, istəmirdi”- Mirvarid Dilbazinin qızı](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724086741_whatsapp-image-2024-08-19-at-20.39.26-2.jpeg)
19 Aug 2024 | 20:44
“Anam ad gününü bilərəkdən avqust ayına yazdırıb ki, Yazıçılar Birliyində özünə ad günü keçirməsin, istəmirdi”- Mirvarid Dilbazinin qızı
![Azay Quliyevin görüşləri davam edir - “Seçicilər görülən işə qiymət verir”](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724086135_a.jpg)
19 Aug 2024 | 20:36
Azay Quliyevin görüşləri davam edir - “Seçicilər görülən işə qiymət verir”
![Bu ölkənin Ukraynaya dəstəyi zəifləyib - Zelenski](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724085004_zelenski.jpg)
19 Aug 2024 | 20:28
Bu ölkənin Ukraynaya dəstəyi zəifləyib - Zelenski
![Ət alarkən nələrə diqqət etmək lazımdır?](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724084821_ett.jpg)
19 Aug 2024 | 20:21
Ət alarkən nələrə diqqət etmək lazımdır?
![Qəzzada 2023-cü ilin oktyabrından bu yana 169 jurnalist ölüb](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724084449_press.jpg)
19 Aug 2024 | 20:18
Qəzzada 2023-cü ilin oktyabrından bu yana 169 jurnalist ölüb
![Məşhur teleaparıcı vəfat etdi - FOTO](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724084242_vefat_etdii.png)
19 Aug 2024 | 20:10
Məşhur teleaparıcı vəfat etdi - FOTO
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724083330_leyla-quliyeva.jpg)
19 Aug 2024 | 20:00
"Qadınlar həmişə bağışlayır, təki Allah bağışlasın” - FOTO
19 Aug 2024 | 19:52
Mingəçevirdə "Kürü keçək?!" adlı açıq suda üzmə yarışı keçiriləcək
![Putinin Bakıya səfəri başa çatdı](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724082712_putin-sefer-baki.jpg)
19 Aug 2024 | 19:44
Putinin Bakıya səfəri başa çatdı
![AB-dən Bakıya çağırış: Bu ərəfədə sülh sazişi imzalayın...](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724082449_avropa.jpg)
19 Aug 2024 | 19:36
AB-dən Bakıya çağırış: Bu ərəfədə sülh sazişi imzalayın...
![Tez-tez olan baş ağrılarının TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBLƏRİni sadaladı-Nevroloq](https://moderator.az/photo/213x120/2024/08/19/1724081950_bas-agrilari.jpg)
19 Aug 2024 | 19:18
Tez-tez olan baş ağrılarının TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBLƏRİni sadaladı-Nevroloq
00:01, Bu gün
Müğənni Sevda Sanaliyeva izləndiyi ilə bağlı görüntülər yaydı: "Onun əlində nəsə olur və gizlədir"
19 Aug 2024 | 23:53
Azərbaycanda "icra başçısının katibəsi" HƏBS EDİLDİ
19 Aug 2024 | 23:08
Balığın təzəliyini bu üç əlamətdən bilmək olar
19 Aug 2024 | 23:02
Azərbaycan dünyada internetin sürətinə görə neçəncidir?
19 Aug 2024 | 22:56
Ukrayna Kurskda yeni ərazilər ələ keçirdi - Son dəqiqə
19 Aug 2024 | 22:48
Sərinləmək üçün dondurma yeyənlər - Bunu yanlış bilirmişsiniz
19 Aug 2024 | 22:40
Sentyabrdan sonra regionda yeni şərait yaranıb - Əliyev
19 Aug 2024 | 22:31
Çayı nə ilə içmək xeyirdir?
19 Aug 2024 | 22:30
"Ukrayna Silahlı Qüvvələri üçün Donetsk vilayətində vəziyyət fəlakətlidir" - "Bild" nəşri
19 Aug 2024 | 22:25
Rusiya bu ölkənin 32 nümayəndəsini qara siyahıya saldı
19 Aug 2024 | 22:17
Hamilələr bu içkilərdən uzaq dursunlar! - Diabet və hipertoniya riski
19 Aug 2024 | 22:09
Qusar sakini odlu silahla qətlə yetirilib
19 Aug 2024 | 22:01
Leyla Əliyeva türbələri ziyarət etdi - Foto
19 Aug 2024 | 21:45
Nadir astronomik hadisə müşahidə olunacaq - NASA
19 Aug 2024 | 21:31
İsti havalarda hansı qidalardan çəkinmək lazımdır?
19 Aug 2024 | 21:23
Akif Nağı Qobu-parkda görüş keçirdi
19 Aug 2024 | 21:15
"Ukrayna ilə sülh danışıqlarından söhbət gedə bilməz" - Lavrov
19 Aug 2024 | 21:05
7500 manatlıq seanslar: Son vaxtlar tələbi artan psixoloq seanslarının qiymətləri niyə əlçatmazdır?
19 Aug 2024 | 20:52
“Qanuni varis ola bilmədiyimiz üçün Xızı və Bakıdakı mülklərimizi ala bilmirik”- Mikayıl Müşfiqin qohumu kömək istəyir-FOTO+ÖZƏL
19 Aug 2024 | 20:44
“Anam ad gününü bilərəkdən avqust ayına yazdırıb ki, Yazıçılar Birliyində özünə ad günü keçirməsin, istəmirdi”- Mirvarid Dilbazinin qızı
19 Aug 2024 | 20:36
Azay Quliyevin görüşləri davam edir - “Seçicilər görülən işə qiymət verir”
19 Aug 2024 | 20:28
Bu ölkənin Ukraynaya dəstəyi zəifləyib - Zelenski
19 Aug 2024 | 20:21
Ət alarkən nələrə diqqət etmək lazımdır?
19 Aug 2024 | 20:18
Qəzzada 2023-cü ilin oktyabrından bu yana 169 jurnalist ölüb
19 Aug 2024 | 20:10
Məşhur teleaparıcı vəfat etdi - FOTO
19 Aug 2024 | 20:00
"Qadınlar həmişə bağışlayır, təki Allah bağışlasın” - FOTO
19 Aug 2024 | 19:52
Mingəçevirdə "Kürü keçək?!" adlı açıq suda üzmə yarışı keçiriləcək
19 Aug 2024 | 19:44
Putinin Bakıya səfəri başa çatdı
19 Aug 2024 | 19:36
AB-dən Bakıya çağırış: Bu ərəfədə sülh sazişi imzalayın...
19 Aug 2024 | 19:18
Tez-tez olan baş ağrılarının TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBLƏRİni sadaladı-Nevroloq
19 Aug 2024 | 19:10
Hizbullah müharibəyə hazırlaşır?
19 Aug 2024 | 19:01
1 qaşıq antioksidant xəzinəsi! Təbiətin güc toxumu kimi tanınır…
19 Aug 2024 | 18:54
Dilan Polat azadlığa buraxıldı
19 Aug 2024 | 18:36
"Apple" üç ildən sonra İLK DƏFƏ YENİ "AirPods" təqdim edəcək
19 Aug 2024 | 18:28
Almaniyada Kiyevə yardımla bağlı münaqişə kəskinləşir
19 Aug 2024 | 18:20
Dünya Fotoqrafiya Günü - Dünyada çəkilən ilk şəkil
19 Aug 2024 | 18:12
Politoloq: Azərbaycan və Rusiya liderlərinin görüşü müsbət nəticələr verəcək
19 Aug 2024 | 18:05
Necə edək ki, soğan doğrayanda ağlamayaq?
19 Aug 2024 | 18:00
Putin Əliyevi MDB Dövlət Başçıları Şurasının iclasına dəvət etdi
19 Aug 2024 | 17:56
Xaçmazda polis zabiti qəfil VƏFAT ETDİ
19 Aug 2024 | 17:50
İxtisas seçiminin vaxtı uzadıldı - DİM
19 Aug 2024 | 17:45
Prezidentin adından Putinin şərəfinə dövlət ziyafəti verilir - VİDEO
19 Aug 2024 | 17:39
"Danışıqların indiki raundu girovların qaytarılması üçün son şansdır" - Blinken
19 Aug 2024 | 17:33
Prezidentlər Bakıdakı kafedralda - VİDEO
19 Aug 2024 | 17:27
E vitamini çatışmazlığı orqanizmdə nələrə səbəb olur?
19 Aug 2024 | 17:21
Cənubi Qafqazda sabitlik bundan asılıdır - Prezident
19 Aug 2024 | 17:15
Əliyevlə Putinin geniş tərkibdə görüşü keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO
19 Aug 2024 | 17:11
Avtobus zolağında “bazar”: Ölmədik, bu günü də gördük! - FOTO
19 Aug 2024 | 17:05
Azərbaycan ilə Rusiya arasında imzalanmış sənədlər mübadilə edildi - YENİLƏNİB
19 Aug 2024 | 17:00
"Zirə" - "Omoniya" görüşünün hakimləri açıqlandı
19 Aug 2024 | 16:56
Azərbaycan və Rusiya prezidentləri “Bakı Ağ Şəhər”də olublar - VİDEO
19 Aug 2024 | 16:53
"Krım körpüsü qanuni hədəfdir və məhv ediləcək" - amerikalı admiral
19 Aug 2024 | 16:48
Türkiyə-Azərbaycan Universitetinə kim rəhbərlik edir? - RƏSMİ CAVAB
19 Aug 2024 | 16:42
Rusiyadan etiraf addımı - Cavanşir Feyziyev yazır…
19 Aug 2024 | 16:36
Bakıda İrandan gətirilən 23 kq narkotik ələ keçirildi
19 Aug 2024 | 16:29
Prezidentlər Bakı gəzintisində: maşını Əliyev sürür - VİDEO
19 Aug 2024 | 16:22
Putinin Bakıdakı korteji - VİDEO
19 Aug 2024 | 16:16
Kamran Əliyev Səbail rayonunda vətəndaşları qəbul edəcək - FOTO
19 Aug 2024 | 16:05
Rusiya Azərbaycandan nə gözləyir, nə istəyir? Bakı slavyanların qardaş qırğınının durduğu məkan ola bilər
19 Aug 2024 | 15:57
Başqırdıstanda müdafiə zavodunda partlayış baş verib, qaz kəməri yanır
19 Aug 2024 | 15:54
Prezidentlərin məhdud tərkibdə görüşü keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO
19 Aug 2024 | 15:50
Pul kisəsinə 1 ədəd qoymaq kifayətdir - Pula pul qatır, ata-babalarımızdan miras qalmış ənənədir
19 Aug 2024 | 15:48
"Qarabağ" Xorvatiyaya yola düşdü - FOTO
19 Aug 2024 | 15:42
İnsanların birdən-birə qocaldığı iki yaş DÖVRÜ - biri 44, o biri...
19 Aug 2024 | 15:36
Beyləqanda uşaq kanalda batdı
19 Aug 2024 | 15:30
Beriya ilə dostluğuna görə işi cəncələ düşən general - Onun problemlərinə Brejnev son qoyub
19 Aug 2024 | 15:24
Azərbaycanda 15 milyona stadion tikiləcək
19 Aug 2024 | 15:15
Prezidentlər mətbuata bəyanatlarla çıxış etdi - YENİLƏNİB + VİDEO
19 Aug 2024 | 15:06
"Kursk vilayətinə hücum yalnız başlanğıcdır" - "The Guardian"
19 Aug 2024 | 14:59
Alen Delon kimdir? - Kişi ilə yatdığına görə arvadı intihar edən, hamının və heç kimin olmayan kişi
19 Aug 2024 | 14:58
Arıqlamaq istəyənlər üçün QIZIL İPUCU: Bu saatda qəhvə içmək bütün yağları yandırır
19 Aug 2024 | 14:52
Xoşbəxt əlaqənin ən dəqiq əlaməti AÇIQLANDI
19 Aug 2024 | 14:45
Komitə sədri Rövşən Rzayev Bərdədə vətəndaşları qəbul edib - FOTOLAR
19 Aug 2024 | 14:38
Rusiya Prezidenti: "Bakı regionun oazisinə çevrilir"
19 Aug 2024 | 14:31
Makronun prezidentliyinin “pik” həddi: Fransa vətəndaş müharibəsi astanasında - ŞƏRH
19 Aug 2024 | 14:24
I sinfə qəbul olunan uşaqların sayı açıqlandı
19 Aug 2024 | 14:18
"Putin danışıqlar üçün yalvarır" - Lukaşenkonun son bəyanatları nədən xəbər verir?..
19 Aug 2024 | 14:13
Putinin Bakı səfəri: Masada nələr var?
19 Aug 2024 | 14:10
Bakıda su sayğacında iki kiloqram heroin tapıldı
19 Aug 2024 | 14:05
Prezident: "Əminəm ki, Vladimir Putinin səfəri ikitərəfli münasibətlər üçün faydalı olacaq"
19 Aug 2024 | 14:00
Azərbaycan millisinin üzvü İspaniya klubuna transfer olundu
19 Aug 2024 | 13:56
İlham Əliyev: "Azərbaycan Rusiya ilə qarşılıqlı fəaliyyətin səviyyəsindən çox məmnundur"
19 Aug 2024 | 13:50
"Azərbaycanla münasibətlər 2022-ci ildə imzalanmış Bəyannamə əsasında inkişaf edir"
19 Aug 2024 | 13:43
Rəhbərini kabinetində qətlə yetirən mühasibin SENSASİON ifadəsi
19 Aug 2024 | 13:37
"Rusiya Bakı ilə İrəvan arasında nizamlanmada iştirak etməyə hazırdır" - Putin
19 Aug 2024 | 13:32
“Görən kimi aşiq oldum, 40 dəfə evlənmək təklif etdim” - Məşhur aktyor
19 Aug 2024 | 13:22
Vladimir Putinin rəsmi qarşılanma mərasimi - YENİLƏNİB + VİDEO
19 Aug 2024 | 13:16
Şuşada COP29-a həsr olunmuş beynəlxalq elmi konfrans keçiriləcək
19 Aug 2024 | 13:10
"Əsas məqsədimiz Rusiyanın müharibə potensialını məhv etmək və bufer zonası yaratmaqdır"
19 Aug 2024 | 13:05
Hərbçilərimiz "Altın Kıran - 2024" təlimində iştirak edir
19 Aug 2024 | 13:01
Vladimir Putin Bakıda Fəxri və Şəhidlər xiyabanlarını ziyarət etdi - YENİLƏNİB + VİDEO
19 Aug 2024 | 12:56
Yadellilərin Gədəbəy mis mədənlərindəki cinayətlərini O İFŞA EDİB - VİDEO
19 Aug 2024 | 12:50
“Azəriqaz” Xankəndidə qaz təchizatı infrastrukturunu bərpa edir - VİDEO
19 Aug 2024 | 12:44
Könül Mehdiyevaya UEFA-dan təyinat
19 Aug 2024 | 12:37
Sabah 36 dərəcə isti olacaq - PROQNOZ
19 Aug 2024 | 12:31
Azərbaycanlı sənətçinin Özbəkistan səfərində “şübhəli əşya” - VİDEO
19 Aug 2024 | 12:25
Bağdadda iranlı və iraqlı zəvvarları daşıyan avtobus ağır qəzaya düşüb - FOTO
19 Aug 2024 | 12:18
Əməkdar incəsənət xadimi insult keçirdi
19 Aug 2024 | 12:12
"Alov Qüllələri" arasındakı kəndirdə gəzən şəxs kimdir? - VİDEO
19 Aug 2024 | 12:06
Moskva Almaniyaya XƏBƏRDARLIQ ETDİ -DETALLAR
19 Aug 2024 | 09:42
Kimlərə üzüm yemək QƏTİ QADAĞANDIR
19 Aug 2024 | 08:46
Alimlər sübut etdi- Ən ağıllı uşaqlar BU AYLARDA DOĞULUR
19 Aug 2024 | 09:56
Yemiş bu şəxslər üçün daha faydalıdır
19 Aug 2024 | 07:25
“Kadırov Putinə xəyanət etməyə hazırdır...”
19 Aug 2024 | 10:37
Putini Bakıya gətirən 3 mühüm səbəb
19 Aug 2024 | 10:58
“Putinin Azərbaycana bu gəlişi adi gəlişlərdən deyil...”
19 Aug 2024 | 08:24
Qocalma əleyhinə dərman HAZIRLANDI- İlk kimlərin üzərində sınaqdan keçirildi?
19 Aug 2024 | 09:03
Bu tarixdən su əvvəlki rejimlə gələcək-RƏSMİ
19 Aug 2024 | 09:11
Tapança ilə vuruldu, polis tərəfindən döyüldü- Sovet kino ulduzları necə öldürüldü?
19 Aug 2024 | 15:50
Pul kisəsinə 1 ədəd qoymaq kifayətdir - Pula pul qatır, ata-babalarımızdan miras qalmış ənənədir
17 Aug 2024 | 20:20
"İlhamə Quliyeva mənə televiziyalarda qadağa qoydurmuşdu, indi məzarının üstündə klounluq edirlər"-ÖZƏL
14 Aug 2024 | 20:14
İdman və Olimpiadanı rüsvay etdi- BÜTÜN DÜNYA ONA GÜLÜR - VİDEO
17 Aug 2024 | 17:12
Bu tarixdə doğulanların nəzərinə...
17 Aug 2024 | 13:32
Xalq artistinə şillə vuran, məşhur aktrisaya görə az qala ailəsi dağılan aktyorumuz: "Türkan Şoray başıma elə oyun açdı ki..."-ÖZƏL+FOTOLAR
13 Aug 2024 | 09:36
Sarımsağın qoxusunu yox edir: Ekspertlər son nöqtəni qoydular
18 Aug 2024 | 13:16
Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı - VİDEO
18 Aug 2024 | 19:30
Zəkanın aşağı olduğunu göstərən BEŞ DAVRANIŞ
18 Aug 2024 | 18:37
Bu pişiklərin mənzildə saxlanması QƏTİ QADAĞANDIR
13 Aug 2024 | 21:16
Diyetoloq bu bitkinin heyrətamiz sağlamlıq faydalarını açıqladı
18 Aug 2024 | 17:09
Yaxın 24 saat ərzində 9 bal gücündə zəlzələ OLACAQ - Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ
19 Aug 2024 | 09:42
Kimlərə üzüm yemək QƏTİ QADAĞANDIR
19 Aug 2024 | 08:46
Alimlər sübut etdi- Ən ağıllı uşaqlar BU AYLARDA DOĞULUR
19 Aug 2024 | 09:56
Yemiş bu şəxslər üçün daha faydalıdır
19 Aug 2024 | 07:25
“Kadırov Putinə xəyanət etməyə hazırdır...”
19 Aug 2024 | 10:37
Putini Bakıya gətirən 3 mühüm səbəb
19 Aug 2024 | 10:58
“Putinin Azərbaycana bu gəlişi adi gəlişlərdən deyil...”
19 Aug 2024 | 08:24
Qocalma əleyhinə dərman HAZIRLANDI- İlk kimlərin üzərində sınaqdan keçirildi?
19 Aug 2024 | 09:03
Bu tarixdən su əvvəlki rejimlə gələcək-RƏSMİ
19 Aug 2024 | 09:11
Tapança ilə vuruldu, polis tərəfindən döyüldü- Sovet kino ulduzları necə öldürüldü?
19 Aug 2024 | 15:50
Pul kisəsinə 1 ədəd qoymaq kifayətdir - Pula pul qatır, ata-babalarımızdan miras qalmış ənənədir