Rusiyanın tanınmış həkim- terapevti  Alexander Myasnikov "Ən vacib şey haqqında" proqramında bədəndə iltihablı proseslərin inkişafına kömək edə biləcək qidalar haqqında danışıb.

 

 Moderator.az xəbər verir ki, o, müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaq üçün düzgün qidalanma seçiminin vacibliyindən danışıb. 

 

Qeyd edib ki, sərbəst radikallar bir çox xəstəliklərin, o cümlədən ürək xəstəlikləri və xərçəngin, dağınıq skleroz və demensiya kimi otoimmün xəstəliklərin, xüsusən də Alzheimer xəstəliyinin əsasını təşkil edir. 

Myasnikovun fikrincə, pəhrizimiz sağlamlığımıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Eyni zamanda iltihabı təşviq edən və əksinə, ondan qaçmağa kömək edən qidalar var.

 

Mütəxəssis iltihaba səbəb olan qidalar kimi aşağıdakıları sadalayıb:

 

- qızardılmış kartof;

- köftələr;

- kolbasa;

- İşlənmiş ət.

 

Qərb pəhrizindən fərqli olaraq, Myasnikov pəhrizinizə daha çox tərəvəz, meyvə, giləmeyvə, qoz-fındıq, paxlalılar və bütün taxılların daxil edilməsini tövsiyə edib. O, həmçinin müxtəlif növ kələm və ağ ətin, xüsusilə də quş ətinin qidalanmasının vacibliyini qeyd edib.