![Bu üç içki həzm problemlərinə səbəb olur](https://moderator.az/cphoto/670x420/2024/06/01/1717224111_6659ec6186e836659ec6186e8417171692496659ec6186e7d6659ec6186e80.jpg)
Sevdiyimiz içkilər şişkinlik, qaz və mədə narahatlığı kimi həzm problemlərini ya sakitləşdirə, ya da pisləşdirə bilər.
Alkoqol mədənin selikli qişasını qıcıqlandıraraq iltihaba və həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Tərkibində heç bir faydalı qida yoxdur və faydalı bağırsaq bakteriyalarına zərər verə bilər. Alkoqol qəbulunu azaltmaq və ya sərinləşdirici içkilər içmək bağırsaqlarınızı sağlam saxlamağa kömək edə bilər.
Şəkər və soda ilə yüklənmiş qazlı içkilər bağırsaq balansınızı poza bilər. Yüksək şəkər tərkibi şişkinliyə səbəb ola bilər və həzmi poza bilər. Qazlı içkilər və şəkər qarışığı mədə yanmasını gücləndirə və mədə kramplarına səbəb ola bilər.
Kofein və şəkərlə zəngin enerji içkiləri həzmə mənfi təsir göstərir. Kofein bağırsaqları stimullaşdırır, narahatlığa və tualetə tez-tez səfərlərə səbəb olur.
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722281640_mid-rf-1.jpg.webp)
![Venesuelada prezident seçkilərinin qalibi bəlli olub](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722281370_4d70f3b0-4d82-11ef-956d-af6db92c5e38.jpg.webp)
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722281207_fpr0xoo3nmom5idwjhtdwd1txanti7oa.jpg)
![Qocalmağı necə dayandıraq?](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722279305_qocalma_007.jpg)
![Anasının sevgilisini öldürdü, həbs olunmadı - Bakıda ailə dramının DETALLARI](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722278748_66a50afe7b77566a50afe7b776172209228666a50afe7b77166a50afe7b773.jpg)
![“Dəmir Adam” geri qayıdır – VİDEO](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722278946_demir-adam.jpg)
![“Türkiyə əvvəlki mövqeyindən geri çəkilməməlidir”](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722278523_qudret_hesenquliyevenyeni.jpg)
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722278510_20542394_0-613-3528-1986.jpeg)
![COP29-a hazırlıq işləri hansı vəziyyətdədir? - VI çağırış deputatı AÇIQLADI](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722277503_download.jpg)
![115 yaşlı sakin uzunömürlülüyün sirrini açdı](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722275942_1697090097_1697090067164.png)
![İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Hidayət Heydərova zəng edərək onu təbrik ediblər](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722276819_1722276276_3bjhqsqp4fpcux8gujvo2artrzhxv9za3pjmkgcl_1200.webp)
![Leyla Əliyevadan Hidayət Heydərovla bağlı paylaşım - VİDEO](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722276567_w1siziisijiwmtuvmdcvmtqvmtevmjevmtevotuylziuanbnil0swyjwiiwizw5jb2rliiwianbniiwilxf1ywxpdhkgodaixsxbinailcj0ahvtyiisijyymhg0nju_il1d_1200.webp)
![Azərbaycanlı idmançı Paris-2024-də bürünc medal qazandı](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722275612_1505621.jpg)
![Qida zəhərlənməsinə səbəb olan əsas amillər](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722275567_1505607.jpg)
![“Türkiyə əvvəlki mövqeyindən geri çəkilməməlidir” - Qüdrət Həsənquliyev](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722275186_qudret_hasanquliyev_060318.jpg)
![Məşhur professordan daha bir TÖVSİYƏ: Quyruq yağını əridib içən insanlar…](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722274527_tia_922834a7c7143f7e4dd9316b6c8e253b_0sv1xknulwrp2it5b3jh.jpg)
![Türk turistlər Yunanıstana axın edir](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722274295_1722239554_1.jpg)
![Bu ölkədə naməlum nömrələrdən zənglər QADAĞAN EDİLƏCƏK](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722271700_business-hand-with-mobile-phone.jpg)
![Yer kürəsinin yaşayış üçün yararsız hala düşən bölgələrinin adları AÇIQLANDI](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722272144_75f8156f7446653804d8f7378eb8b37a.jpg)
![ABŞ vətəndaşlarına bu ölkəni tərk etməyi məsləhət gördü](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722273023_abs-bayraq-e1511843504850.jpg)
![Hidayət Heydərov: Fransada hər kəs Azərbaycan himnini ayaq üstə dinləyəcək](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722272896_253ead01-ac79-357c-a303-8977e492d6f1_850.jpg)
![Çoxuşaqlı ana kanala düşərək yoxa çıxdı](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722271157_mat34.jpg)
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722272101_69788869_1004.webp)
![Jurnalistlərin cəbhəboyu zonada akkreditasiyası ilə bağlı qaydaya dəyişiklik edildi](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722272175_30.jpg)
![“1 dənə qaldı...”- Hidayətin ailəsinin sevinci](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722271096_29.jpg)
![Elm və Təhsil Nazirliyinin strukturlarında əmək fəaliyyətinə başlayan 9 “Maarifçi”dən 3-ü BDU məzunudur](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722270639_28.png)
![Şəhid ailələri və müharibə əlillərinə daha 200 mənzil verildi - FOTO](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722270178_27.jpg)
![Kapital bank niyə susur?](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722269944_narimanovfiliali1621576877-1.jpg)
![](https://moderator.az/photo/213x120/2024/07/29/1722269538_26.jpg)