04:03
24°C
Bakı
Yumurta, xüsusən sarısı qanda xolesterini yüksəldir, lipid balansını pozur.
Rusiyalı endokrinoloq Yelena Ostrovskaya ürək-damar xəstəlikləri ilə gündəlik yumurta qəbulunun əlaqəsi olduğunu bildirib. Sağlam ürək-damar sistemi üçün qanda xolesterinin miqdarı 5,2 mmol olmalıdır. Ondan yüksək riskdir. İdealda lipid profili (qan zərdabında müxtəlif yağ fraksiyalarının balansı) yoxlamalı, nəzarətdə saxlayıb ona görə qidalanmanı seçmək lazımdır. Məsələn, xolesterini və qanda yağlılığı çox olan insanlar səhərlər yumurta, qayğanaq yeməsələr yaxşıdır. Onlar yumurtanı müxtəlif salatlarda həftədə 1-2 dəfə yeyə bilərlər.
Adətən bu xəstələr təzyiq, ürək və şəkər xəstələri olur.
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
01:04, Bu günİsrailin Dohaya hücumuna cavab veriləcək - Qətər
-
00:54, Bu günAlla Puqaçova: "Xaricdəki həyatımdan razıyam"
-
00:29, Bu günÇarli Kirkə atəş açan şəxs saxlanıldı - VİDEO
-
00:23, Bu günABŞ-də Trampın tərəfdarı olan siyasətçi snayper atəşi nəticəsində öldürülüb - VİDEO
-
00:14, Bu günBu tarixlərdə doğulanlar asanlıqla varlana bilərlər
-
10 Sep 2025 | 23:56Zelenski: "Tusk Polşaya düşən PUA-ların həm Rusiya, həm də İran istehsalı olduğunu bildirib"
-
10 Sep 2025 | 23:50Trampın yaxın adamı güllələndi
-
10 Sep 2025 | 23:47"Yer üzündə növbəti kütləvi yox olma baş verəcəkmi? - Alimlərin yeni araşdırması
-
10 Sep 2025 | 23:40Tuskun həyat yoldaşının maşını oğurlandı
-
10 Sep 2025 | 23:32Marsda həyat olub - NASA sübutları tapdı
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1“Nə Rasim Balayev, nə də Fəxrəddin Manafov teatrı fəth edə bilmədilər, Həsən Turabov meydanı onlara vermişdi”- FOTO+ÖZƏL
-
210 rus PUA-sı NATO səmasına girdi!..-Silahlar işə düşdü!..-Aeroportlar bağlandı!..-"AVAKS" havaya qalxdı!..-Konqresmen Trampı qətiyyətə çağırdı!..
-
3Rekviem
-
4“Sonuncu dəfə Gürcüstanda olanda şahidi oldum ki, Saakaşvilinin xeyli dayağı var...”
-
5"Qızıma kirayə ev axtarırıq, bizim imkanımız olsaydı..." — Fərqanə Qasımova
-
1“Nə Rasim Balayev, nə də Fəxrəddin Manafov teatrı fəth edə bilmədilər, Həsən Turabov meydanı onlara vermişdi”- FOTO+ÖZƏL
-
2“Son illərdə tarix boyu ilk dəfədir ki, Kremlin Azərbaycana ehtiyacı yaranıb…”
-
310 rus PUA-sı NATO səmasına girdi!..-Silahlar işə düşdü!..-Aeroportlar bağlandı!..-"AVAKS" havaya qalxdı!..-Konqresmen Trampı qətiyyətə çağırdı!..
-
4Köçkünlərlə yerliləri qarşı-qarşıya qoymaq cəhdi bəlkə elə Rusiya “5-ci kalonu"nun təxribatıdır?..
-
5Paşinyan "artsax"ın "müstəqillik" günü münasibəti ilə nə yazdı?..
Yazarlar
-
İlham İsmayılTramp Putinə istədiyini harada verib?
-
Sultan Laçın5:00 uduzmağımıza səbəb olan 5 amil...- “Pul hər şeyi həll etmir...”- Dahi Tramp
-
Sultan Laçın“Hə, evsizlər, kasıblar, işsizlər, qazilər, Tolikin bağı, Pərvinin hovuzu, Röyanın maşını xoşunuza gəldimi?..”
-
Sultan Laçın“Trampa Nobel Sülh mükafatı verilməsə, başımıza nələr gələcək?..”
-
Sultan Laçın"Vallah, ağzıma su alıb susmağa su tapa bilmirəm..."
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
01:04, Bu günİsrailin Dohaya hücumuna cavab veriləcək - Qətər
-
00:54, Bu günAlla Puqaçova: "Xaricdəki həyatımdan razıyam"
-
00:29, Bu günÇarli Kirkə atəş açan şəxs saxlanıldı - VİDEO
-
00:23, Bu günABŞ-də Trampın tərəfdarı olan siyasətçi snayper atəşi nəticəsində öldürülüb - VİDEO
-
00:14, Bu günBu tarixlərdə doğulanlar asanlıqla varlana bilərlər
-
10 Sep 2025 | 23:56Zelenski: "Tusk Polşaya düşən PUA-ların həm Rusiya, həm də İran istehsalı olduğunu bildirib"
-
10 Sep 2025 | 23:50Trampın yaxın adamı güllələndi
-
10 Sep 2025 | 23:47"Yer üzündə növbəti kütləvi yox olma baş verəcəkmi? - Alimlərin yeni araşdırması
-
10 Sep 2025 | 23:40Tuskun həyat yoldaşının maşını oğurlandı
-
10 Sep 2025 | 23:32Marsda həyat olub - NASA sübutları tapdı