10:28
28°C
Bakı
İdman qocalmanı ləngidir: Fiziki aktivlik hansı hallarda daha effektiv təsir göstərir?
Müntəzəm fiziki aktivlik bioloji yaşı etibarlı şəkildə azaldır, lakin ən nəzərəçarpacaq təsir məşqə erkən başlayanlar və dözümlü olanlarda müşahidə olunur. Alimlər insanlar və heyvanlar üzərində aparılmış onlarla araşdırmanın təhlili nəticəsində belə qənaətə gəliblər.
Elmi icmal "Aging" jurnalında dərc olunub.
Nəticələr göstərib ki, fiziki aktivlik "epigenetik saat"ı - orqanizmin əsl bioloji yaşını təyin edən molekulyar mexanizmləri ləngidir. Xüsusilə nəzərəçarpan dəyişikliklər qanda və skelet əzələlərində müşahidə olunur; aktiv insanlarda bu orqanlarda hüceyrə strukturlarının "cavanlaşması" görünür.
Alimlər bildirirlər ki, məşqlərin təsiri müxtəlif insanlarda və heyvanlarda fərqli ola bilər. Bu, fiziki hazırlığın ilkin səviyyəsindən, fərdi xüsusiyyətlərdən və konkret orqanların işindən asılıdır. Məsələn, dözümlü siçanlarda qocalma prosesi təkcə əzələlərdə deyil, həm də ürək, qaraciyər və piy toxumasında ləngiyib.
Müəlliflər qeyd edirlər ki, idmanı qocalığa qarşı universal vasitə hesab etmək olmaz, lakin toplanmış məlumatlar onu aktiv uzunömürlülüyü təmin etməyin ən əlçatan və effektiv üsullarından biri kimi nəzərdən keçirməyə imkan verir. Gələcəkdə alimlərin qarşısında bu təsirin molekulyar mexanizmlərini aşkar etmək və fərdi məşq proqramları hazırlamaq vəzifəsi dayanır. /Oxu.az/
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
10:26, Bu günCinayətdə şübhəli bilinən 33 nəfər saxlanıldı
-
10:22, Bu günBakıya gətirilən yeni avtomobilləri daşıyan maşın qəza törətdi - VİDEO
-
10:18, Bu günSuqovuşanda anasını qısqanclıq zəminində bıçaqlayan gəncə hökm oxundu
-
10:14, Bu günBayden əməliyyat olunub
-
10:10, Bu günBu ərazilərdə qaz KƏSİLƏCƏK - XƏBƏRDARLIQ
-
10:07, Bu günBarmağındakı evlilik üzüyü diqqət çəkdi - FOTO
-
10:03, Bu günİrəvan Bakı əleyhinə müttəfiqləri ilə pıçıldaşır
-
09:58, Bu gün3 BÜRCÜN bütün problemləri arxada qalacaq
-
09:54, Bu günU-21 Azərbaycan millisi Portuqaliya ilə qarşılaşacaq
-
09:49, Bu günBu gün Arayik və erməniəsilli digər şəxslərin məhkəməsi davam edəcək
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1İsmayıl xanımına doğum günündə öz böyrəyini hədiyyə etdi...-FOTOLAR
-
2Ronaldo İrəvana gəldi...- Yeniyetmə qız polis səddini aşaraq onun qaldığı otelə girdi və...+VİDEO
-
3Azərbaycan filmi “Oskar”a namizəd təqdim edildi
-
4Bakıda evlərə girən qadın kimdir? - Görüntüləri YAYILDI
-
5Mərhum əməkdar artistin qızı - "Nənəm və xalam razı olmadılar ki..." - VİDEO
-
1Köçkünlərlə yerliləri qarşı-qarşıya qoymaq cəhdi bəlkə elə Rusiya “5-ci kalonu"nun təxribatıdır?..
-
2Paşinyan "artsax"ın "müstəqillik" günü münasibəti ilə nə yazdı?..
-
3"Putin ABŞ-ın 1-ci xanımını aşağıladı...-Bu, Amerika üçün son damla olmalıdır..."-"Vaşinqton-Post"
-
4İlham Əliyev Çinin Tiencin şəhərində "ŞƏT plyus" formatında görüşdə çıxış edib - FOTO - YENİLƏNİB
-
5“Elm və təhsil naziri ildə bir dəfə ölkə təhsilinin durumu barədə ictimai hesabat versin...” - EKSPERTDƏN TƏKLİF
-
1Köçkünlərlə yerliləri qarşı-qarşıya qoymaq cəhdi bəlkə elə Rusiya “5-ci kalonu"nun təxribatıdır?..
-
2Paşinyan "artsax"ın "müstəqillik" günü münasibəti ilə nə yazdı?..
-
3"Putin ABŞ-ın 1-ci xanımını aşağıladı...-Bu, Amerika üçün son damla olmalıdır..."-"Vaşinqton-Post"
-
4İlham Əliyev Çinin Tiencin şəhərində "ŞƏT plyus" formatında görüşdə çıxış edib - FOTO - YENİLƏNİB
-
5“Elm və təhsil naziri ildə bir dəfə ölkə təhsilinin durumu barədə ictimai hesabat versin...” - EKSPERTDƏN TƏKLİF
Yazarlar
-
Sultan Laçın“Hə, evsizlər, kasıblar, işsizlər, qazilər, Tolikin bağı, Pərvinin hovuzu, Röyanın maşını xoşunuza gəldimi?..”
-
Sultan Laçın“Trampa Nobel Sülh mükafatı verilməsə, başımıza nələr gələcək?..”
-
Sultan Laçın"Vallah, ağzıma su alıb susmağa su tapa bilmirəm..."
-
Sultan Laçın"Havaya babat vergi yükləsək, nəinki sərinləyər, hətta yağış yağdırar..."
-
İlham İsmayılAğa-nökər tandeminin ölünü diriltmək cəhdi...
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
10:26, Bu günCinayətdə şübhəli bilinən 33 nəfər saxlanıldı
-
10:22, Bu günVideoBakıya gətirilən yeni avtomobilləri daşıyan maşın qəza törətdi - VİDEO
-
10:18, Bu günSuqovuşanda anasını qısqanclıq zəminində bıçaqlayan gəncə hökm oxundu
-
10:14, Bu günBayden əməliyyat olunub
-
10:10, Bu günBu ərazilərdə qaz KƏSİLƏCƏK - XƏBƏRDARLIQ
-
10:07, Bu günphrase_var_core.photoBarmağındakı evlilik üzüyü diqqət çəkdi - FOTO
-
10:03, Bu günphrase_var_core.photoİrəvan Bakı əleyhinə müttəfiqləri ilə pıçıldaşır
-
09:58, Bu gün3 BÜRCÜN bütün problemləri arxada qalacaq
-
09:54, Bu günU-21 Azərbaycan millisi Portuqaliya ilə qarşılaşacaq
-
09:49, Bu günBu gün Arayik və erməniəsilli digər şəxslərin məhkəməsi davam edəcək