İlk görüşdə necə yaxşı təsir bağışlamaq olar? - Psixoloqlar açıqlayır

Bizi sosial şəbəkələrdən izləyin:

Qarşı tərəfdə etimad və səmimiyyət yaratmaq üçün davranış psixologiyasının sübut olunmuş metodlarından istifadə vacibdir...

İlk görüşdə insanlarla tez və səmərəli əlaqə qurmaq, etibar yaratmaq müasir dünyada ən qiymətli bacarıqlardan biridir.

Moderator.az xəbər verir ki, bu barədə "dailymail.ru" nəşri yazıb.

İlk təəssürat və bədən dili

Psixoloqlar və tədqiqatlar göstərir ki, biz bir yad insan haqqında ilk təəssüratımızı demək olar ki, dərhal formalaşdırırıq. Prinston Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, bir insanın xarakterini qiymətləndirmək üçün beynimiz yalnız 100 millisaniyə sərf edir. Bu qısa müddətdən faydalanmaq üçün davranış psixologiyasının sübut olunmuş üsullarını bilmək çox önəmlidir.

İlk təəssüratın əsas komponentlərindən biri səmimi gülümsəmədir. Psixoloqlar bunu "Düşen gülümsəmə" adlandırır və fərqli olaraq adi gülüşdən, ağız əzələləri ilə yanaşı göz ətrafındakı əzələləri də işə salır. Bu, qarşı tərəfə sizin səmimi və dostyana niyyətlərinizi alt şüur səviyyəsində göstərir.

Bundan əlavə, vizual təmas və açıq bədən dili vacibdir. Psixoloqlar tövsiyə edir ki, söhbət zamanı göz təmasənı təxminən 60 faiz müddət qoruyasınız, bu həm diqqətli olduğunuzu, həm də qarşı tərəfə psixoloji təzyiq yaratmadığınızı göstərir. Açıq bədən duruşu - qolların və ayaqların açıq olması, qarşı tərəfə dönük çiyinlər qarşılıqlı əməkdaşlığa hazır olduğunuzu nümayiş etdirir.

Hərəkətlərin zərif təkrarlanması (xameleon effekti) da böyük rol oynayır. Qarşınızdakı insanın mimikası, jestləri və danışıq ritmini incə şəkildə təkrarlamaq, alt şüur səviyyəsində etimadı artırır, qarşılıqlı anlaşmanı sürətləndirir və görüşü daha rahat edir.

Dialoq sənəti

Uğurlu ilk görüşdə diqqəti özünüzdən çıxarıb qarşı tərəfə yönəltmək çox önəmlidir. Aktiv dinləmə texnikası burada əsas alətlərdən biridir. Sadəcə dinləmək kifayət deyil, söhbət boyunca həm intellektual, həm də emosional olaraq sözlərə diqqət yetirmək lazımdır. Harvard Universitetinin araşdırmaları göstərir ki, başqasının təcrübəsini diqqətlə dinləmək beyin mərkəzlərində zövq hissini artırır və biz alt şüurda qarşı tərəfə simpatiya hiss edirik.

Bundan əlavə, ortaq məqamlar tapmaq qarşılıqlı etimad yaratmaq üçün vacibdir. İnsan beyni oxşarlıq prinsipinə əsaslanır, hətta kiçik bir ortaq maraq, peşəkar təcrübə və ya ortaq tanış dairəsi belə psixoloji bariyerləri tez aradan qaldırır. Beləliklə, formal dialoq etibarlı, yaxın söhbətə çevrilir və gələcək münasibətlər üçün möhkəm baza qoyulur.

Simpatiya yaratmaq üçün psixoloji mexanizmlər

Bəzi psixoloji effektlər var ki, onları şüurlu tətbiq etmək qarşı tərəfdə müsbət təsir yaradır.

İsti təsir effekti bunlardan biridir. Məsələn, əlinizdə isti bir fincan tutduqda qarşınızdakı insanları daha etibarlı və səmimi qəbul etməyə başlayırsınız. Bu fiziki istilik alt şüur səviyyəsində digər şəxsiyyətə "köçürülür", görüşün atmosferini yumşaldır və ilk təəssüratı pozitiv edir.

Digər bir mühüm amil isə imperfeksiya cazibəsidir. İnsan yüksək peşəkarlığa malik olsa belə, kiçik və sadə səhvlər etdikdə daha insani, yaxın görünür. Məsələn, çay tökmək, sözləri bir anlıq durdurmaq və ya yüngül çaşqınlıq göstərmək qarşı tərəfdə səmimiyyət və yaxınlıq hissi yaradır. Bu, gərginliyi azaldır və görüşün daha rahat keçməsini təmin edir.

Beləliklə, ilk görüş təsadüfi deyil, bu, sizin daxili vəziyyətinizin və şüurlu hərəkətlərinizin nəticəsidir. Səmimi maraq, açıq bədən dili, dialoq texnikaları və psixologiyanın əsas prinsiplərini bilmək qarşı tərəfdə güclü etimad yaratmağa və ilk dəqiqələrdən etibarən sağlam münasibət qurmağa imkan verir.