“4 ildir ki, qışda buzlu göllərdə və dənizdə çimirəm, qətiyyən xəstələnmirəm” - FOTO+ÖZƏL

Bizi sosial şəbəkələrdən izləyin:

Soyuq və şaxtalı havada dənizdə çimdiyi görüntülərlə gündəmə gələn həvəskar üzgüçü Rasim Namazov Moderator.az-ın suallarını cavablandırıb.

-Rasim, soyuq su ilə "dostluğunuz" nə vaxtdan başlayıb?

-Artıq 4 ildir ki, mütəmadi olaraq soyuq su ilə təmasdayam. Bu mənim üçün sadəcə bir məşğuliyyət deyil, bir həyat tərzinə çevrilib.

-Necə oldu ki, soyuğun sizə təsir etmədiyini anladınız?

-İlk vaxtlar bu bir sınaq idi. Zamanla orqanizmimin buna adaptasiya olduğunu və soyuq suyun məndə üşümə hissi deyil, əksinə, enerji və gümrahlıq yaratdığını hiss etdim. Həmin an anladım ki, bədənim bu mühitlə tam harmoniyadadır.

-İndiyə qədər daxil olduğunuz ən aşağı temperatur neçə dərəcə olub?

-Ən ekstremal təcrübəm temperaturun 3 dərəcəyə düşdüyü buzlu göllərdə və Xəzər dənizində olub. Belə temperaturlar iradəni yoxlamaq üçün ən yaxşı fürsətdir.

-Bəs bu 4 il ərzində xəstələnmisinizmi?

-Maraqlıdır ki, bu prosesə başladığım 4 il ərzində xəstəlikdən tamamilə uzağam. Soyuq su immun sistemimi elə bir səviyyəyə çatdırıb ki, mövsümi xəstəliklər mənə toxunmur.

-Həkim nəzarətindən keçirsinizmi?

-Düzünü desəm, özümü çox sağlam və gümrah hiss etdiyim üçün həkimə müraciət etməyə ehtiyac duymuram. Bədənimin verdiyi siqnallar hər şeyin qaydasında olduğunu deyir.

-Bunu hər kəsə tövsiyə edirsinizmi?

-Xeyr, qətiyyən. Bu, xüsusi hazırlıq və möhkəm iradə tələb edən bir prosesdir. Hər kəsin fiziki vəziyyəti fərqlidir, ona görə də peşəkar hazırlıq olmadan risk etmək olmaz.

-Yalnız Xəzər dənizi ilə kifayətlənirsiniz?

-Xeyr, mən yalnız dənizlə kifayətlənmirəm. Qış aylarında dağlardakı buzlu göllərə və soyuq axarlı çaylara daxil oluram. Təbiətin hər bir soyuq su mənbəyi mənim üçün yeni bir çağırışdır.

-Bəs soyuğu hiss etmirsiz?

-Əlbəttə, fiziki olaraq soyuğu hiss edirəm, amma məsələ üşümək deyil, soyuğa qalib gəlməkdir. Mən bədənimi və beynimi o dərəcədə hazırlamışam ki, suyun soyuqluğu məndə titrəmə və ya narahatlıq deyil, sadəcə yüksək adrenalin və canlılıq hissi yaradır. Yəni mən soyuqla mübarizə aparmıram, onunla bir növ dil tapıram.

-Sosial şəbəkədə maraqlı kontentlərlə çıxış edirsiniz. Sizin kimi qeyri-adi bacarığa malik olan fenomenlər həm də yaxşı pul qazanırlar. Bəs siz bu işinizi biznesə çevirə bilmisizmi?

-Hazırda mənim üçün əsas prioritet bu işin fəlsəfəsini və sağlamlıq tərəfini təbliğ etməkdir. Bəli, dünyada 'soyuq terapiyası' (Cold Plunge) böyük bir sənayeyə çevrilib və mən də gələcəkdə bu təcrübəmi peşəkar təlimlər, sağlam həyat düşərgələri formatında bir layihəyə çevirməyi düşünürəm. Amma indiki mərhələdə məqsədim insanlara iradənin gücü ilə nələrə qadir olduğumuzu göstərməkdir. Puldan daha önəmli olan, insanların öz limitlərini kəşf etməsinə ilham verməkdir.