Qaraciyərin əsas düşməni AÇIQLANDI: Araqdan, pivədən və konyakdan 100 dəfə pis məhv edir
Son illərdə qaraciyərin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilən amillərin dairəsi xeyli genişlənib. Əgər alkoqoldan sui-istifadə əsas təhlükə hesab olunurdusa, bu gün pəhriz vərdişləri və müəyyən dərmanların istifadəsi ön plana çıxır.
Moderator.az xəbər verir ki, qastroenteroloq Nikita Xarlov "Axşam Moskva"ya müsahibəsində bu həyəcanverici tendensiya barədə xəbərdarlıq edib. Alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyinə yoluxma hallarının artmasının əsas səbəbi, ekspertin fikrincə, müasir insanların qida rasionunda keyfiyyətli, xüsusən də heyvan mənşəli zülalların olmamasıdır. B4 vitamini (kolin) çatışmazlığı da bu vacib orqanın xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bəzi bitki ekstraktları və pəhriz əlavələri də qaraciyərə mənfi təsir göstərə bilər.
Alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyinə yoluxma hallarının artmasının əsas səbəbi, ekspertin fikrincə, müasir insanların qida rasionunda keyfiyyətli, xüsusən də heyvan mənşəli zülalların olmamasıdır. B4 vitamini (kolin) çatışmazlığı da bu vacib orqanın xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bəzi bitki ekstraktları və pəhriz əlavələri də qaraciyərə mənfi təsir göstərə bilər.
Belə ki, yaşıl çayın həddindən artıq istehlakı tərkibindəki antioksidanlar səbəbiylə sarılığa səbəb ola bilər. Kassiya adlanan darçın kimi ədviyyatın yüksək dozaları hepatitin inkişafına səbəb ola bilər. Bəzi dərmanlar, həmçinin hormonal kontraseptivlər, parasetamol, antiepileptik və psixotrop dərmanlar da daxil olmaqla qaraciyər üçün əhəmiyyətli təhlükə yaradır.
Ciddi qaraciyər problemləri də orqanizmdə dəmirin normadan artıq olması və süni fruktozanın həddindən artıq istehlakı nəticəsində yarana bilər. Sirroz, hepatit və bürünc diabet kimi vəziyyətlər tez-tez bu pozğunluqlarla əlaqələndirilir.
Alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyinin inkişaf riskini minimuma endirmək üçün qastroenteroloq Nikita Xarlov bir neçə vacib qaydaya riayət etməyi tövsiyə edir:
Yüksək keyfiyyətli protein, ilk növbədə heyvan mənşəli (ət, balıq, yumurta, süd məhsulları) istehlakını artırın.
Yumurta sarısı, qaraciyər, paxlalılar və qoz kimi qidalarda olan B4 vitamininin (kolin) kifayət qədər qəbulunu təmin edin.
Antioksidanların mümkün mənfi təsirlərinə görə yaşıl çay istehlakını məhdudlaşdırın (gündə 1-2 stəkandan çox deyil).
Kassiya (darçının analoqu) ilə diqqətli olun - hətta kiçik miqdarda bu ədviyyat hepatitin inkişafına təkan verə bilər.
Həddindən artıq istehlakı siroz, hepatit və bürünc diabetlə əlaqəli olan süni fruktoza istehlakını məhdudlaşdırın.
Bədəndəki dəmir səviyyəsini izləyin, çünki onun artıqlığı qaraciyərin vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
Bu tövsiyələrə əməl etməklə siz alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyinin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və bu həyati orqanı yaxşı vəziyyətdə saxlaya bilərsiniz. Həqiqətən, müasir dünyada qaraciyər sağlamlığı üçün potensial təhlükələrin arsenalı alkoqoldan sui-istifadədən çox uzaqlaşaraq əhəmiyyətli dərəcədə genişlənmişdir.
Beləliklə, bu günlərdə qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün yalnız sağlam qidalanmalı deyil, həm də müəyyən dərmanlar və qida əlavələri qəbul edərkən son dərəcə diqqətli olmalısınız. Profilaktikaya yalnız inteqrasiya olunmuş yanaşma bu mühüm orqanın ciddi xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Keyfiyyətli zülallar, vitamin B4 və digər zəruri elementlərlə zəngin balanslaşdırılmış pəhriz qaraciyərin saxlanmasında xüsusi rol oynayır. Yaşıl çay, kassiya və süni fruktoza kimi qaraciyərə mənfi təsir göstərə biləcək qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmaq da vacibdir. Bundan əlavə, bədəndəki dəmir səviyyənizi izləməlisiniz, çünki artıq dəmir qaraciyərə də zərər verə bilər.
15:32, Bu gün
"Şvabe kimilər anti-Azərbaycan dairələrin cızdıqları ssenarinin oyunçularıdır" - Vüqar Rəhimzadə
15:26, Bu gün
Beynəlxalq Mühasiblər Federasiyasının (İFAC) prezidenti UNEC-də olub - FOTO
15:20, Bu gün
Bakı-Xocalı-Xankəndi-Şuşa reysinin ilk sərnişini o oldu - FOTO
15:15, Bu gün
AAYDA sədri Böyükşor-Pirşağı avtomobil yolunun tikintisinə baxış keçirdi - FOTO/VİDEO
15:10, Bu gün
BDU-da Bilik Günü qeyd olundu - FOTOLAR
15:05, Bu gün
XIII əsrə aid “vampir məzarı” qazıldı – Qorxunc olay gün üzünə çıxdı - FOTO
15:00, Bu gün
Azərbaycanda bu vəzifəli şəxslər cərimələndi
14:55, Bu gün
"Putinin Türkiyəyə səfəri ətrafında müəmmalar..." - "Medya Günlügü"
14:50, Bu gün
"Whatsapp"dan pul qazanmaq mümkün olacaq - YENİLİK
14:46, Bu gün
Xalq artisti: "Atın zibilliyə!"
14:40, Bu gün
İlk dərs günü məktəbdə bıçaqlanma - RƏSMİ
14:40, Bu gün
AYNA-nın marşrut “islahatı”: Bir addım irəli, iki addım geri...
14:35, Bu gün
Azərbaycanlı aktyor modelin ayaqqabısından viski içdi - VİDEO
14:30, Bu gün
Tanınmış meyxanaçıdan ÜZÜCÜ XƏBƏR
14:26, Bu gün
"Bacımı bağışlaya bilmirəm" - VİDEO
14:20, Bu gün
Azərbaycan Rusiyaya nota göndərdi
14:15, Bu gün
Paşinyan Gürcüstana getdi
14:10, Bu gün
Müşviqin gənc qadınla səmimi rəqsi müzakirə yaratdı - VİDEO
14:05, Bu gün
MSK yekun siyahını AÇIQLADI
13:59, Bu gün
MSK sənədləri Konstitusiya Məhkəməsinə təqdim edəcək
13:54, Bu gün
İlahiyyatçıdan səs-küylü açıqlama: “Uşaqlara bu adları qoymaq günahdır”
13:48, Bu gün
Həkimdən ÇAĞIRIŞ: "Diaqnoz nə qədər erkən qoyularsa, o qədər yaxşı olur “ - MÜSAHİBƏ
13:42, Bu gün
Bu marşrutun hərəkət sxemində dəyişiklik edildi
13:36, Bu gün
Milli Məclisdə neçə siyasi partiya təmsil olunacaq?
13:31, Bu gün
BDU-nun 60 yaşlı bu prorektoru İran kəşfiyyatı ilə əlaqədə şərlənərək sürgün edildi və...
13:30, Bu gün
Temperatur aşağı düşür - HAVA PROQNOZU
13:25, Bu gün
“Brilliant xanım məni o qədər ağladıb ki…” - VİDEO
13:19, Bu gün
"Artıq MSK-nın icraatında müraciət qalmayıb" - Məzahir Pənahov
13:14, Bu gün
“Nar” YAŞAT Fondu ilə birgə “Bilik Günü” münasibətilə şəhid övladlarını təbrik etdi - FOTOLAR
13:09, Bu gün
İşə düzəltmək adı altında 100-dən çox vətəndaşı aldatdılar - VİDEO
15:32, Bu gün
"Şvabe kimilər anti-Azərbaycan dairələrin cızdıqları ssenarinin oyunçularıdır" - Vüqar Rəhimzadə
15:26, Bu gün
Beynəlxalq Mühasiblər Federasiyasının (İFAC) prezidenti UNEC-də olub - FOTO
15:20, Bu gün
Bakı-Xocalı-Xankəndi-Şuşa reysinin ilk sərnişini o oldu - FOTO
15:15, Bu gün
AAYDA sədri Böyükşor-Pirşağı avtomobil yolunun tikintisinə baxış keçirdi - FOTO/VİDEO
15:10, Bu gün
BDU-da Bilik Günü qeyd olundu - FOTOLAR
15:05, Bu gün
XIII əsrə aid “vampir məzarı” qazıldı – Qorxunc olay gün üzünə çıxdı - FOTO
15:00, Bu gün
Azərbaycanda bu vəzifəli şəxslər cərimələndi
14:55, Bu gün
"Putinin Türkiyəyə səfəri ətrafında müəmmalar..." - "Medya Günlügü"
14:50, Bu gün
"Whatsapp"dan pul qazanmaq mümkün olacaq - YENİLİK
14:46, Bu gün
Xalq artisti: "Atın zibilliyə!"
14:40, Bu gün
İlk dərs günü məktəbdə bıçaqlanma - RƏSMİ
14:40, Bu gün
AYNA-nın marşrut “islahatı”: Bir addım irəli, iki addım geri...
14:35, Bu gün
Azərbaycanlı aktyor modelin ayaqqabısından viski içdi - VİDEO
14:30, Bu gün
Tanınmış meyxanaçıdan ÜZÜCÜ XƏBƏR
14:26, Bu gün
"Bacımı bağışlaya bilmirəm" - VİDEO
14:20, Bu gün
Azərbaycan Rusiyaya nota göndərdi
14:15, Bu gün
Paşinyan Gürcüstana getdi
14:10, Bu gün
Müşviqin gənc qadınla səmimi rəqsi müzakirə yaratdı - VİDEO
14:05, Bu gün
MSK yekun siyahını AÇIQLADI
13:59, Bu gün
MSK sənədləri Konstitusiya Məhkəməsinə təqdim edəcək
13:54, Bu gün
İlahiyyatçıdan səs-küylü açıqlama: “Uşaqlara bu adları qoymaq günahdır”
13:48, Bu gün
Həkimdən ÇAĞIRIŞ: "Diaqnoz nə qədər erkən qoyularsa, o qədər yaxşı olur “ - MÜSAHİBƏ
13:42, Bu gün
Bu marşrutun hərəkət sxemində dəyişiklik edildi
13:36, Bu gün
Milli Məclisdə neçə siyasi partiya təmsil olunacaq?
13:31, Bu gün
BDU-nun 60 yaşlı bu prorektoru İran kəşfiyyatı ilə əlaqədə şərlənərək sürgün edildi və...
13:30, Bu gün
Temperatur aşağı düşür - HAVA PROQNOZU
13:25, Bu gün
“Brilliant xanım məni o qədər ağladıb ki…” - VİDEO
13:19, Bu gün
"Artıq MSK-nın icraatında müraciət qalmayıb" - Məzahir Pənahov
13:14, Bu gün
“Nar” YAŞAT Fondu ilə birgə “Bilik Günü” münasibətilə şəhid övladlarını təbrik etdi - FOTOLAR
13:09, Bu gün
İşə düzəltmək adı altında 100-dən çox vətəndaşı aldatdılar - VİDEO
13:04, Bu gün
35 məntəqədə seçki komissiyaları buraxıldı
13:00, Bu gün
ATV-də "Əlvida xoşbəxtlik" başlayır - VİDEO
12:54, Bu gün
ŞAD XƏBƏR: Dövlət bu şəxslərin ipoteka kreditlərinin bir hissəsini ödəyəcək
12:49, Bu gün
Nura geyimi ilə diqqət çəkdi - FOTO
12:44, Bu gün
Özünü şəhidin xanımı kimi təqdim etmişdi - Həbs olundu
12:40, Bu gün
Ayseli oğlu öldürübmüş: CƏSƏDİ İLƏ 3 GÜN eyni evdə yaşayıb - Dəhşətli CİNAYƏT - FOTOLAR
12:36, Bu gün
Türkiyə vətəndaşı Bakı-Quba yolunda sükan arxasında ölüb
12:32, Bu gün
Türkiyənin dəhlizlə bağlı mövqeyi: Bu şərtlə açılmasını istəyir
12:28, Bu gün
Münasibətlərdə "çürükçü" bürclər - Onlar sizin həyat enerjinizi udur...
12:25, Bu gün
Fransa xarici işlər naziri Ermənistanda İranın tezislərini təkrarladı
12:22, Bu gün
Dövlət qurumlarına və vətəndaşlara qarşı kiberhücumların sayı kəskin artıb - RƏSMİ
12:18, Bu gün
Qaynadılmış yeməklərin sağlamlığa təsiri – Açıqlama
12:16, Bu gün
Azərbaycan XİN Meksikanı təbrik etdi - FOTO
12:12, Bu gün
"Quruda da, suda da xoşbəxt olmalı..." - Sevinc Elsevər
12:09, Bu gün
Bakıda qadın iki kişini bıçaqladı
12:05, Bu gün
“Ekspress Keno” ilə arzulara aparan şans səyahəti
12:00, Bu gün
Bu məhsulun qiyməti ilə bağlı VACİB XƏBƏR - Ucuzlaşır...
11:58, Bu gün
BDU-da yeni tədris ili başlayıb
11:48, Bu gün
Mirzoyan yenə sülhdən danışdı: “HAZIRIQ”
11:39, Bu gün
Narinin anasının dedikləri ÇAXNAŞMA yaratdı: "Qızım bunu bilir, dözə bilməz..." - VİDEO
11:32, Bu gün
Dünən Bakının Qurtuluş günü idi - Bəs bu gün o hələ kimlərdən və nələrdən qurtulmalıdır?..
11:31, Bu gün
Şuşada 64 nəfər BU SƏBƏBDƏN CƏRİMƏLƏNDİ- FOTO
11:30, Bu gün
Metroda fasilə yarandı: Səbəb nədir? - RƏSMİ AÇIQLAMA
11:24, Bu gün
Əli Əsədov daha bir qərar imzaladı
11:15, Bu gün
“20 Sentyabr Azərbaycanda bayram günü kimi qeyd olunmalıdır”
11:09, Bu gün
Müharibəyə hazırlıq? - Bu ölkə Rusiya ilə sərhəddə bunkerlər tikir
10:57, Bu gün
Bu gün növbədənkənar parlament seçkilərinə yekun vurulur
10:46, Bu gün
Çəlləkdən professorun paltarsız meyiti tapıldı - FOTOlar
10:35, Bu gün
Sürücülərin maşınla bağlı bir-birlərinə verdiyi 10 zərərli TÖVSİYƏ
10:28, Bu gün
Sejurne İrəvana bu qədər pulla gəldi
10:06, Bu gün
Vardanyanın Azərbaycandakı qanunsuz biznesi - Video
09:50, Bu gün
Azərbaycanda polis zabiti faciəli şəkildə öldü - Foto
09:43, Bu gün
Payızda sevgililərini itirə biləcək BÜRCLƏR
09:39, Bu gün
Həddindən artıq duz yeməyin fəsadları
09:30, Bu gün
Əhalinin DİQQƏTİNƏ – Sentyabrın 17-si saat 13:00-dək
09:25, Bu gün
Bakı sərhədi necə müəyyən edəcək? - İrəvanla razılaşmanın sirri açıldı
09:16, Bu gün
Şuşada 33 ildən sonra ilk zəng çalınıb
09:00, Bu gün
Bakıda qayınana gəlinin acığına GÖRÜN NƏ ETDİ - Toyda ŞOK PLAN - VİDEO
08:56, Bu gün
Bakını kim idarə edəcəkdi? - Nuru Paşa və Rəsulzadə arasında gərginlik
08:49, Bu gün
Övladları birinci sinfə gedən JURNALİSTLƏR – FOTOLAR
08:45, Bu gün
“O vaxt kanallar bəstəkarı dinləyirdi, indi isə bəstəkarların əksəriyyəti müğənnilərin əlinə baxır..”-ÖZƏL
08:33, Bu gün
Özəl klinikalarda müayinələr niyə bahadır?- SƏBƏB
08:30, Bu gün
Ermənistanda Avropa İttifaqına daxil olmaqla bağlı imzatoplama kampaniyası başladı...
08:25, Bu gün
Paytaxtda söküntü zamanı ətrafdakı evlərə ziyan vurulub - VİDEO
08:17, Bu gün
Bakıda bu prospekt və küçələrdə svetoforlara “yaşıl dalğa” tətbiq edilir - Siyahı
08:09, Bu gün
ARB xəbər proqramını efirdən çıxartdı: Əvəzində Ülvira…
08:00, Bu gün
Bu gün Azərbaycana qar yağacaq - PROQNOZ
07:50, Bu gün
Saxta sənədlərlə məktəbə yazılıb qızlarla cinsi əlaqəyə girdi
07:48, Bu gün
"Putin boş-boş danışır... Bu imperialist faşist bizi yoldan çıxara bilməz..."-Britaniya XİN rəhbəri
07:30, Bu gün
Trampı öldürmək istəyən şəxsin kimliyi müəyyən edildi
07:22, Bu gün
Şuşa, Xankəndi və Xocalıda tədris bərpa olunur
07:07, Bu gün
Trampa sui-qəsd cəhdində saxlanılan şəxs Ukraynaya dəstək ifadə edib... - "CNN"
00:32, Bu gün
Rusiya ordusunda vuruşan həmyerlimiz həlak oldu
00:07, Bu gün
Yeni tədris ilində Qarabağ və Türkiyə-Azərbaycan universitetləri fəaliyyətə başlayır
00:06, Bu gün
Bu gün 132 mindən çox uşaq birinci sinfə gedəcək
15 Sep 2024 | 23:34
Sumqayıtda yol qəzası olub, xəsarət alan var
15 Sep 2024 | 23:33
Bakının Qaradağ və Səbail rayonlarının bir hissəsində su kəsiləcək
15 Sep 2024 | 23:29
Dünyanın hansı ölkəsində ən çox araq içilir?..
15 Sep 2024 | 23:28
ABŞ Türkiyənin BRICS-ə qoşulmaq niyyətinə münasibət bildirib
15 Sep 2024 | 23:18
“İnsanı öldürən siqaret yox, borc, xərc, banklardan götürdüyü kreditlərdir...” - ÖZƏL+FOTO
15 Sep 2024 | 23:12
Donald Trampa qarşı növbəti sui-qəsd cəhdi olub
15 Sep 2024 | 22:02
2024-cü ilin ən yaxşı ölkələrinin adları açıqlanıb - SİYAHI
15 Sep 2024 | 22:01
Elza bu şeirə görə AYB-dən çıxarılır? - “Ağzınızı...”
15 Sep 2024 | 21:57
"BƏƏ Fələstin dövləti yaradılmadan Qəzzanın müharibədən sonrakı bərpasında iştirak etməyəcək" - BƏYANAT
15 Sep 2024 | 21:53
Azərbaycanda bəy atasını və açıq-saçıq geyinən müğənnini toydan qovdu
15 Sep 2024 | 21:51
"McLaren" Bakıdakı yarışdan sonra Konstruktorlar kubokunda liderliyə yüksəlib
15 Sep 2024 | 21:49
Əminə Ərdoğan da Bakıya gəlir
15 Sep 2024 | 21:48
Netanyahudan xəbərdarlıq: "Hizbullah"la böyük münaqişə qaçılmazdır"
15 Sep 2024 | 21:47
Myanmada qasırğada ölənlərin sayı 100-ü ötüb
15 Sep 2024 | 21:08
Putin SSRİ-nin dağılmasından sonra ilk nüvə sınağı keçirə bilər
15 Sep 2024 | 20:14
Formula 1 həyəcanı başa çatdı - FOTOLENT
15 Sep 2024 | 21:53
Azərbaycanda bəy atasını və açıq-saçıq geyinən müğənnini toydan qovdu
15 Sep 2024 | 23:12
Donald Trampa qarşı növbəti sui-qəsd cəhdi olub
15 Sep 2024 | 18:44
Müdafiə Nazirliyi MÜHÜM MƏLUMAT yaydı - VİDEO
15 Sep 2024 | 16:52
Paşinyan sabah Gürcüstana gedir - Onun MƏQSƏDİ...
15 Sep 2024 | 16:11
"İran Rusiyaya ballistik raketlərin tədarükünü dərhal dayandırmalıdır" - G7
15 Sep 2024 | 18:57
Ələt-Astara magistralında qəza: Şəhid xanımı xəsarət alıb
15 Sep 2024 | 16:21
Şəfasından xəbərsiz olduğumuz TAXIL BİTKİLƏRİ - Bu 4 sıyıq qaraciyəri BƏRPA EDİR
15 Sep 2024 | 16:44
ƏHALİYƏ MÜHÜM XƏBƏR: Sentyabrın 16-da...
15 Sep 2024 | 16:07
"Rusiya 2026-cı ilədək müharibəni bitirmək istəyir" - Budanov
11 Sep 2024 | 20:21
"Arvadım məni pul qarşılığında qadınlarla görüşdürürdü" - FOTO
12 Sep 2024 | 14:00
“Mən müəllim idim, Zeynəb Xanlarova isə tələbə, amma indi məni heç yada salmır”- FOTO+ÖZƏL
13 Sep 2024 | 21:50
"Birdən çaşıb yazarsınız ki, Fuad Nəcəfli Naxçıvanı İsveçə çevirib"
12 Sep 2024 | 19:23
Zəngəzur dəhlizi bu səbəbdən İranın “Qırmızı xətti” İMİŞ
13 Sep 2024 | 02:33
Bu bürclər varlanacaq - Pul, sevgi, sağlamlıq…
13 Sep 2024 | 18:43
Pensiya yaşı artırılır: Qadınlarınkı 8 il, kişilərinki isə...
11 Sep 2024 | 11:30
“Türkiyə ilə Azərbaycanı necə düşmən etməli?” - Amerikadakı daşnaklar: “Onları parçalasaq”...
13 Sep 2024 | 23:31
“Qadın məhkəmədə dedi ki, bu yeri 5 milyon rüşvət verib ondan almışam”-QALMAQAL+ŞİKAYƏT
15 Sep 2024 | 00:05
“Babam deyirdi ki, məni öldürsə o öldürəcək” - nəvəsi Hacıbaba Hüseynovun düşmənlərindən danışdı-ÖZƏL
10 Sep 2024 | 17:30
Qara Qarayev: “Qarabağ adı bizi birləşdirib, qəhrəman edib” - FOTO/VİDEO
15 Sep 2024 | 20:14
Formula 1 həyəcanı başa çatdı - FOTOLENT
15 Sep 2024 | 21:53
Azərbaycanda bəy atasını və açıq-saçıq geyinən müğənnini toydan qovdu
15 Sep 2024 | 23:12
Donald Trampa qarşı növbəti sui-qəsd cəhdi olub
15 Sep 2024 | 18:44
Müdafiə Nazirliyi MÜHÜM MƏLUMAT yaydı - VİDEO
15 Sep 2024 | 16:52
Paşinyan sabah Gürcüstana gedir - Onun MƏQSƏDİ...
15 Sep 2024 | 16:11
"İran Rusiyaya ballistik raketlərin tədarükünü dərhal dayandırmalıdır" - G7
15 Sep 2024 | 18:57
Ələt-Astara magistralında qəza: Şəhid xanımı xəsarət alıb
15 Sep 2024 | 16:21
Şəfasından xəbərsiz olduğumuz TAXIL BİTKİLƏRİ - Bu 4 sıyıq qaraciyəri BƏRPA EDİR
15 Sep 2024 | 16:44
ƏHALİYƏ MÜHÜM XƏBƏR: Sentyabrın 16-da...
15 Sep 2024 | 16:07
"Rusiya 2026-cı ilədək müharibəni bitirmək istəyir" - Budanov
