"Yaşlandıqda həyatın mənası: yaşı 50-dən yuxarı olanlar üçün 6 qədim müdriklik dərsi" - Atalar sözü və aforizmlər

"Yaşlılıq qürub deyil, həyatın özünəməxsus rənglərlə boyandığı xüsusi bir mərhələdir..."

50 yaşı keçmək yalnız pasportdakı rəqəmlərin dəyişməsi deyil. Bu, dəyərlərin təkrar qiymətləndirilməsi və yığılmış təcrübənin əbədi olanla əlaqə axtardığı dövrdür. 

Moderator.az xəbər verir ki, bu barədə "prochepetsk.ru" nəşri yazıb.

Yetkinlikdə müdriklikdən öyrənmək həyatın dərin mənasını açır

Müasir psixologiya bu mərhələnin əhəmiyyətini vurğulayır, lakin cavablar tez-tez yeni metodikada deyil, əsrlərlə sınaqdan çıxmış qədim müdriklikdə gizlənib. Fərqli xalqların atalar sözləri yetkin yaşda harmonik və mənalı həyat qurmaq üçün bünövrə rolunu oynayır.

1. Çin müdrikliyi: "Yetkin meyvə düşərkən səs çıxarmır"

Bu sözlər illərlə gələn daxili əminliyi simvollaşdırır. Gənclik tez-tez nailiyyətlərini sübut etməyə, təsdiq almağa, səslə elan etməyə ehtiyac duyur. Yetkinlik göstərir ki, əsl güc və dəyər heç bir xarici səs tələb etmir. Nailiyyətlər, bilik və daxili sakitlik insanın içindədir və başqalarına nümayiş etdirilməyə ehtiyac yoxdur.

Praktik dərs: Özünüzü dünyaya bir şeyi sübut etmək ehtiyacından azad edin. Dəyəriniz sizin varlığınızda, sakit baxışınızda və sözsüz dəstək olmaq bacarığınızda gizlənir. Enerjinizi imic yaratmağa deyil, əsl vacib olan münasibətlərə, hobbilərə və daxili dünyanıza yönəldin.

2. Yapon müdrikliyi: "Yay ipini yeddi il istirahətə buraxmaq"

Həyat gərginlik və istirahət dövrlərindən ibarətdir. Gənclikdə biz məqsədlərə çatmaq, karyera qurmaq, uşaqları böyütmək üçün yay ipini dartırıq. 50 yaşdan sonra isə yay ipini boşaltmaq, bədən və ruh resurslarını bərpa etmək zamanı gəlir. Bu zəiflik deyil, uzun və keyfiyyətli həyat üçün müdrik strategiyadır.

Praktik dərs: "Yay ipi istirahəti" üçün vaxt ayırın - bunlar planlaşdırılmayan günlər, gündəlik qayğılardan fasilə, şüurlu istirahət praktikaları ola bilər. "Heç nə etməmək" halını keçmiş zəhmətlərin mükafatı kimi qiymətləndirməyi öyrənin.

3. Rusiya atalar sözü: "Yaşlılıq sevinc deyil, amma gənc oğru qədər pis də deyil"

İstehzalı, amma dərin bu söz həyatın dürüst yaşanmasının və təmiz qəlbin dəyərini xatırladır. Yaş artdıqca maddi sərvətlər və xarici uğur atributları əhəmiyyətini itirir. Ön plana daxili ləyaqət, vicdan sakitliyi və yaxınlarla, özünüzlə aydın münasibətlər çıxır.

Praktik dərs: Qəzəb, yerinə yetirilməmiş vədlər, həll olunmamış konfliktləri nəzərdən keçirin. Ruhunuza yük olanları tamamlayın. Məqsəd keçmişi idealizə etmək deyil, indini azad etməkdir, beləliklə, vicdan qarşısında borcunuzu yerinə yetirmiş hissi ilə irəliləmək asan olacaq.

4. Yunan müdrikliyi (Solon): "Dənizdən yaşlanmağı öyrən - o, dalğalarını dəyişərək heç vaxt köhnəlmir".

Afinalı müdrik insan Solon ruhun gəncliyini əbədi hərəkətdə olan dənizdə görürdü. Məqsəd yaşa qarşı çıxmaq deyil, dəniz kimi canlı, elastik və dəyişikliklərə açıq qalmaqdır. Dayanmış göl köhnəlir və çirklənir, dəniz isə dalğalarını yeniləyərək əbədi gəncdir.

Praktik dərs: Vərdişlərə meydan oxuyun. Yeni bacarıq öyrənin - sadə bir texnologiya, yeni hobbi, fərqli janrda kitab. Hərəkət və emosional elastikliyi qoruyun, heyrətlənmə qabiliyyətinizi itirməyin.

5. Hind müdrikliyi: "Əlli yaşında insan özü olur"

Şərqdə inanırlar ki, yalnız bu yaşa çatanda insan təzyiq altında olan - çalışqan şagird, ehtiraslı sevgili, ambisiyalı qazanan, narahat valideyn rollarını atır. Cəmiyyət artıq ona kim olmalı olduğunu diktə etmir. Autentik, öz istəyinə uyğun həyat üçün məkan açılır.

Praktik dərs: Özünüzdən soruşun: "Mən nə istəyirəm?" "olmalıdır" və "gözləyirlər" düşüncələrini kənara qoyun. Sadəcə sizə sevinc gətirən işlərin siyahısını hazırlayın və həyatınızı bu fəaliyyətlərlə doldurmağa başlayın.

6. İncil müdrikliyi  "Hər şeyin öz vaxtı var… daşları  səpələmək vaxtı, daşları toplamaq vaxtı"

50 yaşdan sonra bu əbədi sitat xüsusilə aktuallaşır. "Daş səpələmək - aktiv yaradıcılıq, öyrənmək, artırmaq mərhələsi bitib. "Daş toplamaq" vaxtı gəlir: yığılmış təcrübəni dərk etmək, daxili və xarici dünyanı qaydaya salmaq, bilikləri müdriklik halına gətirmək.

Praktik dərs: Yığdıqlarınızı nəzərdən keçirin, əsas dərsləri çıxarın, təcrübəyə görə - həm yaxşı, həm də çətin olan üçün təşəkkür edin. Bu "toplanmış daşları" sadə söhbətlər və ya yazılar vasitəsilə yaxınlarla paylaşın. Bu, şəxsi müdriklik irsinin yaradılmasıdır.

Bu qədim həqiqətlər qaydalar toplusu deyil, işıqlı göstəricilərdir. Onlar necə yaşamağı diktə etmir, sadəcə yetkinlik dövrünü dərin, dolğun və mənalı etmək üçün yumşaq istiqamət göstərir. Yaşlılıq qürub deyil, əksinə, həyatın özünəməxsus rənglərlə boyandığı xüsusi bir mərhələdir.