20:32
6°C
Bakı
Bir gecə yuxusuz qalmaq beynə belə təsir edir – alimlərdən ciddi xəbərdarlıq
Alimlərin apardığı son araşdırmaya görə, bir gecə yuxusuz qalmaq beyinə ağır avtomobil qəzası qədər zərər vura bilər. Sleep Foundation tərəfindən aparılan tədqiqat göstərib ki, yuxusuzluq neyronlara ciddi ziyan vurur və beynin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.
Araşdırmaya əsasən, bir gecəlik yuxu itkisi beynin zədələnməsinə səbəb olan S100B adlı zülalın səviyyəsini artırır.
Musavat.com yazır ki, bu zülal neyronları məhv edərək beynin zəhərlənməsinə yol açır.
Əgər insan yalnız 4 saat yatarsa, bu təsirin avtomobil qəzasında baş verən baş zədələri və silkələnmələrlə müqayisə edilə biləcəyi bildirilir.
Alimlər uzunmüddətli yuxusuzluğun aşağıdakı fəsadlara səbəb olduğunu vurğulayırlar:
Beyin fəaliyyətinin zəifləməsi və yaddaş problemləri
Qavrama və qərarvermə qabiliyyətinin azalması
Sinir sisteminin pozulması və psixi problemlərin yaranması
Ürək-damar xəstəlikləri və metabolik problemlər
Mütəxəssislər gündə ən az 7-8 saat keyfiyyətli yuxunun beynin sağlam qalması üçün vacib olduğunu bildirirlər. Bu tədqiqat yuxunun təkcə yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün deyil, həm də beynin funksionallığını qorumaq üçün həyati əhəmiyyət daşıdığını bir daha sübut edir.
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
20:31, Bu günRubionun Səudiyyə Ərəbistanına səfər edəcəyini təsdiqlənib
-
19:23, Bu günBig Ben-ə çıxan fəal HƏBS EDİLDİ
-
19:21, Bu günSuriyadakı toqquşmalarda hökumətin ən azı 231 döyüşçüsü həlak olub
-
19:19, Bu günTramp Zelenskinin resurslarla bağlı sazişi imzalayacağına inanır
-
18:50, Bu günOfeliya Sənani: "İnsult və infarkt keçirmişdim"
-
18:41, Bu günBakıda iki bitişik evdə yanğın olub
-
18:29, Bu gün"Ukraynada sülhməramlı missiya necə olacaq?" – "The New York Times"
-
18:16, Bu günHava dumanlı olacaq, görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
-
17:54, Bu günBir gündə üç rayon silkələndi: Güclü zəlzələ gözlənilir?
-
17:10, Bu günAğ ev yaxınlığında atışma olub, silahlı şəxs güllələnib
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1Aşıq Samirənin qızı görün harada yaşayır - FOTO
-
2Fuad Nağıyevə sərt ittihamlar - “Tahir Əmiraslanovu Şuşadan qovdu”
-
3"Deyirlər məmurun arvadı univermaqda məni döyüb"
-
4Bir gündə 3 rayon silkələndi: güclü zəlzələ gözlənilir? - RƏSMİ CAVAB
-
5“Starlink”i söndürsəm, Ukraynanın cəbhə xətti dağılacaq - Mask
-
1Bu metal ölkəni 60 min il nüvə enerjisi ilə təmin edəcək
-
2Moderator.az Ağdam məscidində cəsədləri kəfənləyən 91 yaşlı qadını tapdı: “Kamazlar meyitləri qrabel kimi yerə tökürdü”-ÖZƏL+FOTO
-
3Yerə güclü maqnit qasırğası yaxınlaşır - Nə etməli?
-
4"Allaha and olsun, o, mənim yeganə həyat yoldaşımdır" - Suriya lideri
-
5Bu ölkənin prezidenti Zelenski ilə çəkdirdiyi bütün FOTOLARI SİLDİ
-
1Axtarışa verilən meyxanaçıdan xəbər var: “10 ildən çoxdur ki...”-ÖZƏL
-
2Bu metal ölkəni 60 min il nüvə enerjisi ilə təmin edəcək
-
3Moderator.az Ağdam məscidində cəsədləri kəfənləyən 91 yaşlı qadını tapdı: “Kamazlar meyitləri qrabel kimi yerə tökürdü”-ÖZƏL+FOTO
-
4Yerə güclü maqnit qasırğası yaxınlaşır - Nə etməli?
-
5"Allaha and olsun, o, mənim yeganə həyat yoldaşımdır" - Suriya lideri
Yazarlar
-
İlham İsmayıl"Bir günə müharibəni bitirəcəyini deyən Tramp Üçüncü dünya savaşına səbəb olur"
-
Sultan Laçın"Öcalanın Xəzər sahilindəki tərəfdarlarının onun dünənki bəyanatına reaksiyasını məmnuniyyətlə dinləyərdim, amma..."
-
Sultan Laçın“Bu xalqın qürurunu düşünən neçə məmur, deputat var?.. –“Tövlə”, “Yalavac”, “Lallar” adında da kənd olar?..”
-
İlham İsmayıl"Putindən başlamış pis yaşamağa adət etmiş rus mujikinə qədər Rusiyada hər kəs..."
-
Sultan Laçın"Bircə o generalımız Rusiya casusu olduğunu “kişi” kimi etiraf etdi..."
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
20:31, Bu günRubionun Səudiyyə Ərəbistanına səfər edəcəyini təsdiqlənib
-
19:23, Bu günBig Ben-ə çıxan fəal HƏBS EDİLDİ
-
19:21, Bu günSuriyadakı toqquşmalarda hökumətin ən azı 231 döyüşçüsü həlak olub
-
19:19, Bu günTramp Zelenskinin resurslarla bağlı sazişi imzalayacağına inanır
-
18:50, Bu günVideoOfeliya Sənani: "İnsult və infarkt keçirmişdim"
-
18:41, Bu günBakıda iki bitişik evdə yanğın olub
-
18:29, Bu gün"Ukraynada sülhməramlı missiya necə olacaq?" – "The New York Times"
-
18:16, Bu günHava dumanlı olacaq, görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
-
17:54, Bu günBir gündə üç rayon silkələndi: Güclü zəlzələ gözlənilir?
-
17:10, Bu günAğ ev yaxınlığında atışma olub, silahlı şəxs güllələnib