Yuxular haqqında sizi həqiqətən TƏƏCCÜBLƏNDİRƏCƏK faktlar

Bir çox insan beynimizin yuxu zamanı söndüyünə inanır, lakin bu doğru deyil. Və yuxular həqiqətən peyğəmbərlik ola bilər, amma bunda mistisizm yoxdur.

Bir çox insanlar yuxu zamanı beynimizin bir lampa kimi söndüyünə inanır. Bununla belə, bu yanlış fikirdir. Əslində beyin aktiv olaraq qalır və məhz bu zaman biz xəyallar dünyasına qərq oluruq.

Daha əvvəl bilmədiyiniz yuxular və faktlar haqqında məlumatı təqdim edirik:

Yuxuların çoxu unudulmuş olaraq qalır

Demək olar ki, bütün insanlar yuxu görür - uşaqlardan böyüyə qədər. Orta hesabla bir insan gündə təxminən iki saat yuxu və yuxu görməyə sərf edir ki, bu da ömrünün təxminən altı ilinə bərabərdir. Ancaq bu yuxuların yalnız 5 faizini xatırlayırıq. Yuxuların təxminən 95 faizi yuxudan oyandıqdan dərhal sonra yaddaşımızdan silinir. Çünki yuxu zamanı beyin öz funksiyalarını dəyişir və məlumatı uzunmüddətli yaddaşda saxlamağı çətinləşdirir.

Ən parlaq yuxular - REM yuxu mərhələsindədir

Yuxuların əsas hadisələri yuxu vaxtımızın təxminən 80 faizini keçirdiyimiz REM yuxu (REM yuxu beyin dalğasının artması, oyanmış vəziyyətdə xarici reflekslərə qayıtması ilə əlaqədar iflic və • xəyalları quran aktiv yuxu başlayır – red.) mərhələsində baş verir.

Bu yuxular adətən daha canlı və emosional olaraq sıx olur, bu da onları daha yaddaqalan edir. REM yuxusu hər 90-120 dəqiqədən bir baş verir və gecə bir neçə epizodda təkrarlanır.

Hər kəs rəngli yuxu görmür

Maraqlı fakt: İnsanların təxminən 12 faizi ağ-qara yuxular görür. Çox vaxt bu, yaşlı nəslin nümayəndələrinə aiddir, gənclər isə daha rəngli yuxulara malikdirlər.

Yuxu zamanı müvəqqəti iflic

REM yuxusu zamanı bədənimiz müvəqqəti iflic vəziyyətindədir. Bu, yuxulardan gələn hərəkətlərin real əzələlərə köçürülməməsi, təsadüfi hərəkətlərin və ya oyanışların qarşısını almaq üçün lazımdır.

Yuxularımızdakı bütün üzlər tanışdır

Yuxuda gördüyünüz hər bir insan artıq sizə tanışdır. Beyin yeni simalar icad etmək iqtidarında deyil, ona görə də bütün şəkillər sizə təsadüfi və ya tanınmaz görünsə belə, real həyatdan götürülüb.

Qəribə yuxular normadır

Yuxulardakı qəribəliklər, yuxular zamanı beynin məntiq və anlayışa cavabdeh olan hissəsinin söndürülməsi ilə izah olunur. Buna görə də bəzi hadisələr absurd və ya gülünc görünə bilər, lakin bu, tamamilə normaldır.

Pozanız yuxularınıza təsir edir

Yuxu zamanı bədən mövqeyiniz xəyal etdiyiniz şeylərə təsir edə bilər. Məsələn, üzüaşağı yatmaq erotik yuxuları təşviq edə bilər.

Kişilər və qadınlar fərqli yuxular görürlər

Araşdırmalar göstərir ki, kişilərin yuxuları çox vaxt mənfi emosiyalar və aqressiya ilə dolu olur, qadınların yuxuları isə daha çox müsbət olur. Bununla belə, qadınlar daha çox kabuslar görürlər.

Peyğəmbərlik yuxuları - reallıq

Bir çox insan yuxuların gələcəyi proqnozlaşdıra biləcəyinə inanır. Abraham Linkoln faciədən bir neçə həftə əvvəl öldürülməsini xəyal etdiyi məlum bir hadisə var.

Korların yuxuları

Doğuşdan bəri kor olan insanlar da yuxu görürlər. Onların vizual təsvirləri olmasa da, yuxuları başqa duyğu təcrübələri ilə - səslər, qoxular və toxunma ilə doludur.

Aydın yuxular

Bəzi insanlar yuxularını idarə etməyi bacarırlar. Bu fenomen, bir insanın yuxu gördüyünü bildiyi və yuxusunda baş verənləri idarə edə bildiyi zaman aydın yuxu adlanır.

Elm hələ də yuxuları niyə gördüyümüzü dəqiq izah edə bilmir. Əsrlər boyu aparılan araşdırmalara baxmayaraq, beynimiz bəşəriyyətin ən böyük sirlərindən biri olaraq qalır.

(Lent.az)