17:22
12°C
Bakı
Balıqla birlikdə yeyilən qidalara mütləq diqqət yetirmək lazımdır. Bəzi qidaların balıqla birləşməsi həzm prosesini poza, mədəni yora, mədə turşusunun balansını dəyişə bilər.
Moderator.az Teleqraf.com-a istinadən xəbər verir ki, balıq yüksək keyfiyyətli protein, omeqa-3 yağ turşuları və müxtəlif vitamin və minerallarla zəngin olduğu üçün ürək sağlamlığını dəstəkləyir, beyin funksiyalarını gücləndirir və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.
Balıqla yanaşı istehlak edilən bəzi qidaların zərər verə biləcəyi və mənfi reaksiyalara səbəb olaraq bədənimizə təsir göstərəcəyi üzə çıxıb.
Tərkibində nişasta və ya turşu meyvələr olan qidalar, xüsusən də balıqla birləşdirildikdə həzmi çətinləşdirirr. Məsələn, kartof kimi nişasta qaynaqları balığın zülal quruluşu ilə birləşdikdə həzm prosesini ləngidir və şişkinlik kimi problemlərə səbəb olur. Eyni şəkildə, sitrus meyvələri kimi turşu meyvələrlə balıqların istehlakı həzm fermentlərinin təsirini azaldır və mədə problemlərinə gətirib çıxarır.
Süd məhsullarının balıq kimi zülallarla birləşməsi bədəndə mədə turşusuna və bağırsaq sağlamlığına mənfi təsir göstərən "balanssız" həzm prosesi başlada bilər. Bəzi müasir dietoloqlar bildirirlər ki, spirt və balığın birləşməsi mədənin turşu reaksiyasını artırır və həzmi çətinləşdirir.
Turş məhsuların balıqla yanaşı yeyilməsinə üstünlük verilir. Ancaq belə turş qidalar balığın orqanizmə faydalı təsirini azaldır. Təzə sıxılmış limon isə ən yaxşı seçimdir.
Top xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
17:21, Bu gün"Bir ailədən 3 qadını öldürmüşdü, kişini isə...
-
17:17, Bu günCOP29-un ilk 3 günü ərzində 123 min sərnişin daşınıb
-
17:13, Bu günAzərbaycanda bu avtobus marşrutları müsabiqəyə çıxarılır
-
17:08, Bu günİlham Əliyev Avropa Şurasının Baş katibi ilə görüşdü - YENİLƏNİB
-
17:03, Bu günAzərbaycanda 1 sakini olan ada - Hazırda ancaq vəhşi atlar yaşayır
-
16:57, Bu günAşıq Namiqə ağır itki
-
16:52, Bu günƏn zərərli spirtli içkinin adı açıqlandı - Qaraciyərin düşmənidir
-
16:47, Bu günCənubi Koreyanın "K-2" tankları Rusiya ilə sərhədə yerləşdirildi...-RƏSMİ
-
16:47, Bu günBu da Əməkdar artistin dəbdəbəli VİLLAsı
-
16:42, Bu günKönül Kərimova 32 il əvvəl yaşadığı çətinlikdən danışdı: "Həyat yoldaşım Xocalıda döyüşürdü"
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1Məhəmməd Peyğəmbərin varisinə məxsus mirvari hərracda rekord qiymətə satılıb
-
2“İslam Rzayevin Tamarası “İslam” təxəllüsünə görə Xatirədən pul alırdı...”- sənətkarın qohumundan SƏRT ETİRAZ
-
3Qadın supermarketdəki “səhv” ucbatından milyonçu oldu
-
4“Ermənistan və Azərbaycan ən pis ssenari üçün bunkerlər tikir, səngərlər qazır...”
-
5“Bu insan sənəti üçün alışıb-yanırdı, abidəni sadə hazırlaya bilməzdim” - Aygün Bəylərin abidəsinin müəllifi - ÖZƏL+FOTO
-
1“Rufo Gəncinski” Moskvaya niyə qayıtdı - qan qoxusu...
-
2"2 il əvvəl Bakıya gəlib bu sənədi imzaladı, çünki onlara qazımız lazım idi”
-
3"Cənab Quterreş dedi ki, Heydər Əliyev kimi iradəli şəxsiyyət görməmişəm...”
-
4Prezidentlərin iştirakı ilə Xankəndidə fabrik AÇILDI - YENİLƏNİB
-
5İran ölkənin paytaxtı Tehran şəhərinin altında "müdafiə tuneli" inşa edir
-
1“Şou-biznesdə evli kişilərlə yaşayan qadınlar var, kişilərlə yaşayan kişilər də çoxdur”-Müğənnidən İLGİNC açıqlama-ÖZƏL
-
2“Rufo Gəncinski” Moskvaya niyə qayıtdı - qan qoxusu...
-
3Şuşa, Laçın, Hadrut və Xankəndini çörəklə təmin edən şəxs - "Vətənimə canım fəda"
-
4“Arif Babayev məni qızı kimi çox istəyirdi, amma tanımadığını dedi, Qəzənfər Abbasov isə...” - MARAQLI
-
5Arif Babayevdən Flora Kərimovaya müraciət: “Sənə borclu qaldım...”-MARAQLI+ÖZƏL+VİDEO
Yazarlar
-
Tural Səfərovİlham Əliyevdən növbəti diplomatiya dərsi və ya Baydenlə Makronun gözündə qalan arzusu
-
Sultan Laçın"Tramp seçildisə, deməli, xeyir bundadır...-Amma sən özün Allah yoluyla get və adam ol!.."
-
Sultan LaçınVətən savaşından sonra da nəfsinə məğlub olanlar Zəfər Günü haqda danışmasın barı...
-
Sultan Laçın"“Bacarana can qurban” deyə-deyə canımızı, doğrudan da, dələduzlara, korrupsionerlərə qurban edirik..."
-
Sultan Laçın“Zibili qutuya atmamağa görə cərimələnirik.. –Bəs seçki qutusuna topa-topa bülleten atmağın cəzası nədir, hə?..”
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
17:21, Bu gün"Bir ailədən 3 qadını öldürmüşdü, kişini isə...
-
17:17, Bu günCOP29-un ilk 3 günü ərzində 123 min sərnişin daşınıb
-
17:13, Bu günAzərbaycanda bu avtobus marşrutları müsabiqəyə çıxarılır
-
17:08, Bu günphrase_var_core.photoİlham Əliyev Avropa Şurasının Baş katibi ilə görüşdü - YENİLƏNİB
-
17:03, Bu günphrase_var_core.photoAzərbaycanda 1 sakini olan ada - Hazırda ancaq vəhşi atlar yaşayır
-
16:57, Bu günphrase_var_core.photoAşıq Namiqə ağır itki
-
16:52, Bu günƏn zərərli spirtli içkinin adı açıqlandı - Qaraciyərin düşmənidir
-
16:47, Bu günCənubi Koreyanın "K-2" tankları Rusiya ilə sərhədə yerləşdirildi...-RƏSMİ
-
16:47, Bu günVideoBu da Əməkdar artistin dəbdəbəli VİLLAsı
-
16:42, Bu günVideoKönül Kərimova 32 il əvvəl yaşadığı çətinlikdən danışdı: "Həyat yoldaşım Xocalıda döyüşürdü"