"İsraildə cərrahlar ilk dəfə beyin şişini göz vasitəsilə çıxarıb" - İsrail mətbuatı
"Tramp Netanyahunu Qəzzanın ələ keçirilməsinə təhrik edir" - İsrail mətbuatı
"Cəbhədə ağır döyüşlər: Rusiya hücumlarını gücləndirir, Ukrayna cavab zərbələri endirir" - Ukrayna KİV-ləri
Səhərlər idman etməyin faydaları
Cəmiyyət
3144
19 Jan 2024 | 08:32

Səhərlər idman etməyin faydaları

Günə xoşbəxt enerjili oyanmağın sirri hər gün daimi olaraq idman etməklə başlayar. Sağlam bədən üçün lazım olan əsas ehtiyac, idmandır.
 
Həm zehni, həm də bədənin müqavimətini artıran səhər idmanının faydalarını sizlər üçün sıraladıq.
 
1- Günə xoşbəxt başlamağınıza səbəb olar.
 
2- Fikrinizi dağıdaraq stressin qarşısını alar.
 
3- Gün ərzində zehnizin açıq olmasına kömək edər.
 
4- Qan dövranını sürətləndirər.
 
5- Yağ yandırmağınızı asanlaşdırar, kilo atmağınıza kömək edər.
 
6- Ürək infarktı riskini azaldar.
 
7- Xoşbəxtlik hormonunu artırar.
Seçilmiş xəbərlər
Bakı yaşayış xərclərinə görə dünyada 340-cı yeri tutub
Bakı yaşayış xərclərinə görə dünyada 340-cı yeri tutub
RU
Moderator
Жестокое убийство азербайджанки в Финляндии
Жестокое убийство азербайджанки в Финляндии
В России врач вызывал язву у пациентов, чтобы тех не забрали в армию
В России врач вызывал язву у пациентов, чтобы тех не забрали в армию
Евросоюз готовит жесткие меры против попадания российского газа на рынок
Евросоюз готовит жесткие меры против попадания российского газа на рынок
Oxşar xəbərlər
Bakı yaşayış xərclərinə görə dünyada 340-cı yeri tutub
Cəmiyyət
00:38, Bu gün
265
Bakı yaşayış xərclərinə görə dünyada 340-cı yeri tutub
Rusiyada erməni şirkətinin 100 yük maşınına həbs qoyuldu
Dünya
01 Sep 2025 | 23:57
294
Rusiyada erməni şirkətinin 100 yük maşınına həbs qoyuldu
Çexiyanın keçmiş baş naziri mitinqdə hücuma məruz qalıb
Dünya
01 Sep 2025 | 23:50
277
Çexiyanın keçmiş baş naziri mitinqdə hücuma məruz qalıb
Maraqlı
01 Sep 2025 | 23:40
303
"Süni intellekt paranoyanı gücləndirə bilər" - "The Wall Street Journal"
ABŞ hökuməti Çikaqoda miqrantlara qarşı əməliyyata başlayacaq
Dünya
01 Sep 2025 | 23:20
286
ABŞ hökuməti Çikaqoda miqrantlara qarşı əməliyyata başlayacaq
Britaniyanın xarici işlər naziri Fələstini tanımaq planlarını təsdiqləyib
Dünya
01 Sep 2025 | 23:10
290
Britaniyanın xarici işlər naziri Fələstini tanımaq planlarını təsdiqləyib
Çindən 3 milyon uyğur Türkiyəyə gətirilir?
Dünya
01 Sep 2025 | 23:00
336
Çindən 3 milyon uyğur Türkiyəyə gətirilir?
Dünya
01 Sep 2025 | 22:55
405
"Pezeşkian ŞƏT sammitində fərqlənib: ABŞ dollarına qarşı "ağıllı gediş" və gözlənilməz jest" - "Tasnim" agentliyi
Ukrayna ordusu daha bir qəsəbəni azad etdi
Dünya
01 Sep 2025 | 22:40
367
Ukrayna ordusu daha bir qəsəbəni azad etdi
Rusiyada azərbaycanlı diaspor nümayəndəsi həbs olunub
Siyasət
01 Sep 2025 | 22:30
356
Rusiyada azərbaycanlı diaspor nümayəndəsi həbs olunub
İdman
01 Sep 2025 | 22:20
352
"Qalatasaray" İlkay Gündoğanı transfer edib
Astarada 10 aylıq körpə türkəçarənin qurbanı oldu - FOTO
Hadisə
01 Sep 2025 | 22:15
344
Astarada 10 aylıq körpə türkəçarənin qurbanı oldu - FOTO
Xəbər lenti
Bütün xəbərlər
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
Daha çox
Yazarlar
Daha çox
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
Bütün xəbərlər