04:38
12°C
Bakı
Alimlər saat 18-dən sonra yemək yeməyin zərərli olması haqqında mifi alt-üst etdilər...
Əvvəllər güman olunurdu ki, yuxunun bioritminin və oyaq qalmanın pozulması, həmçinin qidalanma rejiminin "qrafik üzrə olmaması" orqanizm üçün bir o qədər də vacib deyil.
Moderator.az Ren.TV istinadən Amerika alimlərinin bu qənaətə gəldiyini xəbər verir.
Solk bioloji tədqiqatlar institunun mütəxəssisləri qeyd edirlər ki, insanlar və heyvanlar “bioloji saatlara“ malikdirlər: orqanizmdə bəzi genlər gündüz açılır, başqaları gecə. Birinciyə həzmetməyə cavab verənlər aiddir, ikinciyə regenerativlər.
Hesab edilirdi ki, əgər sutkalıq dövrlər bölünərsə, o zaman metabolizmi başlayacaq.
Lakin, alimlərin sözlərinə görə, rejiminin pozulmasının nəticələrini 10 saat ərzində aradan qaldırmaq olar.
Tədqiqat çərçivəsində mütəxəssislər iki qrup siçanların sutkalıq ritmini ikiyə bölüb, sonra birincilərə yemək üçün gecə-gündüz imkan verilib, ikincilərə isə sutkada yalnız 10 saat ərzində yemək qəbul etmək imkanı veriblər.
Nəticədə birinci qrupun nümayəndələri sürətlə kökəlməyə başlayıblar, həm də çəkidən başqa qanda şəkərin səviyyəsi də artıb.
İkinci qrup gəmiricilər isə sağlamlıqları ilə bağlı problem yaşamayıblar və kökəlməyiblər.
Beləliklə, alimlər bu nəticəyə gəliblər ki, günün hansı vaxtı olmasından asılı olmayaraq, əsas məsələ yeməyi 10 saat ərzində qəbul etməkdir. Bu qaydaya əməl olunduqda kökəlmə baş vermir, hətta saat 6-dan sonra yemək qəbul etməklə də.
Dietoloqlar da bu barədə öz fikirlərini bildiriblər. Onlar qeyd ediblər ki, bu metod getdikcə dünyada populyarlıq qazanır, amma hamıya uyğun olmur.
Seçilmiş xəbərlər
RU
Moderator
Xəbər lenti
-
00:34, Bu günDİN rəsmisi: "Tikilən binalarda parklanma yerləri nəzərə alınmır"
-
22 Nov 2024 | 23:53Müştəri evdə yağı əritməyinə peşman oldu: AQTA-dan məsələ ilə bağlı açıqlama
-
22 Nov 2024 | 23:50"İncəsənət aləmində ilin ən nüfuzlu 100 şəxsinin adları açıqlanıb" - Almaniyanın "Monopol" jurnalı
-
22 Nov 2024 | 23:19“Qara cümədə mal alanda sevinməsinlər...” - ŞOK XƏBƏRDARLIQ
-
22 Nov 2024 | 23:17Paşinyanın arvadı baş nazirliyə hazırlanır - SENSASİON İDDİA
-
22 Nov 2024 | 23:15Mahir Emrelidən "hiyləgər" assist - VİDEO
-
22 Nov 2024 | 23:09"Oreşnik" bütün Avropada hədəfləri vura bilər - Polkovnik
-
22 Nov 2024 | 23:04NATO-nun Baş katibi Türkiyəyə səfər edəcək
-
22 Nov 2024 | 23:02Türkiyə klubunun baş məşqçisi qətlə yetirildi
-
22 Nov 2024 | 22:44Netanyahu Britaniyaya daxil olacağı təqdirdə həbs olunacaq
Top xəbərlər
Gün
Həftə
Ay
-
1Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ: Marketlərdəki bu qidalar ölümə aparır - SİYAHI
-
2“Başıma o boyda faciə gəldi ölmədim, amma bu gün ölürəm, məni öldürürlər” - ÖZƏL
-
3Paşinyan üzünü qırxmağı da bir həftə öncə komanda üzvləri ilə müzakirə edib...-"Hraparak"
-
4Maşın almaq istəyənlərin nəzərinə – BU MODELLƏR UCUZLAŞIB
-
5Elza Seyidcahanın şeirini dərsliyə saldılar
-
1“Şou-biznesdə evli kişilərlə yaşayan qadınlar var, kişilərlə yaşayan kişilər də çoxdur”-Müğənnidən İLGİNC açıqlama-ÖZƏL
-
2“Rufo Gəncinski” Moskvaya niyə qayıtdı - qan qoxusu...
-
3Şuşa, Laçın, Hadrut və Xankəndini çörəklə təmin edən şəxs - "Vətənimə canım fəda"
-
4“Arif Babayev məni qızı kimi çox istəyirdi, amma tanımadığını dedi, Qəzənfər Abbasov isə...” - MARAQLI
-
5Arif Babayevdən Flora Kərimovaya müraciət: “Sənə borclu qaldım...”-MARAQLI+ÖZƏL+VİDEO
Yazarlar
-
İlham İsmayılKonstitusiyaya dəyişiklik etmədən sülh müqaviləsi mümkündürmü?
-
Tural Səfərovİlham Əliyevdən növbəti diplomatiya dərsi və ya Baydenlə Makronun gözündə qalan arzusu
-
Sultan Laçın"Tramp seçildisə, deməli, xeyir bundadır...-Amma sən özün Allah yoluyla get və adam ol!.."
-
Sultan LaçınVətən savaşından sonra da nəfsinə məğlub olanlar Zəfər Günü haqda danışmasın barı...
-
Sultan Laçın"“Bacarana can qurban” deyə-deyə canımızı, doğrudan da, dələduzlara, korrupsionerlərə qurban edirik..."
Link kopyalandı!
Son xəbərlər
Son xəbərlər
-
00:34, Bu günDİN rəsmisi: "Tikilən binalarda parklanma yerləri nəzərə alınmır"
-
22 Nov 2024 | 23:53VideoMüştəri evdə yağı əritməyinə peşman oldu: AQTA-dan məsələ ilə bağlı açıqlama
-
22 Nov 2024 | 23:50"İncəsənət aləmində ilin ən nüfuzlu 100 şəxsinin adları açıqlanıb" - Almaniyanın "Monopol" jurnalı
-
22 Nov 2024 | 23:19“Qara cümədə mal alanda sevinməsinlər...” - ŞOK XƏBƏRDARLIQ
-
22 Nov 2024 | 23:17phrase_var_core.photoPaşinyanın arvadı baş nazirliyə hazırlanır - SENSASİON İDDİA
-
22 Nov 2024 | 23:15VideoMahir Emrelidən "hiyləgər" assist - VİDEO
-
22 Nov 2024 | 23:09"Oreşnik" bütün Avropada hədəfləri vura bilər - Polkovnik
-
22 Nov 2024 | 23:04NATO-nun Baş katibi Türkiyəyə səfər edəcək
-
22 Nov 2024 | 23:02Türkiyə klubunun baş məşqçisi qətlə yetirildi
-
22 Nov 2024 | 22:44Netanyahu Britaniyaya daxil olacağı təqdirdə həbs olunacaq